Архив новостей

Кардио снизит риск развития рака простаты

03.12.2024

Рак простаты – одна из самых распространенных форм рака у мужчин. Каждый восьмой мужчина сталкивается с этим диагнозом в течение своей жизни. Хотя возраст и генетика играют важную роль в ...

6 причин, почему вы не набираете мышечную массу

03.12.2024

Если вы не набираете желаемые мышцы, это не обязательно связано с частотой тренировок или плохим питанием. Если ожидаемое наращивание мышечной массы не совсем получается, не нужно сразу бросать ...

Могут ли семена мака дать опиумный эффект

03.12.2024

Семена мака часто дают ложноположительный результат в тесте на наркотическое опьянение. Широкую известность получил случай, когда у молодой мамы забрали ребенка после того, как тест показал именно ...

Жиры в рационе: враг или друг?

02.12.2024

Жиры – один из наиболее обсуждаемых компонентов питания. Долгое время они считались главной причиной набора веса и проблем с сердцем. Однако с течением времени и развитием науки стало ясно, ...

Осень и зима - отличное время для занятий бегом

02.12.2024

На улице холодно и сыро, ваша мотивация к бегу крайне мала. Но: Осень и зима особенно предлагают отличные условия для тренировок по бегу! Почему это так, и как можно мотивировать себя несмотря на ...

Как плохой сон или его нехватка влияет на тестостерон, кортизол и мышцы? Хуже, чем вы думали.

02.12.2024

В прекрасные овеянные романтикой Средние века этот метод применяли для получения признаний от ведьм - им мешали спать. Потом на несколько столетий этот детектор лжи был забыт, но сейчас постепенно ...

Повседневные дела назвали новой системой тренировок

01.12.2024

Когда вы моете пол, поднимаетесь по лестнице или несете пакеты с продуктами из магазина, вы не просто делаете то, что необходимо, но и приносите пользу своему здоровью. Статья группы ученых из ...

Чем полезен кофе

01.12.2024

Кофе сегодня считается одним из самых популярных и широко обсуждаемых напитков. Сейчас все специалисты рекомендуют его употреблять регулярно. И связано это с его богатым спектром лечебных эффектов. ...

Эндокринолог рассказала, чем опасно резкое похудение

01.12.2024

Врач-эндокринолог, диетолог СМ-Клиника в Рязани Наталья Валерьевна Антонова, объяснила Здоровью Mail.ru, с какой скоростью лучше худеть, чтобы не навредить организму. После отпуска многие привозят ...

Горький шоколад снижает риск диабета, а молочный создаёт для него благоприятные условия

01.12.2024

Если тяга к сладкому врождённая, то избавиться от неё чрезвычайно трудно, а скорее всего невозможно, жизнь без сладостей теряет львиную долю своей красочности. Так что же, сохранить эти краски ценой ...

Тренировка всего тела или сплит? Как выбрать лучший подход

29.11.2024

Каждый, кто занимается силовыми тренировками, рано или поздно задается вопросом: что эффективнее — тренировка всего тела за одно занятие или разделение нагрузки на группы мышц? Этот вопрос ...

Предварительное утомление мышц: стоит ли применять эту технику?

28.11.2024

Каждый спортсмен, приходящий в зал, хочет максимально эффективно использовать свое время и добиться лучших результатов. Одним из популярных методов тренировок, особенно среди бодибилдеров, является ...

Новое исследование показало, как глубокий сон способствует запоминанию информации

28.11.2024

Помните советы положи учебник под подушку или включи аудиозапись учебника и учись во сне? Оказывается, доля правды в них была, точнее, была только во втором и при некоторых условиях. Почти 20 лет ...

Сколько белка могут выдержать ваши почки - метаанализ 2024 года

27.11.2024

Вокруг темы влияния белка на здоровье почек существует множество мифов и заблуждений. Белок — ключевой макронутриент, необходимый для восстановления тканей, роста мышц и поддержания здоровья ...

Действительно ли игры в грязи усиливают иммунитет ребёнка?

27.11.2024

Действительно ли игры в грязи усиливают иммунитет ребёнка? С этим трудно согласиться, ведь совсем не кажется, что ваше дитё сейчас перепробует на вкус все ингредиенты этой песочницы и найдёт такой, ...

Бромелайн: секретное оружие для здоровья или миф?

26.11.2024

Бромелайн – это уникальный фермент, который содержится в ананасе. Он завоевал популярность благодаря своим многочисленным полезным свойствам, включая способность улучшать пищеварение, снижать ...

Две инъекции в год на 96% снижают риск СПИДа

26.11.2024

До сих пор препараты, предотвращающие рецидив СПИДа, работали только в том случае, если пациент предпринимал определенные действия, включая посещение врача раз в три месяца, и так всю жизнь. ...

Без нее никуда - генетика!

25.11.2024

Генетика играет в спорте гораздо большую роль, чем мы думаем. Некоторые люди от природы быстрее, сильнее или выносливее благодаря своим генам, но что именно за этим стоит? И как далеко может зайти ...

Почему мой вес так сильно колеблется?

25.11.2024

В один день вы вдруг весите на 2 килограмма больше, на следующий день их снова нет. И нет, у вас весы (вероятно) не сломаны. В чем же причина этого? Вы когда-нибудь испытывали необходимость ...

Полезны ли пробиотики в лечении псориаза

25.11.2024

Псориаз – заболевание нелетальное, но крайне неприятное, способное диаметрально изменить жизнь человека в худшую сторону. Средств лечения множество в зависимости от тяжести симптомов, иногда ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

G-Фактор
G-Фактор

150 капс

1293 р

IRONMAN™

F-80 (Формула 80)
F-80 (Формула 80)

банка (1 кг)

3978 р