Архив новостей

Мясо и белок: в каком мясе птицы больше всего белка?

18.07.2025

Мясо птицы очень богато белком. Но какой из них наиболее всего подходит для спортсменов? Мы расскажем, где вы можете получить дополнительную порцию белка и как правильно приготовить мясо Домашняя ...

Вид диетарного жира, который ослабляет иммунный ответ организма на рак

18.07.2025

Ожирение значительно увеличивает риск развития многих видов рака, но одно продолжительное исследование показало, что существуют конкретные виды жиров, способствующие росту опухолей, и наоборот ...

Есть ли предел роста мышц?

17.07.2025

Спортсмены и бодибилдеры часто мечтают о мышцах, которые одновременно становятся сильнее, выносливее и больше без всяких ограничений. Но реальность такова: наука давно говорит, что такие ...

Три популярные диеты, эффективно предотвращающие диабет

17.07.2025

Изучив серию научных работ с участием сотен тысяч участников, группа учёных выявила три диеты, значительно снижающие риск развития диабета второго типа. Все они относительно просты в соблюдении. ...

Как слегка повышенный сахар в крови влияет на мужское сексуальное здоровье

16.07.2025

Новое исследование, представленное на ежегодной конференции Эндокринологического общества ENDO 2025 в Сан-Франциско, выявило неожиданные факторы, влияющие на сексуальное здоровье мужчин. ...

Рассеянный склероз может начаться гораздо раньше, чем считалось ранее

16.07.2025

Рассеянный склероз довольно трудно распознать, поскольку некоторые его ранние симптомы — усталость, головные боли, подавленность, хандра — довольно распространены и легко могут приняты ...

Как избавиться от висцерального жира: что говорит наука

15.07.2025

Висцеральный жир — это не просто эстетическая проблема. Он скапливается в брюшной полости, окружая жизненно важные органы, такие как печень, желудок и кишечник. В умеренных количествах он ...

Белковая диета поможет похудеть и нарастить мышцы

15.07.2025

От яичницы-болтуньи с беконом до стейка из лосося и протеиновых коктейлей – с богатыми белком рецептами вы сможете одновременно похудеть и нарастить мышцы. Откройте для себя белковую диету, ...

Преимущества и недостатки белковой диеты

15.07.2025

Вы все еще не уверены, насколько легко можно похудеть с помощью белка? Вот преимущества и недостатки этого метода питания: Преимущества белковой диеты Длительное чувство сытости Без потери ...

Эксперт по долголетию: какая добавка сохраняет молодость?

15.07.2025

Добавки для продления срока жизни находятся на подъеме. Однако далеко не каждый активный ингредиент сохраняет молодость по-настоящему. Пришло время для нашего экспертного обзора того, кто обладает ...

Полезно ли голодание – что говорят эксперты

15.07.2025

Тренировка самодисциплины Независимо от причины вашего голодания: Те, кто постится, в первую очередь тренируют свою самодисциплину, – говорит эксперт по голоданию доктор Лиффлер. Особенно ...

Активное потребление сверхобработанных продуктов связано с повышенным риском рака лёгких

15.07.2025

Сверхобработанные продукты проходят многочисленные этапы переработки и могут похвастаться длинным списком добавок и консервантов, делающим их готовыми к немедленному потреблению. Некоторые примеры ...

Пищевые волокна и здоровье: результаты масштабного обзора 17 миллионов человек

14.07.2025

Пищевые волокна давно привлекают внимание ученых и специалистов в области здравоохранения благодаря их потенциальной роли в профилактике заболеваний. Новейший зонтичный обзор, объединивший данные 33 ...

Нужно ли постоянно отслеживать уровень сахара в крови?

14.07.2025

Это зависит от вашего ответа на другой вопрос: есть ли у вас диабет или хотя бы преддиабетическое состояние (преддиабет)? Если есть, то ответ даст врач, одновременно рассказав как это делать, ...

Мозговой пептид притупляет голод и позволяет худеть без голодных спазмов

13.07.2025

Ожирение и диабет второго типа связаны с особенностями работы биологических систем, поддерживающих излишнюю жировую массу тела и концентрацию сахара в крови так, как будто это нормальные показатели. ...

Чем опасна низкоглютеновая диета

12.07.2025

Глютен является основным компонентом пшеницы и состоит из крупных пептидов, таких как глиадины и глютенины. Кишечные протеазы человека испытывают трудности с их расщеплением, поэтому они не ...

Какой спорт выбрать, чтобы родился мальчик или девочка?

11.07.2025

Соотношение полов (СР, отношение числа рождений мальчиков к числу рождений девочек) в мировой популяции составляет около 1,04 и может варьироваться в зависимости от различных факторов окружающей ...

Порция фисташек перед сном меняет работу кишечника

11.07.2025

Примерно треть населения развитых и хорошо питающихся стран страдает преддиабетом, который в большинстве случаев переходит в диабет второго типа. При этом надёжных диетических стратегий, эффективно ...

Эффективность пищевых добавок для борцов: систематический обзор

10.07.2025

Борьба — популярный вид спорта, требующий мышечной силы, мощности, ловкости и выносливости. Весовые категории побуждают спортсменов снижать массу тела для оптимизации соотношения силы и веса. ...

Сердечный приступ далеко не всегда происходит так, как показывают в кино

10.07.2025

Большинство людей представляют себе сердечный приступ как хватание за грудь и резкое проседание на кушетку. В реальной жизни всё происходит иначе, а кинематографическое представление об его ...