Архив новостей

Как выносливость меняет коронарные артерии

02.05.2025

Марафон — испытание духа и тела, где каждый шаг приближает к финишу, а сердце бьется в ритме борьбы. Для многих это больше, чем спорт: это образ жизни. Но что происходит с сердцем, которое ...

К вопросу о меньшем вреде систем нагревания табака

02.05.2025

Они рекламируются табачными компаниями как менее вредные, чем сигареты. Системы нагревания табака - это электронные устройства, которые не сжигают табак, а нагревают, чтобы пользователи могли ...

Сколько мышц можно набрать за месяц? Реальные ожидания и секреты успеха

01.05.2025

В мире фитнеса часто звучат громкие обещания: Набери 15 фунтов (6,8 кг) чистой мышечной массы за месяц! Такие заголовки привлекают внимание, но часто приводят к разочарованию. Реальность куда ...

Эти 4 ошибки превращают овсянку в калорийную бомбу

01.05.2025

Овсянку можно сочетать с любыми ингредиентами, чтобы создать полезный завтрак для похудения. При условии, что вы избежите типичных ошибок при ее приготовлении. Овсянка — идеальный утренний ...

«Флаводиета» - простой способ ослабления признаков возраста

01.05.2025

Флавоноиды - это группа растительных химических веществ, фитохимикатов, отвечающих за яркий цвет многих фруктов, овощей и цветов. Исследования показали, что они обладают целым рядом полезных для ...