Архив новостей
3 совета о том, как есть углеводы
22.01.2024
Углеводы. Кажется, что в наши дни каждый гуру питания и фитнес тренера умоляют людей избегать употребления углеводов, если они хотят получить наилучшие результаты и не накапливать жировые отложения. ...
С какого возраста я могу брать своего ребенка в тренажерный зал?
21.01.2024
Отец как образец для подражания: когда папа качает гантели в тренажерном зале, малыш часто хочет сделать то же самое с ним. Но с какого момента это вообще имеет смысл? Детям нечего делать в ...
Худеющим сладкоежкам: протеиновый шоколадный пирог без сахара и муки
21.01.2024
Всем любителям сладкого, не желающим окончить свою жизнь пораньше и с диабетом, по сути, - это брауни, но не вредный для здоровья и фигуры. Мы едим батат, мы едим цельные яйца, а не только белки, ...
Полный отказ от сахара бесполезен
20.01.2024
Врач считает, что сладкое следует употреблять с умом. Профессор питания и эпидемиологии в Гарвардском университете, доктор медицинских наук Фрэнк Ху поставил под сомнение пользу полного исключения ...
Кофе не спасает от последствий бессонной ночи
20.01.2024
Кофеин, конечно, помогает сосредоточиться, но он бессилен, если в течение дня нужно решать сложные задачи. К такому выводу пришли психологи из Университета штата Мичиган (США), статья которых ...
Вредно ли купаться в проруби?
20.01.2024
От ледяного минимума — до максимума адреналина: зачем плавать в холодной воде? Отвечаем на этот зимний вопрос в рубрике А это вредно? В чем польза моржевания Ранние исследования показывают, ...
Как спирт меняет мозг человека
20.01.2024
Распространенным заблуждением является то, что любая зависимость является следствием слабой силы воли, но стремительно развивающаяся молекулярная генетика за последнее десятилетие кардинально ...
Самые опасные ингредиенты в жиросжигателях
19.01.2024
На этикетке: каких ингредиентов следует избегать в жиросжигателях Потеря веса, особенно потеря жира в организме, является проблемой, с которой большинство людей сталкиваются в какой-то момент своей ...
Похудение с помощью степпера-лестницы
19.01.2024
Быстрая стройность: почему это гениальное устройство убивает лишние килограммы Бег по лестнице в бесконечном режиме: при этом вы сильно потеете и сжигаете максимум калорий. Что может быть более ...
Тренировки худеть не помогают: удивительный вывод научных исследований
19.01.2024
По некоторым оценкам в 2023 году мировая фитнес-индустрия принесет более 80 миллиардов долларов дохода. А почему бы и нет, учитывая огромную пользу спортивных занятий: укрепление сердечно-сосудистой ...
