Архив новостей

Есть ли предел роста мышц?

17.07.2025

Спортсмены и бодибилдеры часто мечтают о мышцах, которые одновременно становятся сильнее, выносливее и больше без всяких ограничений. Но реальность такова: наука давно говорит, что такие ...

Три популярные диеты, эффективно предотвращающие диабет

17.07.2025

Изучив серию научных работ с участием сотен тысяч участников, группа учёных выявила три диеты, значительно снижающие риск развития диабета второго типа. Все они относительно просты в соблюдении. ...

Как слегка повышенный сахар в крови влияет на мужское сексуальное здоровье

16.07.2025

Новое исследование, представленное на ежегодной конференции Эндокринологического общества ENDO 2025 в Сан-Франциско, выявило неожиданные факторы, влияющие на сексуальное здоровье мужчин. ...

Рассеянный склероз может начаться гораздо раньше, чем считалось ранее

16.07.2025

Рассеянный склероз довольно трудно распознать, поскольку некоторые его ранние симптомы — усталость, головные боли, подавленность, хандра — довольно распространены и легко могут приняты ...

Как избавиться от висцерального жира: что говорит наука

15.07.2025

Висцеральный жир — это не просто эстетическая проблема. Он скапливается в брюшной полости, окружая жизненно важные органы, такие как печень, желудок и кишечник. В умеренных количествах он ...

Белковая диета поможет похудеть и нарастить мышцы

15.07.2025

От яичницы-болтуньи с беконом до стейка из лосося и протеиновых коктейлей – с богатыми белком рецептами вы сможете одновременно похудеть и нарастить мышцы. Откройте для себя белковую диету, ...

Преимущества и недостатки белковой диеты

15.07.2025

Вы все еще не уверены, насколько легко можно похудеть с помощью белка? Вот преимущества и недостатки этого метода питания: Преимущества белковой диеты Длительное чувство сытости Без потери ...

Эксперт по долголетию: какая добавка сохраняет молодость?

15.07.2025

Добавки для продления срока жизни находятся на подъеме. Однако далеко не каждый активный ингредиент сохраняет молодость по-настоящему. Пришло время для нашего экспертного обзора того, кто обладает ...

Полезно ли голодание – что говорят эксперты

15.07.2025

Тренировка самодисциплины Независимо от причины вашего голодания: Те, кто постится, в первую очередь тренируют свою самодисциплину, – говорит эксперт по голоданию доктор Лиффлер. Особенно ...

Активное потребление сверхобработанных продуктов связано с повышенным риском рака лёгких

15.07.2025

Сверхобработанные продукты проходят многочисленные этапы переработки и могут похвастаться длинным списком добавок и консервантов, делающим их готовыми к немедленному потреблению. Некоторые примеры ...

Пищевые волокна и здоровье: результаты масштабного обзора 17 миллионов человек

14.07.2025

Пищевые волокна давно привлекают внимание ученых и специалистов в области здравоохранения благодаря их потенциальной роли в профилактике заболеваний. Новейший зонтичный обзор, объединивший данные 33 ...

Нужно ли постоянно отслеживать уровень сахара в крови?

14.07.2025

Это зависит от вашего ответа на другой вопрос: есть ли у вас диабет или хотя бы преддиабетическое состояние (преддиабет)? Если есть, то ответ даст врач, одновременно рассказав как это делать, ...

Мозговой пептид притупляет голод и позволяет худеть без голодных спазмов

13.07.2025

Ожирение и диабет второго типа связаны с особенностями работы биологических систем, поддерживающих излишнюю жировую массу тела и концентрацию сахара в крови так, как будто это нормальные показатели. ...

Чем опасна низкоглютеновая диета

12.07.2025

Глютен является основным компонентом пшеницы и состоит из крупных пептидов, таких как глиадины и глютенины. Кишечные протеазы человека испытывают трудности с их расщеплением, поэтому они не ...

Какой спорт выбрать, чтобы родился мальчик или девочка?

11.07.2025

Соотношение полов (СР, отношение числа рождений мальчиков к числу рождений девочек) в мировой популяции составляет около 1,04 и может варьироваться в зависимости от различных факторов окружающей ...

Порция фисташек перед сном меняет работу кишечника

11.07.2025

Примерно треть населения развитых и хорошо питающихся стран страдает преддиабетом, который в большинстве случаев переходит в диабет второго типа. При этом надёжных диетических стратегий, эффективно ...

Эффективность пищевых добавок для борцов: систематический обзор

10.07.2025

Борьба — популярный вид спорта, требующий мышечной силы, мощности, ловкости и выносливости. Весовые категории побуждают спортсменов снижать массу тела для оптимизации соотношения силы и веса. ...

Сердечный приступ далеко не всегда происходит так, как показывают в кино

10.07.2025

Большинство людей представляют себе сердечный приступ как хватание за грудь и резкое проседание на кушетку. В реальной жизни всё происходит иначе, а кинематографическое представление об его ...

Как сохранить волосы сильными

09.07.2025

Волосы — это не просто часть внешности, но и отражение здоровья, уверенности и стиля. Однако ежедневное воздействие окружающей среды, особенно воды, которой мы моем голову, может незаметно ...

Простая аминокислота ускоряет заживление ран

09.07.2025

Стволовые клетки волосяных фолликулов (HFSCs) постоянно обновляются и выполняют две важные функции: поддержание роста волос путём регенерации волосяных фолликулов и восстановление кожной ткани для ...