Архив новостей

Как повысить чувствительность к инсулину

22.02.2024

Как повысить чувствительность к инсулину В современном обществе проблема лишнего веса и ожирения становится все более актуальной, внося серьезный вклад в общественное здоровье. Одним из ключевых ...

Приносят ли пользу фитнес-браслеты и другие подобные устройства?

22.02.2024

Или это искусный метод заработка инженерных компаний на наших физических слабостях? За последние годы такая простая вещь как увеличение ежедневной физической нагрузки стала требовать чуть ли не ...

Какой креатин самый лучший?

21.02.2024

Креатин – это уже неотъемлемая добавка, внедрившаяся в мир фитнеса и спортивного питания. В последние десятилетия креатин, и так присутствующий в нашем организме, завоевал популярность среди ...

Может ли тай-чи снизить кровяное давление

21.02.2024

Лечение прегипертензии — повышенного кровяного давления, еще не классифицированного как гипертония, — на ранней стадии имеет решающее значение для предотвращения гипертонии и связанных с ...

Чем хорош спринт?

20.02.2024

Спринт – это более чем просто бег, это искусство максимального усилия на короткой дистанции. Исследования показывают, что тренировки спринтеров способствуют эффективному сжиганию жира, ...

В какое время принимать пробиотики

20.02.2024

Пробиотики – это живые микроорганизмы, бактерии и дрожжи, выпускаемые в форме капсул, но не только. Они живут и в ферментированных продуктах, таких как йогурт, в маринованных огурцах или ...

Как повысить тестостерон естественным путем

19.02.2024

Факты проверены доктором Джейкобом Уилсоном Увеличьте уровень тестостерона естественным образом и получите результаты! Когда дело доходит до наращивания качественной мышечной массы, существует так ...

Почему спортивные занятия приносят женщинам больше пользы, чем мужчинам

19.02.2024

Не думаю, что кто-то ещё сомневается в том, что физическая активность в любом объёме снижает риск преждевременной смерти, но большинство людей пренебрегают рекомендованной физической нагрузкой, ...

Связь потребления диетарного железа с риском диабета

18.02.2024

Сахарный диабет второго типа, на долю которого приходится 90-95% случаев диабета, является ведущей причиной заболеваемости и смертности в мире [1, 2]. По мере старения населения растёт и ...

Возможна ли передозировка антиоксидантов

17.02.2024

Антиоксиданты – наше естественное оружие против ”зловредных” молекул, называемых свободными радикалами, которые непрерывно образуются в организме в ходе метаболических процессов. С ...

Исследование показало, что растяжка может напрямую способствовать росту мышц

16.02.2024

Новая литература из академического журнала Frontiers in Physiology продемонстрировала эффективность расширенных протоколов растяжки для размера, силы и гибкости мышц. В рассматриваемой статье, ...

Чем диетолог отличается от нутрициолога и почему это важно знать

16.02.2024

“Углеводы для вас вредны”. “Добавка с берберином - это природное средство, которое поможет вам быстро убрать лишние килограммы”. “Детокс-диеты избавят вас от ...

Почему креатин необходим для работы мозга

15.02.2024

В периоды высокой потребности в энергии клетки мозга быстро истощают свои запасы аденозинтрифосфата (АТФ) и полагаются на фосфокреатиновую систему, чтобы быстро восполнить их. Эта эффективная ...

Действительно ли Виагра снижает риск болезни Альцгеймера?

15.02.2024

С конца 1990-х годов исследования на грызунах показали, что препараты PDE5I могут оказывать благотворное влияние на когнитивные способности, а в 2021 году исследование, опубликованное в журнале ...

10 лучших «нездоровых» продуктов

14.02.2024

Фитнес-индустрия склонна продвигать упрощенные, двусторонние аргументы на чрезвычайно сложные темы. Например, продукты часто маркируются как здоровые или нездоровые с небольшими нюансами. Ведь такие ...

Черный хлеб поможет похудеть

14.02.2024

Если вы хотите сбросить вес, стоит отказаться от пшеничного хлеба в пользу ржаного. Такие результаты были получены в ходе масштабного исследования, призванного сравнить эффект потребления разных ...

Эти 15 овощей содержат много железа

14.02.2024

15 овощей, богатых железом, в рейтинге Место 15: Брюссельская капуста "Последнее место" в нашем рейтинге овощей, богатых железом, занимает брюссельская капуста, содержащая 1,1 ...

Новый тренд — атлантическая диета — полезнее средиземноморской

14.02.2024

Популярная средиземноморская диета, как выяснили специалисты, оказалась не такой полезной, как было принято думать. На смену ей пришла атлантическая — рассказываем в деталях, почему она может ...

Сожгите жирок на талии, увеличив чувствительность к инсулину

14.02.2024

Любой мужчина может снизить уровень жира в организме с 25% до 15% с помощью одних лишь тренировок и правильного питания? Аналогичным образом любая женщина может перейти с 45% к 25% без особых ...

Что наука говорит о мясной диете

13.02.2024

Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что листаете социальные сети (во время отдыха между подходами или в другом месте), вы, вероятно, сталкивались с некоторыми экстремальными и противоречивыми ...