Архив новостей
Как правильно соблюдать интервальное голодание
07.05.2025
По словам эксперта, самым удобным режимом для большинства людей является схема 16:8. Интервальное голодание (ИГ) остается одной из самых обсуждаемых практик питания, вызывая как интерес, так и ...
"Иммунитет к ожирению" на один шаг ближе
07.05.2025
Учёные из Институтах Вейцмана вышли на финальную стадию разработки нового способа борьбы с ожирением, не влияющего на мышечную массу. Они обнаружили, что подавление экспрессии белка MTCH2 в мышечной ...
Как сохранить мышцы и сжечь жир? - исследование 2025 года
06.05.2025
В спортивном мире постоянно обсуждаются новые подходы к питанию и тренировкам, которые обещают улучшить результаты и здоровье. Одним из таких методов стало интервальное голодание (ИГ) — режим ...
Аюрведическое питание: 10 советов
06.05.2025
Что на самом деле представляет собой аюрведическая диета? Мы покажем вам это, и у нас есть 10 советов для вас. С их помощью ты будешь питаться более осознанно, более здоровым образом и приведешь ...
Набирающий популярность антивозрастной препарат: факты, безопасность и целесообразность
06.05.2025
Методы и средства противодействия старению хорошо известны: тут вам и питание, и спорт, и прогулки на природе, и стрессменеджемнт, и даже йога. Сегодня мы рассмотрим лишь одну из областей – ...
Как средний возраст меняет жир на животе
05.05.2025
Средний возраст — время, когда многие начинают замечать, что талия становится шире, а одежда сидит уже не так, как раньше. Ученые давно пытаются понять, почему с годами жир, особенно ...
Опасные трансжиры
05.05.2025
Трансжиры часто встречаются в полуфабрикатах, фастфуде и выпечке. Какие продукты содержат трансжиры и как можно легко избежать их употребления в повседневной жизни Иногда мы все тянем руку к пачке ...
Лучшие способы достижения ментального благополучия бесплатны и просты в исполнении
05.05.2025
В новой работе учёные оценили 15 видов деятельности, которые защищают и повышают наше ментальное благополучие: настроение, спокойствие, ощущение счастья и смысла жизни... Хотя таких практик масса, ...
Низкоуглеводная диета для женщин: здоровое похудение и источник энергии
04.05.2025
Низкоуглеводная диета — одна из самых популярных диет. Это поможет вам сбросить вес и улучшить здоровье — идеальный вариант, если вы хотите питаться осознанно и эффективно. Как работает ...
Болезнь Альцгеймера зарождается, когда вам нет и 30 лет
04.05.2025
Ранее исследования факторов риска болезни Альцгеймера были нацелены на людей от 50 лет и старше, - говорит Эллисон Айелло (Allison Aiello), профессор эпидемиологии Butler Aging Center and Columbia ...
