Архив новостей
Лишь одно упражнение дома сделает ваши икры великолепными
24.10.2023
Видур Шайни - фанат фитнеса, который любит быть в курсе событий спортивной индустрии и публиковать свое мнение на всеобщее обозрение. Он поделился своим опытом решения проблемы с маленькими ...
Почему протеиновые коктейли полезны не только атлетам, но и их престарелым родителям, дедушкам и бабушкам
24.10.2023
У стареющих людей распределение висцерального жира во внутрибрюшной области меняется из-за воспаления жировой ткани, которое способствует проникновению жира в ткань скелетных мышц, что в конечном ...
Рыбий жир в борьбе с кортизолом и стрессом
23.10.2023
Большинство людей в спорте беспокоятся о кортизоле и хотят уменьшить стресс. Но кортизол необходим для жизни человека. Повышая уровень глюкозы в крови, кортизол обеспечивает ресурсы для борьбы со ...
Что гарантированно изменит траекторию возрастного ухудшения физической формы
22.10.2023
Хотели бы вы как можно дольше сохранять способность без одышки проходить несколько пролётов лестницы, при необходимости без проблем донести до квартиры тяжелые сумки или легко поднять на руки внука? ...
Нюансы выбора тренера в спортзале
21.10.2023
Вот причины, по которым вам никогда не следует записываться на персональные тренировки Персональные тренировки — одна из самых прибыльных услуг для тренажерного зала и его тренеров. Именно по ...
Ученые выяснили, что сон менее 5 часов ведет к депрессии
21.10.2023
У людей, которые спят меньше 5 часов в сутки, в 2,5 раза выше риск появления депрессии, чем у тех, кто спит по 5-8 часов. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL), ...
Чем именно опасна "нездоровая еда"
21.10.2023
Регулярное употребление некоторых продуктов может заметно ухудшить состояние сердца и сосудов. Об этом сообщает "Газета.Ru" со ссылкой на врача-кардиолога "СМ-Клиники" Анну ...
Почему одна вода вкуснее другой
20.10.2023
Если вы родились и выросли где-нибудь в предгорьях Альп, Кавказа или Тянь-Шаня, то никогда не задумывались о вкусе воды, которую вы всегда пили прямо из под крана или водопроводной колонки на ...
8 проверенных способов борьбы с катаболизмом
19.10.2023
По какой-то причине не можете пойти в спортзал или усердно тренироваться? Не паникуйте. Вот восемь стратегий питания и добавок, которые предотвращают потерю мышечной массы. Мы чувствуем себя ...
Как превратить тыкву в блюдо для похудения
19.10.2023
Комбинируйте тыкву с белком. Это надолго насытит, предотвратит тягу к еде и, таким образом, поможет вам похудеть Осенью тыквы в супермаркетах становятся незаменимыми. Вам обязательно стоит ...
