Архив новостей
Как справиться с весенней усталостью
10.03.2024
Сезонная депрессия - это эмоциональное нарушение, связанное со сменой времени года. Для этого состояния характерны апатия, усталость, снижение энергии, проблемы со сном, трудности на работе, ...
Жирная, сладкая и калорийная еда снижает эластичность сосудов с детства
10.03.2024
У людей, которые с детства едят много сладких, жирных и калорийных продуктов, в более позднем возрасте увеличивается жесткость сосудов. Это выяснили в процессе исследований ученые Бристольского ...
Что происходит с раковыми клетками после воздействия терапии и почему заболевание иногда возвращается
10.03.2024
Методы лечения рака, такие как химиотерапия, атакуют опухолевые клетки, подталкивая их к съёживанию и самоуничтожению в процессе, называемом апоптозом, или инициируют более взрывную форму их гибели ...
Диета 5/2, избавляющая от самых упрямых жировых остатков
09.03.2024
Многие годами борются с одними и теми же 7-8 кг лишнего жира. Они больше не набирают вес и уж точно не страдают ожирением, они стабилизировались – застыли в состоянии ”чуть-чуть ...
TDEE и плато потери веса: как скорректировать калории
08.03.2024
"Понимание вашего TDEE (общего расхода энергии) может быть ключом к успешному похудению", - говорит Дженнифер Массе, зарегистрированный диетолог и сертифицированный тренер по личному ...
Сон, похудение и тревожность: какая связь?
08.03.2024
Вы решили начать худеть и первым же советом от знатоков будет: просто меньше ешьте и больше двигайтесь. В принципе они правы, но без учёта множества нюансов. Похоже, с ними они не знакомы, потому ...
Несколько перекусов перед тренировкой от диетологов
07.03.2024
Несколько перекусов перед тренировкой, одобренных диетологами, о которых вы будете сожалеть, что не знали раньше Введение: "Подпитка вашего тела перед тренировкой может иметь огромное ...
Могут ли регулярные занятия спортом обнулить эффекты длительного бездействия и сидения
07.03.2024
Длительное сидение оказывает негативное воздействие на организм, и это вы, скорее всего, уже знаете. Именно поэтому вы уже давно ходите в фитнес-центр, стараясь тренировками компенсировать ...
Советы Арнольда Шварценеггера по занятиям в спортзале
06.03.2024
Рассмотрим несколько ключевых принципов, которые помогли Арнольду Шварценеггеру добиться непревзойденных высот. Эти советы основываются на многолетнем опыте Арнольда и его глубоком понимании ...
Насколько натуральны натуральные пищевые ароматизаторы
06.03.2024
И представляют ли они какую-либо опасность для здоровья. Этот термин всё чаще встречается в описании продуктов питания и никого особо не настораживает, ведь натуральный же, ясно сказано. Однако у ...
