Архив новостей

Порция фисташек перед сном меняет работу кишечника

11.07.2025

Примерно треть населения развитых и хорошо питающихся стран страдает преддиабетом, который в большинстве случаев переходит в диабет второго типа. При этом надёжных диетических стратегий, эффективно ...

Эффективность пищевых добавок для борцов: систематический обзор

10.07.2025

Борьба — популярный вид спорта, требующий мышечной силы, мощности, ловкости и выносливости. Весовые категории побуждают спортсменов снижать массу тела для оптимизации соотношения силы и веса. ...

Сердечный приступ далеко не всегда происходит так, как показывают в кино

10.07.2025

Большинство людей представляют себе сердечный приступ как хватание за грудь и резкое проседание на кушетку. В реальной жизни всё происходит иначе, а кинематографическое представление об его ...

Как сохранить волосы сильными

09.07.2025

Волосы — это не просто часть внешности, но и отражение здоровья, уверенности и стиля. Однако ежедневное воздействие окружающей среды, особенно воды, которой мы моем голову, может незаметно ...

Простая аминокислота ускоряет заживление ран

09.07.2025

Стволовые клетки волосяных фолликулов (HFSCs) постоянно обновляются и выполняют две важные функции: поддержание роста волос путём регенерации волосяных фолликулов и восстановление кожной ткани для ...

Сила как один из шести признаков крутого человека!

08.07.2025

Международная команда учёных, похоже, раскрыла секрет того, что делает человека крутым. Исследование, опубликованное в Journal of Experimental Psychology, выявило, что крутость — это не просто ...

Как определить мышечный дисбаланс на ранней стадии

08.07.2025

Боль в спине, плохая осанка или неравномерная сила мышц? Мышечный дисбаланс может незаметно саботировать ваши успехи в тренировках и благополучие. Как его распознать и исправить специально Все в ...

Универсальная противораковая вакцина учит иммунную систему уничтожать любые опухоли

08.07.2025

Ученые Университета Флориды создали экспериментальную вакцину, значительно повышающую способность иммунной системы противостоять опухоли даже без специфического нацеливания на определенный вид рака. ...

Улыбка чемпиона: как две минуты могут изменить вашу спортивную карьеру

07.07.2025

В мире спорта, где внешность и уверенная улыбка играют немаловажную роль, забота о здоровье полости рта становится не просто рутиной, а важной частью подготовки к соревнованиям. Будь вы фигурист, ...

Четыре простых инструмента, уничтожающие проблемы со сном

07.07.2025

Любая физическая активность в принципе улучшает сон, но обнаружились лишь четыре занятия, которые делают это эффективнее прочих, причем все они бесплатны. Международная научная группа объединилась ...

Нагревание белка: что происходит с белком во время готовки?

06.07.2025

Важно, едите ли вы белок в его исходном состоянии (сыром) или после нагревания: каждый метод имеет свои преимущества. Мы их раскроем! Кая Кнапп Независимо от того, жарите ли вы яйцо, печете ...

Голодание и сжигание жира

06.07.2025

Голодание сильно меняет ваш метаболизм. Организм переключается на так называемый голодный метаболизм и, после истощения запасов гликогена (примерно через 24 часа), начинает черпать энергию из ...

Какой уровень тестостерона считается нормальным

06.07.2025

Обычно самое важное — это то, как вы себя чувствуете. ТО, ЧТО СЧИТАЕТСЯ НОРМАЛЬНЫМ, когда дело касается уровня тестостерона, относительно. Норма варьируется от человека к человеку, и врачи ...

Здоровье сердца в детстве предопределяет благополучие всей жизни

06.07.2025

Оптимальное здоровье сердечно-сосудистой системы с момента рождения и до подросткового возраста, измеряемое комбинацией различных показателей, ведет к долговременному общему физическому здоровью, ...

Боязнь понедельника – реальность и теперь тому есть биологическое доказательство

05.07.2025

Впервые ученые обнаружили уникальный биологический источник боязни понедельника, и он не зависит от того, работаете вы или нет, а проявляется исключительно в этот день недели. Более того, для ...

L-карнитин: научный взгляд из 2025 года на борьбу с лишним весом

04.07.2025

Ожирение – одна из самых актуальных проблем здравоохранения в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2016 году 39% взрослых имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением. С ...

Виды голодания, их преимущества и недостатки

04.07.2025

Обзор 7 типов голодания Перед началом голодания во многих случаях требуется перезагрузка: кишечник следует опорожнить с помощью слабительных солей. Сначала это может показаться неприятным, но это ...

Группа популярных лекарств может ускорить физическое старение в пожилом возрасте

04.07.2025

Целый класс фармакологических препаратов, используемых для лечения различных заболеваний — от хронической обструктивной болезни легких до депрессии,– теперь связывают ещё и с ускорением ...

Новое исследование анализирует , что лучше для бицепса

03.07.2025

Бицепс — это двуглавая мышца верхней части руки. Согласно StatPearls, длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки. Короткая головка начинается от клювовидного отростка ...

Как можно естественным образом снизить кровяное давление?

03.07.2025

Хорошие новости: изменив образ жизни, вы можете значительно улучшить свое кровяное давление. На ваше кровяное давление напрямую или косвенно влияют многие факторы. Самая важная мера: снижение веса. ...