Архив новостей

Великолепная яблочная кислота

26.06.2024

Это легальное вещество повышает выносливость во время тренировок, снижает усталость и помогает быстрее восстановиться. Если бы нам пришлось резюмировать, что мы хотим от пищевой добавки для ...

Четыре вида тренировок, в наибольшей степени изнашивающих суставно-связочный аппарат

26.06.2024

Физические нагрузки необходимы, спору нет, но при неправильном применении даже такой безусловно полезный для здоровья инструмент может представлять опасность, в частности для суставов и связок. ...

4 совета от Pro, чтобы помочь вам придерживаться своей программы тренировок

25.06.2024

Развитие стабильности в тренировочной программе критически важно для долгосрочного успеха в фитнесе. В недавнем видео на YouTube великий бодибилдер Ли Лабрада выделил четыре стратегии, которые ...

Каким должен быть ваш пульс в состоянии покоя?

25.06.2024

Посмотрите, находится ли ваш показатель слишком высоко, слишком низко или в здоровой зоне. В эпоху фитнес-трекеров у нас теперь есть легкий доступ к частоте пульса в любой момент. Время от времени ...

Спорт в жизни женщин старше 50 лет

25.06.2024

С возрастом тело женщины меняется. Это также означает, что необходимы изменения. Вы заметили, что, несмотря на привычный распорядок дня, медленно набираете вес? Может быть, вы также чувствуете, ...