Архив новостей

Посттренировочному питанию пришел конец

28.01.2016

ТС Луома Вот что вы должны знать... То, что вы потребляете непосредственно до или после тренировки, может значительно ускорить тренировочный прогресс. Предтренировочное и внутритренировочное ...

Настраивайтесь на победу: настоящий секрет достижения целей в бодибилдинге и фитнессе

27.01.2016

Ли Хейвард Каждый день моя папка входящих битком набита письмами от энтузиастов бодибилдинга и фитнесса со всего света. Большинство вопросов в этих письмах о том, какую тренировку следует выбрать, ...

Предварительный список сборной России для участия в Арнольд Классик США

26.01.2016

31 января - срок подачи заявок от национальных федераций на участие в Арнольд Классик, 02-05.03.2016, Коламбус, США. Список российских спортсменов, которые подали заявки Competitor #1: Yusev ...

Правильно питаться нужно и в выходные

26.01.2016

Многие люди, старающиеся придерживаться правильного питания в течение всей недели, позволяют себе фастфуд или другую вредную пищу по выходным. Маргарет Моррис (Margaret Morris) из Университета ...

Пуловеры с гантелью: забытое упражнение, с помощью которого можно увеличить грудные мышцы

26.01.2016

Ли Хейвард Пуловер - это упражнение, которое сейчас очень редко можно увидеть в спортзале, а ведь во времена фильма "Качая железо" это было одно из основных упражнений, его практиковали ...