Архив новостей
Советы Арнольда Шварценеггера по занятиям в спортзале
06.03.2024
Рассмотрим несколько ключевых принципов, которые помогли Арнольду Шварценеггеру добиться непревзойденных высот. Эти советы основываются на многолетнем опыте Арнольда и его глубоком понимании ...
Насколько натуральны натуральные пищевые ароматизаторы
06.03.2024
И представляют ли они какую-либо опасность для здоровья. Этот термин всё чаще встречается в описании продуктов питания и никого особо не настораживает, ведь натуральный же, ясно сказано. Однако у ...
Больше ДГК для мужчин
05.03.2024
Омега-3 жирные кислоты давно заслужили звание "суперполезных" для организма веществ. С каждым годом научные исследования продолжают расширять наше понимание их роли в поддержании здоровья, ...
Магний в лечении депрессии
04.03.2024
Роль добавок магния в лечении депрессии: рецензия на исследование и обзор дополнительных источников Введение: Депрессия – это распространенное психическое расстройство, которое ежегодно ...
Простейший способ удаления опасных частичек микропластика из питьевой воды
04.03.2024
Микропластик - это крошечные кусочки пластикового мусора длиной менее пяти миллиметров. Избежать этих разлагающихся остатков промышленных отходов и потребительских товаров практически невозможно, ...
Что нужно знать, если вы тренируетесь во время болезни
03.03.2024
Об этом нужно помнить, если у вас насморк или плохое самочувствие, чтобы иммунная система не отреагировала на тренировку простудой. Вы действительно планировали сегодня пойти в спортзал, но насморк ...
Могут ли препараты для похудения полностью заменить спорт
03.03.2024
Ученые из Копенгагенского университета в Дании выяснили, что соблюдение структурированного режима физических нагрузок позволяет усилить эффект препаратов для похудения и способствует поддержанию ...
От чего зависит здоровье и продолжительность жизни
03.03.2024
Нейробиолог объясняет, как на нас влияет такой процесс, как гомеостаз. В издательстве Альпина нон-фикшн вышла книга Вячеслава Дубынина, доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии ...
Что эффективно мотивирует людей заниматься спортом
03.03.2024
По мнению психолога Дэвида де Бюисонже из Лейденского университета в Нидерландах, эффективнее всего в качестве мотивации к похудению и занятиям спортом работает комбинированная стратегия кнута и ...
"Время под напряжением". Эффективные методики наращивания мышц.
03.03.2024
Этот метод сделает ваши тренировки по наращиванию мышечной массы эффективными. Не торопитесь: если вы продлите время тренировки, во время которой мышцы находятся под напряжением, вы будете ...