Архив новостей
Как оптимизировать питание и отдых для лучшего восстановления мышц
18.12.2016
Нельзя недооценивать роль процесса восстановления, ведь он является одним из важнейших факторов, способствующий росту силы. На самом деле частые тренировки с отягощениями могут принести вред, если ...
Вы знаете, что это означает - тренироваться тяжело?
17.12.2016
Ли Бойс Войдите в Google и в адресной строке наберите мотивация для тренировок. Вы найдете огромное количество картинок, цитат, статей и видео, которые настаивают на том, что пока вы не испытаете ...
Шесть лучших упражнений для наращивания силы
16.12.2016
Майк Робертсон Вот что вам нужно знать… Используйте подъемы штанги на грудь для увеличения взрывности на игровом поле или корте. Выполняйте фронтальные приседания, чтобы усилить ...
Как плавать быстрее: всё дело в пальцах
15.12.2016
В ходе недавнего исследования было обнаружено, что профессиональным пловцом лучше держать пальцы слегка расставленными в стороны. До этого учёные, изучающие технические возможности повышения ...
Почему стоит бросить курить?
15.12.2016
Ежегодно в третий четверг ноября во всем мире отмечается День отказа от курения. Специалисты из многих стран, призывая людей отказаться от этой вредной привычки, говорят о негативных последствиях ...
Пейте кофе для лучших результатов утренних тренировок: больше силы и мощности
14.12.2016
Существует множество доказательств влияния времени тренировки на её результативность: во второй половине дня можно достигнуть значительно лучших результатов по сравнению с утренними часами. ...
Самые безумные вещи, которые вы видели в спортзале
13.12.2016
Одиннадцать шокирующих моментов, которые мы увидели своими глазами Вопрос: какую самую безумную сцену вы видели в спортзале? Кристиан Тибодо - силовой тренер Это случилось в одном из лучших ...
Итоги первенства Европы среди юниоров и молодежи по тяжелой атлетике
13.12.2016
С 1 по 11 декабря в Израильском городе Эйлат проходило первенство Европы среди юниоров (до 21 года) и молодежи (до 24 лет). Сборные команды России завоевали 8 золотых, 6 серебряных и 3 бронзовых ...
Даллас МакКарвер показал почти 150кг на сцене NPC Texas Cup-2016
13.12.2016
Молодой американский про-бодибилдер Даллас МакКарвер (Dallas McCarver) не только усиленно набирает мышечную массу, но и держит ее в приличной форме, что и продемонстрировал сегодня на сцене NPC ...
Календарь основных соревнований фбфр-ifbb на 2017г.
12.12.2016
Кал Дата Название соревнований Номинации Место проведения 02-05.03 Арнольд Классик Все номинации Коламбус (США) Март-апрель Региональные кубки и первенства 18.03 Турнир ...
