Архив новостей

Одного йогурта недостаточно! Десять шагов к сбалансированной микрофлоре кишечника

15.11.2016

Сегодня все буквально помешались на пробиотиках. И неудивительно: сбалансированная кишечная микрофлора не только способствует снижению веса, но и повышает настроение, снижает риск заболеваний, ...

Пульс в покое может рассказать о психическом здоровье мужчины

13.11.2016

Согласно недавнему шведскому исследованию, молодые люди с учащенным сердцебиением и повышенным давлением больше подвержены риску развития с возрастом определенных психических заболеваний. В рамках ...

Способствую ли тренировки перед завтраком снижению веса?

12.11.2016

В рамках недавнего исследования ученые решили проверить предположение, что пропуск завтрака и переход к утренней тренировке может помочь вам есть меньше в течение оставшегося дня. В рамках ...

Потребляйте больше белка, чтобы снизить кровяное давление

11.11.2016

Новое исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition, подтверждает последние данные, указывающие на то, что 25-процентное увеличение доли белка в рационе может снизить ...

Грим корейской участницы поразил всех

10.11.2016

На чемпионате Южной Кореи по бодибилдингу 2016 федерации NABBA/WFF позировавшие участницы категории Бикини поражали своим гримом каждого зрителя, привыкшего к коричневому Jan Tan или Dream Tan. ...

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ ГРАН-ПРИ СОЧИ-2016

10.11.2016

г. Сочи 09.11.2016 Категория: Мужчины 90кг № п/п Старт. № Ф.И.О. Страна / регион / клуб Спорт. звание I раунд II раунд Сумма мест Занятое место Зачетн. очки ...

Соревнования с друзьями мотивируют к спорту лучше, чем просто поддержка

10.11.2016

Социальные сети могут быть эффективным мотивационным инструментом. Однако если ваша цель — посещать спортивный зал чаще, то шуточное (или не очень) соревнование с друзьями поможет вам ...

Хотите больше тренироваться? Примите участие в соревнованиях!

10.11.2016

Представьте, что вы директор компании, который пытается убедить своих сотрудников тренироваться. Большинство программ стимулирования здорового образа жизни имеют в своем активе множество средств: ...

12 действенных способов уравновешивания кортизола и уменьшения воспалительные процессы

09.11.2016

Мышечная болезненность и воспалительные процессы не дают вам покоя? Мозг лихорадочно работает, когда вы ложитесь спать? Возможно, ваш КПД слегка упал, или ноющая боль обернулась хронической ...

Стали известно о квалификации бодибилдеров на турнир Мистер Олимпия-2017

09.11.2016

На официальном сайте самой многочисленной федерации бодибилдинга IFBB PRO появилось положение, принятое ее руководством в Питтсбурге (Пенсильвания, США) о утверждении порядка квалификации на самый ...

Новый тренировочный напарник – возможность тренироваться больше

07.11.2016

Ученые Абердинского университета выяснили, влияет ли наличие тренировочного напарника на количество выполняемых упражнений. Исследование показало, что работа с новым напарником увеличивает объем ...

Омские гиревики триумфально выступили на чемпионате мира - четыре «золота» и одно «серебро»

07.11.2016

В казахстанском городе Актобе завершился чемпионат мира по гиревому спорту. В престижном турнире принимали участие более 200 атлетов из 24-х стран мира – России, Германии, Польши, Финляндии, ...

Зеленолистные овощи могут повысить спортивную результативность

06.11.2016

Как показало исследование, прием нитратных добавок в совокупности с высокоинтенсивным интервальным тренингом в гипоксических условиях улучшает спортивные результаты. Ученые из университета г. Лёвен ...

Список сборной команды России на Чемпионат мира по фитнесу-2016

04.11.2016

Список сборной команды России на Чемпионат мира по фитнесу, Белосток, Польша, 11-14.11.2016 Lutsenko Olga Bodyfitness 158cm Fiskova Svetlana Bodyfitness 163cm Manuilenkova Daria ...

Список сборной России на чемпионат мира среди мужчин-2016

04.11.2016

Состав сборной команды России на чемпионат мира среди мужчин, Бенидорм, Испания, 03-07.11.2016 - Представитель команды, судья МК ВИШНЕВСКИЙ Александр - классический бодибилдинг 180см АХМЕТЗЯНОВ ...

Лучшие советы тренирующимся женщинам

04.11.2016

Четырнадцать экспертов раскрывают карты Доктор Сара Эллис Дюваль, физиотерапевт Нужно понимать цель каждого упражнения. Спрашивайте себя: Над чем я работаю?, Где я должен почувствовать эту ...

Как ускорить рост мышечной массы и силы

01.11.2016

Общая стратегия работы с тренировочным объемом Руди Мэйвер Тренировочная программа: три важнейшие переменные Каковы три важнейших переменных тренировочной программы? 1. Интенсивность. Чтобы ...

Всероссийский турнир по армрестлингу Кубок Балтики прошел в С.-Петербурге

31.10.2016

21-23 октября в Санкт-Петербурге прошёл традиционный., 5 по счёту, Всероссийский турнир по армрестлингу КУБОК БАЛТИКИ. В турнире приняло участие 126 участников из 24-х регионов. Спортсмены боролись ...

ХII отборочный всероссийский турнир по армрестлингу на призы первого чемпиона СССР Ю.Н.ПУЗАКОВА пройдет 16-18 декабря

31.10.2016

Турнир пройдет с 16 по 18 декабря в г.Алексин (Тульская область). ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ Женщины 60 кг 70 кг +70 кг Мужчины 60 кг70 кг80 кг90 кг100 кг +100 кг Ветераны (мужчины) 80 кг+80 кг ...

С 19 по 25 октября 2016 года в Пенанге (Малайзия) проходило первенство мира среди юношей и девушек по тяжелой атлетике

31.10.2016

25 октября 2016 года в Пенанге завершилось первенство мира среди юношей и девушек до 18 лет. В заключительный день соревнований "серебро" нашей команде принес Дмитрий Греца, выступавший в ...

Ironman.Ru рекомендует