Архив новостей
Белок и старение
24.05.2024
Приводит ли диета с высоким содержанием белка к более здоровому старению? Влияет ли вид белка, который вы едите, на качество вашего старения? Доктор Лейн Нортон исследовал этот вопрос в недавнем ...
Действительно ли я сжигаю больше калорий, когда тренируюсь в теплой одежде?
24.05.2024
Чем теплее одежда, тем больше ты потеешь. Но означает ли это, что вы сжигаете больше калорий или жира? Существует устойчивый миф: "Тот, кто тепло одевается во время занятий спортом, сжигает ...
Учёные посчитали, сколько калорий нужно, чтобы выносить ребёнка
24.05.2024
Много, это понятно каждой маме, но ученые только сейчас узнали, сколько именно. В ходе исследования (1), опубликованного в журнале Science, австралийские ученые подсчитали, что человеческая ...
Жир для похудения? Да - MCT Oils!
23.05.2024
Потеря веса - это то, к чему многие люди стремятся, но в конечном итоге иногда по-настоящему не достигают того, чего хотят, из-за того, что они сдаются и рано "выбрасывают полотенце". Они ...
Одобрен первый препарат против смертельно опасной формы рака легких
23.05.2024
Особенно интересен ультрасовременный механизм его борьбы с раковыми клетками. Пока его могут использовать только те пациенты, которые применили все другие варианты лечения мелкоклеточного рака ...
10 научно обоснованных способов сжечь больше жира
22.05.2024
Когда говорят о потере жира, большинство людей представляют себе пропитанных потом спортсменов. Хотя кардио может помочь вам дополнить дефицит калорий, вы не потеряете лишние килограммы, пока ...
Пять инструментов похудения при гипотиреозе
22.05.2024
Имея гипотиреоз, вы отлично знаете, что такие симптомы, как усталость, замедленное сердцебиение, мышечные боли и мерзлявость, являются неприятной частью жизни, особенно если гипотиреоз не лечится ...
Интенсивность тренировок - что говорит наука?
21.05.2024
Обладая ошеломляющими 4,58 миллионами подписчиков на YouTube, научно обоснованный подход Джеффа Ниппарда к фитнесу и бодибилдингу превратил его в мировую звезду. Он регулярно предлагает разбор ...
Как приобрести хорошую осанку
21.05.2024
По материалам журнала для женщин Women'sHealth Знаете ли вы, что вертикальная осанка не только хорошо выглядит и полезна для здоровья, но и влияет на вашу уверенность в себе? Как вы можете ...
Как питаться бегуну
21.05.2024
Если вы решили всерьез заняться бегом, присмотритесь к своему рациону. Правильно подобранное питание может облегчить тренировки, помочь в достижении результатов и сформировать красивое и подтянутое ...