Архив новостей
Пить ли больше воды, чтобы улучшить здоровье? Научный ответ
21.12.2024
Нас призывают пить больше воды, потому что она полезна. Кто призывает? Вроде бы учёные и вроде бы на основании результатов многочисленных исследований. Но взглянем на результаты... опять же ...
Как замедлить старение ДНК? - ответ в питании
20.12.2024
В поисках секретов долголетия мы часто обращаем внимание на таблетки, процедуры или косметические средства. Однако что если ключ к замедлению старения лежит гораздо ближе — в вашей тарелке? ...
Влияет ли витамин D на настроение и помогает ли бороться с депрессией?
19.12.2024
В последние годы витамин D стал настоящей звездой в мире здоровья. Его называют универсальным помощником для укрепления костей, иммунитета и даже сердечно-сосудистой системы. Но может ли он повлиять ...
Две пищевые добавки (из шести), которые чаще всего отправляют людей в больницу
19.12.2024
Миллионы энтузиастов здорового образа жизни, долголетия и правильного питания подвергают опасности свою печень, всего лишь пытаясь улучшить общее состояние здоровья. Недавнее статистическое ...
Интервальное голодание влияет на волосы
18.12.2024
Прерывистое голодание (интервальное голодание) стало популярным среди тех, кто стремится к улучшению здоровья, контролю веса и даже продлению жизни. Однако, как и любой метод, оно имеет свои нюансы ...
Боремся с нездоровым воспалением
18.12.2024
А бывает здоровое? Конечно. Если бы не оно, то любой порез, ушиб или укол заканчивались бы летально. Но такое воспаление скоротечно, нездоровым оно становится, когда по какой-либо причине ...
Как ругательства помогают тренироваться лучше
17.12.2024
Ругательства во время тренировок – это не просто эмоциональный выплеск. Новые исследования доказывают, что правильно подобранное крепкое слово может значительно улучшить физические показатели. ...
Ученые поставили точку в вопросе о том, какое молоко полезнее
17.12.2024
Оказалось, что растительное молоко проигрывает коровьему. В последнее время альтернативное молоко (например, соевое, овсяное и миндальное) стало широко распространено. Многие люди уверены, что оно ...
Три чашки кофе могут защитить вас от диабета и инсульта
17.12.2024
В этом напитке содержится большое количество антиоксидантов. Регулярное употребление кофе стало не просто утренним ритуалом для миллионов людей по всему миру, но и предметом внимания множества ...
Пять полезных фитнес-решений, не имеющих отношения к похудению
17.12.2024
Январь – всегда месяц начинаний. Сколько раз вы собирались начать худеть с первого числа и сделать шесть кубиков пресса к лету? Сегодня я предложу более щадящие нововведения из области ...
