Архив новостей
![](/newsphoto/n5053.jpg)
Почему креатин необходим для работы мозга
15.02.2024
В периоды высокой потребности в энергии клетки мозга быстро истощают свои запасы аденозинтрифосфата (АТФ) и полагаются на фосфокреатиновую систему, чтобы быстро восполнить их. Эта эффективная ...
![](/newsphoto/n5067.jpg)
Действительно ли Виагра снижает риск болезни Альцгеймера?
15.02.2024
С конца 1990-х годов исследования на грызунах показали, что препараты PDE5I могут оказывать благотворное влияние на когнитивные способности, а в 2021 году исследование, опубликованное в журнале ...
![](/newsphoto/n5052.jpg)
10 лучших «нездоровых» продуктов
14.02.2024
Фитнес-индустрия склонна продвигать упрощенные, двусторонние аргументы на чрезвычайно сложные темы. Например, продукты часто маркируются как здоровые или нездоровые с небольшими нюансами. Ведь такие ...
![](/newsphoto/n5057.jpg)
Черный хлеб поможет похудеть
14.02.2024
Если вы хотите сбросить вес, стоит отказаться от пшеничного хлеба в пользу ржаного. Такие результаты были получены в ходе масштабного исследования, призванного сравнить эффект потребления разных ...
![](/newsphoto/n5058.jpg)
Эти 15 овощей содержат много железа
14.02.2024
15 овощей, богатых железом, в рейтинге Место 15: Брюссельская капуста "Последнее место" в нашем рейтинге овощей, богатых железом, занимает брюссельская капуста, содержащая 1,1 ...
![](/newsphoto/n5059.jpg)
Новый тренд — атлантическая диета — полезнее средиземноморской
14.02.2024
Популярная средиземноморская диета, как выяснили специалисты, оказалась не такой полезной, как было принято думать. На смену ей пришла атлантическая — рассказываем в деталях, почему она может ...
![](/newsphoto/n5063.jpg)
Сожгите жирок на талии, увеличив чувствительность к инсулину
14.02.2024
Любой мужчина может снизить уровень жира в организме с 25% до 15% с помощью одних лишь тренировок и правильного питания? Аналогичным образом любая женщина может перейти с 45% к 25% без особых ...
![](/newsphoto/n5051.jpg)
Что наука говорит о мясной диете
13.02.2024
Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что листаете социальные сети (во время отдыха между подходами или в другом месте), вы, вероятно, сталкивались с некоторыми экстремальными и противоречивыми ...
![](/newsphoto/n5062.jpg)
За ужином углеводы полезнее есть после белка или до: научный ответ
13.02.2024
Многочисленные исследования изучали вопрос: улучшается ли гликемический отклик после приёма пищи при потреблении определённых продуктов? Полученные данные показали, что прием углеводных продуктов в ...
![](/newsphoto/n5050.jpg)
Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва
12.02.2024
Для заядлого посетителя спортзала почти нет ничего хуже, чем невозможность получить доступ к штанге и силовым тренажерам. Не то, чтобы вам нужен полностью оборудованный тренажерный зал для ...