Архив новостей

Сильные мышцы — ключ к долгой жизни? Исследование 2026 года

18.02.2026

Новое исследование показывает, что более сильные мышцы связаны с более низкой смертностью от всех причин у пожилых женщин. Эта связь сохраняется независимо от уровня физической активности — ...

Крупное исследование показало, что интервальное голодание может не способствовать снижению веса

17.02.2026

Прерывистое голодание в последние годы стало популярным подходом среди тех, кто стремится поддерживать здоровый вес и хорошее самочувствие. Многие считают его эффективным способом снижения массы ...

Что такое тофу, из чего делают этот сыр и чем он полезен

17.02.2026

Тофу — это пищевой продукт из соевых бобов, традиционный для кухонь Восточной Азии Тофу — один из самых популярных продуктов растительного питания. Его ценят за высокое содержание ...

Из бобовых и орехов организм извлекает меньше калорий, чем мы думали, но помогает ли это похудеть?

17.02.2026

Переход на энергодефицитную диету – вы ежесуточно потребляете меньше калорий, чем тратите – это надежный инструмент похудения, но весьма мучительный. А что если не уменьшать суточную ...

Статины ведут к набору веса?

16.02.2026

Крупный мета-анализ показал, что применение статинов не связано с повышенным риском подавляющего большинства перечисленных в инструкциях побочных эффектов. К таким перечисленным побочным эффектам ...