Архив новостей
Какое оливковое масло полезнее для сердца, рафинированное или нерафинированное
24.11.2024
Ответ на этот вопрос стал целью недавнего эксперимента, но сначала нам нужно зафиксировать используемые далее термины. Нерафинированное оливковое масло (на этикетке: Extra Virgin) получается ...
Диетическая рекомендация из 90-х, которая до сих пор лишает вас энергии на весь день
23.11.2024
Точнее, ошибочная рекомендация, которой многие из нас последовали в 90-е годы, зачастую продолжает вносить хаос в энергетический баланс организма, ухудшая и сокращаю нашу жизнь. Те сомнительные ...
Питание против морщин: Как еда влияет на молодость кожи
22.11.2024
Современные исследования подтверждают народную мудрость: Мы есть то, что мы едим. Диета может быть гораздо более действенным инструментом в борьбе с морщинами, чем дорогие кремы и косметические ...
Ученые обнаружили удивительное влияние кофе на кишечные бактерии
22.11.2024
Употребление кофе снижает риск диабета, неалкогольной жировой болезни печени, рака, а также смертность как от сердечно-сосудистых заболеваний, так и от других причин. Его польза для здоровья ...
Иммунитет - роль ферментированных продуктов и клетчатки
21.11.2024
В последние годы внимание ученых и медиков привлекли исследования связи между состоянием кишечника и иммунной системой. Кишечник — это не просто орган пищеварения, но и сложная экосистема, ...
Как поддерживать здоровье печени: роль TUDCA в жизни спортсмена
20.11.2024
Как поддерживать здоровье печени: роль TUDCA в жизни спортсмена Здоровье печени играет ключевую роль в поддержании работоспособности организма, особенно у спортсменов, чьи интенсивные тренировки ...
Почему я постоянно усталый, хотя высыпаюсь отлично?
20.11.2024
Чтобы найти виновника ощущения постоянного утомления, наша собеседница доктор Шеннон Салливан (Dr. Shannon Sullivan), сомнолог из Стэнфордского университета, предлагает представить себя следователем ...
Как бургеры на растительной основе соотносятся с животным белком
19.11.2024
С каждым годом популярность растительных заменителей мяса растёт, ведь всё больше людей выбирают продукты, которые соответствуют их этическим убеждениям, экологическим взглядам или стремлению к ...
Остеопороз - молчаливая болезнь, сокращающая жизнь: как с ней бороться
19.11.2024
Поскольку до первого перелома симптомы обычно отсутствуют, остеопороз считается молчаливой болезнью. Некоторые даже называют его молчаливым убийцей. Это заболевание костей, характеризующееся ...
Можно ли улучшить контроль сахара в крови с помощью сауны?
18.11.2024
Сауны давно ассоциируются с улучшением здоровья: укреплением сердечно-сосудистой системы, увеличением продолжительности жизни, ускорением восстановления мышц. Однако не все заявления о пользе таких ...
IRONMAN™
