Архив новостей

Цитрусовые – один из секретов эффективного похудения, считают специалисты

27.08.2016

Употребление в пищу большого количества цитрусовых, особенно апельсинов, снижает риск осложнений, связанных с процессом похудения. С таким заявлением выступили ученые из Американского химического ...

Контроль за питанием улучшает настроение и интимную жизнь

27.08.2016

Снижение количества потребляемых калорий положительно сказывается на качестве жизни. Об этом говорят результаты исследования американских ученых. Они установили, что контроль за рационом питания не ...

Пять тренировочных советов

23.08.2016

Совет 1. Увеличивайте размеры мышц и силу на одной тренировке Кори Янг Если на тренировках вам приходится жертвовать силовыми показателями только для того, чтобы заполучить привлекательный внешний ...

Результаты азиатского «Арнольд Классик 2016»

21.08.2016

Вчера, 20 августа, в Юго-Восточной Азии прошел первый профессиональный турнир по бодибилдингу Арнольд Классик Азия, на котором, как и ожидалось, победу одержал молодой атлет из США Джастин Комптон ...

Не можете встать с дивана? Восемь способов повышения тренировочной мотивации

21.08.2016

Брэд Борланд У всех бывают плохие дни. Если для того, чтобы пойти в спортзал, вам необходим некий психологический толчок, попробуйте предложенные ниже восемь мотивационных тактик. Неважно, новичок ...

Предварительный список на международный турнир EVLS Prague

20.08.2016

Golovneva Ekaterina Bodyfitness 163cm Petrova Nadezhda Master’s Bodyfitness Kryulov Dmitry Bb Over 100kg Trifanova Natalia Bikini-Fitness Over 172cm Shmalko Svetlana Bikini-Fitness ...

Убеди свою девушку тренироваться с отягощениями

19.08.2016

Разрушаем миф о перекачанности Пол Картер Многим из нас трудно понять, что женщины избегают отягощений, потому что не хотят превратиться в "качков". Учитывая огромное количество ...

Четыре вещи, о которых вы должны знать, прежде чем переходить к новому режиму тренировок

17.08.2016

Споры о том, сколько нужно тренироваться, кажутся бесконечными. Минимально рекомендуемый объем тренировок в Великобритании составляет 30 минут умеренных упражнений 5 раз в неделю. Можно не говорить ...

Кай Грин снова разочаровал своих фанатов

15.08.2016

Экстравагантный бодибилдер Кай Грин , который в очередной раз пропускает главнейшее событие года турнир Мистер Олимпия , отказался от посещения Экспо Олимпии 2016 , таким образом, лишив своих ...

Роберт Тиммс квалифицирован на «Олимпию 2016»

15.08.2016

Профессиональный бодибилдер Роберт Тиммс из американской Аризоны, который представляет дисциплину Классик Физик, вчера, 13 августа, успешно выступил на турнире Сан-Антонио Про 2016, на котором занял ...

Или все, что вам нужно знать о тренировках, известно уже сто лет

15.08.2016

Пять неподвластных времени правил Крис Колуччи К сожалению, в наши дни многие лифтеры едва ли знакомы с именами Саксона, Гакеншмидта или Хоффмана. Хотя Сандов - это одна из знаменитых фамилий, ...

Диетологи: низкокалорийная диета повышает либидо

13.08.2016

Исследователи из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон установили: низкокалорийная диета нужна не только для похудения. Она, согласно данным последнего исследования, повышает либидо ...

Эксперты: сыр вызывает зависимость

13.08.2016

Оказывается, люди привязываются к этому продукту не просто так. Часто мы можем услышать от знакомых о своей непреодолимой тяге к сыру. Ученые из Америки нашли тому объяснение. Отметим, зависимость ...

Диетологи выяснили, как пища влияет на характер человека

13.08.2016

Американские ученые смогли после проведенных исследований смогли обнаружить связь между тем, что человек употребляет в пищу и психологическим состоянием. Для проведения исследования были приглашены ...

Исследование: арахисовое масло помогает сбросить вес

13.08.2016

Перекус с настоящим арахисовым маслом поможет сбросить пару лишних кило. В этом уверены специалисты из Университета Хьюстона, Медицинского колледжа Бэйлор и Университета Техаса. Они установили, что ...

8 секретов силового тренинга для любительниц кардио

13.08.2016

Меган Бейрд Внимание всем кардио-маньячкам. Да, вы - королева двухчасовой тренировки на эллиптическом тренажере и настоящая героиня Нью-Джерсийского марафона. У меня есть кое-что вам сказать. ...

Денис Гусев. 37 дней до «Олимпии 2016»

11.08.2016

Известный профессиональный культурист Денис Гусев , выступающий в мужской номинации Менс-Физик, активно готовящийся на грядущее шоу Мистер Олимпия 2016 , на которое он квалифицировался в ...

29 лет назад зарегистрировалась ФБФР

11.08.2016

11 августа - знаменательная дата в истории бодибилдинга в России. В этот день 29 лет назад в Кубинке родилась Федерация бодибилдинга России, одна из старейших спортивных федераций в нашей стране. ...

7 способов интересно проводить время вне зала

11.08.2016

Эндрю Палетт Когда следуешь здоровому образу жизни, бывает непросто найти интересные занятия за пределами тренажёрного зала. Мы расскажем вам о семи способах получения удовольствия от фитнеса! ...

Четыре типа упражнений, необходимых для здоровья

09.08.2016

Думая об упражнениях, мы часто представляем себе напряжённые физические нагрузки вроде бега или езды на велосипеде, заставляющие нас тяжело дышать, краснеть и обливаться потом. Но аэробные нагрузки ...