Архив новостей

Можно ли ходить в сауну летом

02.07.2025

Сауна летом? Звучит противоречиво, но это полезно, если вы избегаете распространенных ошибок. Вам следует уделять особое внимание кровообращению в жаркую погоду. Узнайте здесь, как безопасно ...

Врач рассказал о привычках, которые провоцируют постоянную усталость

02.07.2025

Привычка есть быстрые углеводы, а также продукты с фруктозой может провоцировать постоянную усталость. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Так, ...

Зеленый чай защитит печень от ожирения

02.07.2025

Пока что эксперименты проводились лишь на мышах, но ученые предполагают, что их наблюдение может помочь и людям. Зеленый чай легко пьется и печени не вредит Результаты исследования, проведенного ...

Предупреждение: популярное лекарство от изжоги связано с повышением риска деменции на 33%

02.07.2025

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод, часто после еды или в положении лежа. Это может привести к изжоге, язвам и хроническому заболеванию, которое ...

Кинезиотейпирование: мифы, факты и реальная польза

01.07.2025

Если вы когда-либо наблюдали за спортивными соревнованиями, то наверняка замечали яркие разноцветные полоски, наклеенные на плечи, колени, спину или пресс атлетов. Это не просто модный аксессуар, а ...

Бывает ли у молодых повышенное давление?

01.07.2025

Молодые мужчины также подвержены высокому кровяному давлению! Если его обнаружить на ранней стадии, можно избежать серьезных проблем со здоровьем. Вот на что следует обратить внимание. Уже у одного ...

Голодание: насколько полезна эта тенденция, полезно ли это для похудения?

01.07.2025

Голодание в моде, но действительно ли оно так полезно? И как оно помогает сбросить вес? Мы объясняем, в чем суть и какие виды голодания особенно полезны для мужчин. Пост — это не изобретение ...

Как быстрее прийти в форму после растяжения или разрыва мышечного волокна

01.07.2025

С помощью этих советов экспертов вы сможете избежать раздражающих спортивных травм и быстро вернуться в форму, если произойдет худшее. Вы внезапно остановились во время тренировки из-за травмы ...

Похудение: одна аминокислота действует эффективнее голодания

01.07.2025

Уменьшение суточной калорийности – прямой путь к похудению и улучшению собственного здоровья, но недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Metabolism, обращает внимание на ...

Протеин и жир: мифы и правда о высокобелковой диете

30.06.2025

Слышали, что слишком много белка превращается в жир? Этот миф прочно укоренился в спортивной среде, но что, если даже экстремально высокий уровень потребления протеина не увеличивает жировую массу? ...

Достигните желаемого веса с помощью воды: как она способствует потере жира

30.06.2025

Жидкость — это не просто средство для утоления жажды — она подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жировые запасы. Как быстрее достичь цели по снижению веса, ...

Как определить, есть ли у вас дефицит железа

30.06.2025

Вы часто чувствуете усталость или слабость во время тренировок? Тогда причиной может быть дефицит железа. Как его распознать и что помогает Вы продолжаете тренироваться, следите за своим питанием, ...

Идеальное время: как спланировать прием пищи перед тренировкой

30.06.2025

Правильное время между приемом пищи и тренировкой может иметь решающее значение между успехом и спазмами желудка. Будь то перекус или обильный ужин — сколько времени нужно ждать, чтобы ...

4 пищевые привычки, которые все напрасно считают здоровыми

30.06.2025

На самом деле от них один вред – и для фигуры, и для здоровья. Опасно! Переходить на кетодиету без назначения врача Самый простой способ оставаться в хорошей физической форме и здоровом весе ...

Раскрыта распространенная ошибка при употреблении кофе

30.06.2025

Диетолог Мартин предупредила о плохом усвоении железа из-за кофе во время еды. Диетолог Паула Мартин заявила, что любители кофе совершают одну распространенную ошибку. Ее она раскрыла в разговоре с ...

Найден идеальный гарнир, который снижает холестерин и воспаление в организме

30.06.2025

Ученые из Иллинойсского технологического института (Illinois Tech) провели исследование, результаты которого указывают на пользу ежедневного употребления нута и черной фасоли для здоровья ...

Лечение: Что помогает при железодефицитной анемии?

30.06.2025

Обычным лечением и профилактикой дефицита железа являются специальные фруктовые соки, содержащие железо. Однако организму трудно усваивать растительное железо из таких соков. Чтобы обеспечить их ...

Нетрадиционная жидкость для полоскания рта проводит хирургически точную атаку на бактерии

30.06.2025

Новое исследование предлагает альтернативу традиционным жидкостям для полоскания рта, которые беспорядочно убивают все бактерии подряд и даже повреждают ткани десен. Предыдущие исследования связали ...

75% случаев рака желудка можно предотвратить хорошо известным методом

29.06.2025

Рак желудка молодеет, наблюдается тревожный рост числа случаев заболевания среди лиц моложе 50 лет, но наука показывает, что три четверти диагнозов могли быть предотвращены путём скрининга и лечения ...

Сколько раз в день вам следует выполнять подъемы туловища?

28.06.2025

Это классическое упражнение можно выполнять в любом месте и в любое время. Итак, как часто вам следует его выполнять? КЛАССИЧЕСКИЙ ПОДЪЕМ ТУЛОВИЩА является основным элементом тренировки. Независимо ...