Архив новостей
Россиянки в призах на IFBB World Fitness Championships в Польше
28.10.2018
На северо-востоке Польши в Белостоке с 27 по 28 октября проходит масштабный мировой чемпионат под руководством федерации IFBB Int WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS. Большая российская делегация ...
Ментальная мотивация для достижения целей
28.10.2018
Я думаю, мы с вами согласны в том, что для достижения целей, особенно в отношении фигуры и фитнесса, важнее ментальный настрой, чем физическое состояние. Скажу по опыту, что не рацион или калории ...
Как контролировать тягу к нездоровой пище
27.10.2018
Всех иногда тянет к чему-то вредному, правда? Во время диеты эта тяга особенно обостряется. Почему наш мозг приказывает хватать чипсы, печенье или мороженое, когда мы начинаем худеть и наконец-то ...
Ронни Коулман разъяснил ситуацию и может ходить
26.10.2018
54-летний легендарный культурист Ронни Колеман (Ronnie Coleman) недавно заставил весь мир бодибилдинга и фитнеса замереть от ужасного обстоятельства своей жизни в интервью порталу Muscular ...
Пять признаков того, что тренер некомпетентен
26.10.2018
Как определить, что тренер плох Выбор хорошего тренера или спортзала может оказаться задачей не из легких. Будучи владельцем тренажерного зала и сертифицированным тренером более восьми лет, мне ...
У физически активных отцов дети более здоровые, даже когда вырастут
25.10.2018
Многие родители знают, что соблюдение диеты и регулярные физические упражнения будущей мамы благотворно влияют на здоровье малыша, однако о том, что здоровые привычки будущих отцов передаются их ...
Деннис Вольф открывает свой спортзал в Германии
24.10.2018
После того, как немецкий бодибилдер Деннис Вольф (Dennis Wolf) должен был провести вынужденный перерыв с 2016 года после его травмы и последующей операции, в настоящее время он все еще только ...
Десять полезных свойств таурина
24.10.2018
Хотите похудеть или улучшить спортивную форму? Или вам нужно уменьшить стресс и тревожность? Возможно, вам хочется улучшить сон и избавиться от усталости. Потребление адекватного количества ...
Полезна ли лимонная вода?
22.10.2018
Если вы потратили сколь-нибудь значительное время на просмотр популярных веб-сайтов с диетами, то, скорее всего, видели статьи о многочисленных преимуществах лимонного сока или его часто ...
Питание оказывает на прочность костей больший эффект, чем тренировки
21.10.2018
Есть один вопрос, на который и ученые, и фитнесс-эксперты с одинаковым удовольствием ответили бы: что оказывает более положительный эффект на прочность костей – тренировки или питание? Ученые ...
