Архив новостей
Когда лучше тренироваться вечером или утром?
01.03.2024
Часто спрашивают, лучше ли тренироваться в одно время дня, чем в другое? Утром, вечером или днем. Арнольд Шварценеггер поделился своим ответом на этот классический вопрос. Согласно исследованиям, ...
Структура всего дня влияет на качество ночного сна
01.03.2024
Широко известные советы относительно улучшения качества сна касаются короткого отрезка времени перед отправкой в постель: выключите электронные устройства, не ешьте слишком много, избегайте ...
Арнольд Шварценеггер назвал «натуральный бустер тестостерона» по исследованиям
29.02.2024
Австрийский дуб рассказал о преимуществах высокоинтенсивных интервальных тренировок для повышения тестостерона. В недавнем информационном бюллетене Arnold's Pump Club Арнольд Шварценеггер ...
Можно ли есть кудрявую капусту, если вы принимаете разжижающие кровь препараты
29.02.2024
Капусту кале или кудрявую капусту - некрахмалистый овощ семейства крестоцветных - часто называют суперпродуктом. Но это маркетинговый термин, а не научный. Основные питательные вещества, ...
Экологичные диеты: питание для здоровья и планеты
28.02.2024
Небольшие изменения в вашем рационе могут привести к большим изменениям для планеты. Экологичные диеты отдают предпочтение растительным продуктам, таким как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые, ...
Как ВОЗ заботливо ”помогла” десяткам тысяч человек преждевременно избавиться от бренности бытия
28.02.2024
Есть причины перехода в иной мир, которые человек может предотвратить, когда ему не ”помогают” межгосударственные структуры, рьяно заботящиеся об его здоровье и создающие ему ...
Омега-3 снимает тревогу, раздражительность и депрессию - исследования
27.02.2024
В наши дни трудно не волноваться. Тем не менее, чрезмерное беспокойство может быть вызвано дефицитом питательных веществ. Тогда давайте хотя бы исправим эту часть. Так когда же тревога становится ...
Аминокислоты с разветвленной цепью BCAA. Когда и сколько
26.02.2024
Аминокислоты с разветвленной цепью, также известные как BCAA, возможно, являются одной из самых загадочных пищевых добавок. Хотя многие люди знают о существовании BCAA, они не знают точно, что они ...
Главная привычка обладателей хорошей памяти
26.02.2024
Смотрите на человека и понимаете, что где-то с ним уже встречались и даже познакомились, но не можете вспомнить его имя, знакомо? А может, вы регулярно ”теряете” ключи от машины или ...
Влияние авокадо на факторы риска сердечных и метаболических заболеваний
25.02.2024
Сердечно-сосудистые заболевания и диабет развиваются сложным биологическим путём, проходя через повышенное кровяное давление, подъём триглицеридов, повышение липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и ...
