Архив новостей

Сколько белка могут выдержать ваши почки - метаанализ 2024 года

27.11.2024

Вокруг темы влияния белка на здоровье почек существует множество мифов и заблуждений. Белок — ключевой макронутриент, необходимый для восстановления тканей, роста мышц и поддержания здоровья ...

Действительно ли игры в грязи усиливают иммунитет ребёнка?

27.11.2024

Действительно ли игры в грязи усиливают иммунитет ребёнка? С этим трудно согласиться, ведь совсем не кажется, что ваше дитё сейчас перепробует на вкус все ингредиенты этой песочницы и найдёт такой, ...

Бромелайн: секретное оружие для здоровья или миф?

26.11.2024

Бромелайн – это уникальный фермент, который содержится в ананасе. Он завоевал популярность благодаря своим многочисленным полезным свойствам, включая способность улучшать пищеварение, снижать ...

Две инъекции в год на 96% снижают риск СПИДа

26.11.2024

До сих пор препараты, предотвращающие рецидив СПИДа, работали только в том случае, если пациент предпринимал определенные действия, включая посещение врача раз в три месяца, и так всю жизнь. ...

Без нее никуда - генетика!

25.11.2024

Генетика играет в спорте гораздо большую роль, чем мы думаем. Некоторые люди от природы быстрее, сильнее или выносливее благодаря своим генам, но что именно за этим стоит? И как далеко может зайти ...

Почему мой вес так сильно колеблется?

25.11.2024

В один день вы вдруг весите на 2 килограмма больше, на следующий день их снова нет. И нет, у вас весы (вероятно) не сломаны. В чем же причина этого? Вы когда-нибудь испытывали необходимость ...

Полезны ли пробиотики в лечении псориаза

25.11.2024

Псориаз – заболевание нелетальное, но крайне неприятное, способное диаметрально изменить жизнь человека в худшую сторону. Средств лечения множество в зависимости от тяжести симптомов, иногда ...

Какое оливковое масло полезнее для сердца, рафинированное или нерафинированное

24.11.2024

Ответ на этот вопрос стал целью недавнего эксперимента, но сначала нам нужно зафиксировать используемые далее термины. Нерафинированное оливковое масло (на этикетке: Extra Virgin) получается ...

Диетическая рекомендация из 90-х, которая до сих пор лишает вас энергии на весь день

23.11.2024

Точнее, ошибочная рекомендация, которой многие из нас последовали в 90-е годы, зачастую продолжает вносить хаос в энергетический баланс организма, ухудшая и сокращаю нашу жизнь. Те сомнительные ...

Питание против морщин: Как еда влияет на молодость кожи

22.11.2024

Современные исследования подтверждают народную мудрость: Мы есть то, что мы едим. Диета может быть гораздо более действенным инструментом в борьбе с морщинами, чем дорогие кремы и косметические ...

Ученые обнаружили удивительное влияние кофе на кишечные бактерии

22.11.2024

Употребление кофе снижает риск диабета, неалкогольной жировой болезни печени, рака, а также смертность как от сердечно-сосудистых заболеваний, так и от других причин. Его польза для здоровья ...

Иммунитет - роль ферментированных продуктов и клетчатки

21.11.2024

В последние годы внимание ученых и медиков привлекли исследования связи между состоянием кишечника и иммунной системой. Кишечник — это не просто орган пищеварения, но и сложная экосистема, ...

Как поддерживать здоровье печени: роль TUDCA в жизни спортсмена

20.11.2024

Как поддерживать здоровье печени: роль TUDCA в жизни спортсмена Здоровье печени играет ключевую роль в поддержании работоспособности организма, особенно у спортсменов, чьи интенсивные тренировки ...

Почему я постоянно усталый, хотя высыпаюсь отлично?

20.11.2024

Чтобы найти виновника ощущения постоянного утомления, наша собеседница доктор Шеннон Салливан (Dr. Shannon Sullivan), сомнолог из Стэнфордского университета, предлагает представить себя следователем ...

Как бургеры на растительной основе соотносятся с животным белком

19.11.2024

С каждым годом популярность растительных заменителей мяса растёт, ведь всё больше людей выбирают продукты, которые соответствуют их этическим убеждениям, экологическим взглядам или стремлению к ...

Остеопороз - молчаливая болезнь, сокращающая жизнь: как с ней бороться

19.11.2024

Поскольку до первого перелома симптомы обычно отсутствуют, остеопороз считается молчаливой болезнью. Некоторые даже называют его молчаливым убийцей. Это заболевание костей, характеризующееся ...

Можно ли улучшить контроль сахара в крови с помощью сауны?

18.11.2024

Сауны давно ассоциируются с улучшением здоровья: укреплением сердечно-сосудистой системы, увеличением продолжительности жизни, ускорением восстановления мышц. Однако не все заявления о пользе таких ...

Вредны ли ароматические свечи: что говорит наука

18.11.2024

Опасения насчёт безопасности ароматических свечей связаны с химическими реакциями, происходящими во время их горении, а также с искусственными красителями и отдушками, которые определяют их запах. ...

Что такое сердце спортсмена?

17.11.2024

Есть ли у меня сердце спортсмена? И если да, то хорошо ли это? То, что ты спортсмен, не означает, что у тебя спортивное сердце. Что за этим стоит и как заполучить такое сердце Что такое сердце ...

Что произойдет, если я буду выгибать спину во время жима лежа?

17.11.2024

Жим лежа с выгибанием спины может повысить работоспособность, но сопряжен с рисками. Техника и цель имеют решающее значение. Вы наверняка это видели или, возможно, даже испытали на себе: при жиме ...