Архив новостей

ТЗТ для мужчин: гели против инъекций и риски для сердца

25.02.2026

Тестостеронзаместительная терапия (ТЗТ) становится всё более популярным средством лечения для мужчин с низким тестостероном. Симптомы — от хронической усталости и уменьшения мышечной массы до ...

Почему вредны приложения для загара, предлагающие «безопасные» солнечные процедуры

24.02.2026

В последние годы среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни, всё чаще обсуждается тема защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Однако параллельно наблюдается тревожная тенденция: ...

Можно ли повысить выносливость с помощью БАД

24.02.2026

Разбираемся в научном подходе к спортивным добавкам — кому они действительно нужны и для каких целей Терапевтический нутрициолог (CNM, The Health Sciences Academy), член Российского Союза ...

Самое полезное в яйце: что такое лецитин и зачем он нужен

24.02.2026

Лецитин — популярная пищевая добавка, которая позволяет делать эмульсии и продлевает срок хранения продуктов. Но, в отличие от многих других технических веществ, она полезна для организма ...

В каких продуктах много витамина К

24.02.2026

Витамин К — важный элемент, который отвечает за свертываемость крови в организме. Он помогает усвоению кальция и обеспечивает его регулярное взаимодействие с витамином D, а также играет ...

Ранее считавшийся безвредным пептид показал связь с болезнью Альцгеймера

24.02.2026

Компании, разрабатывающие препараты для лечения болезни Альцгеймера, потратили десятилетия и многие миллиарды долларов на борьбу с амилоидом бета, который несёт ответственность за образование ...

Бег не вызывает рак - разбор скандального исследования

23.02.2026

Если вы прочитали заголовки о том, что марафонцы имеют в 12,5 раза выше риск предраковых полипов в толстой кишке, то могли бы задуматься об отмене своего следующего забега. Такие утверждения кажутся ...

Периодическое голодание для похудения не оправдало созданную вокруг него шумиху

23.02.2026

Периодическое голодание — это режим питания, при котором пища потребляется лишь в определенные временные окна дня или недели. О нём начали говорить в новостях в начале 2010-х годов ...

Любовь к свету чревата повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний

22.02.2026

Биологические часы участвуют в регуляции работы сердечно-сосудистой системы [1], а ночное освещение способно нарушить циркадные ритмы [2] и тем самым повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний ...

Кофе и фибрилляция предсердий: новые данные противоречат общепринятым представлениям

21.02.2026

Фибрилляция предсердий (или мерцательная аритмия) – это нарушение пульса, характеризующееся частыми и нерегулярными сердечными сокращениями. Традиционно для смягчения аритмии врачи ...

Почему чихаем и нужно ли этого бояться?

20.02.2026

Чихание — это одна из самых мощных непроизвольных реакций человеческого организма. Оно возникает как защитный механизм, направленный на удаление из носовых ходов всего, что может раздражать ...

Бег на длинные дистанции ускоряет старение клеток крови

20.02.2026

Участие в марафонах и ультрамарафонах на 171 километр приводит к ускоренному повреждению и старению эритроцитов — клеток крови, переносящих кислород Это показало исследование, опубликованное ...

Люди с ожирением на 70% чаще умирают от инфекций

19.02.2026

Новое крупное исследование, опубликованное в журнале Lancet, показало, что избыточный вес значительно повышает риск тяжелого течения инфекционных заболеваний. Люди с ожирением, у которых индекс ...

Почему белок имеет решающее значение для наращивания мышечной массы и для здоровья

19.02.2026

Больше белка означает больше энергии и больше шансов на здоровое старение. Вот как вы наращиваете мышцы и надежно защищаете свое здоровье Особенно в начале года многие обращают свое внимание не ...

Бурый жир – ваш недооцененный союзник в похудении

19.02.2026

Зимний тренд с научным обоснованием: узнайте больше о буром жире, его активации и о том, как он помогает желающим похудеть Если вы ищете способы ускорить метаболизм , вы неизбежно столкнетесь с ...

Поможет ли здоровый образ жизни в молодости сохранить ясность ума в старости

19.02.2026

Старший возраст традиционно воспринимается как период мудрости, но, к сожалению, это и стадия ухудшения когнитивной функции, то есть параметров работы мозга. К 60 годам многим становится труднее ...

Сильные мышцы — ключ к долгой жизни? Исследование 2026 года

18.02.2026

Новое исследование показывает, что более сильные мышцы связаны с более низкой смертностью от всех причин у пожилых женщин. Эта связь сохраняется независимо от уровня физической активности — ...

Крупное исследование показало, что интервальное голодание может не способствовать снижению веса

17.02.2026

Прерывистое голодание в последние годы стало популярным подходом среди тех, кто стремится поддерживать здоровый вес и хорошее самочувствие. Многие считают его эффективным способом снижения массы ...

Что такое тофу, из чего делают этот сыр и чем он полезен

17.02.2026

Тофу — это пищевой продукт из соевых бобов, традиционный для кухонь Восточной Азии Тофу — один из самых популярных продуктов растительного питания. Его ценят за высокое содержание ...

Из бобовых и орехов организм извлекает меньше калорий, чем мы думали, но помогает ли это похудеть?

17.02.2026

Переход на энергодефицитную диету – вы ежесуточно потребляете меньше калорий, чем тратите – это надежный инструмент похудения, но весьма мучительный. А что если не уменьшать суточную ...