Архив новостей

Принимаете лекарства? Возможно, когда-нибудь вы снова сможете есть грейпфрут.

11.01.2025

Может быть, вы относитесь к тем немногочисленным особо внимательным людям, которые на этикетках некоторых своих лекарств разглядели вполне конкретное предупреждение Во время приёма этого лекарства ...

Красное мясо: правда о влиянии на здоровье сердца

10.01.2025

В последние годы красное мясо всё чаще оказывается под пристальным вниманием диетологов и учёных. Многие считают его главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, но что говорят исследования? ...

Сколько красного мяса можно есть, чтобы с возрастом не получить слабоумие

10.01.2025

Масштабные и длительные когортные исследования необходимы для изучения таких заболеваний, как деменция, которая может развиваться десятилетиями, – написал в пресс-релизе доктор Дэниэл Ванг ...

Важная способность - простоять на одной ноге более 10 секунд

09.01.2025

Знаете ли вы, что около 20% людей старше 50 лет не могут простоять на одной ноге более 10 секунд без опоры? На первый взгляд это может показаться незначительной особенностью, но на самом деле, этот ...

Может ли инулин действительно помочь вам похудеть?

09.01.2025

В настоящее время инулин вызывает настоящий ажиотаж: говорят, что клетчатка поддерживает работу кишечника и помогает похудеть. Но действительно ли эти эффекты научно доказаны? Мы проверили это Вы ...

Как восстановить организм после праздников

09.01.2025

Бурное празднование Нового года может привести к тяжелому состоянию и некоторым проблемам со здоровьем. О том, как восстановить организм после празднования, Газете.Ru рассказала врач-терапевт, ...

Ученые нашли причину болезни суставов

09.01.2025

В основе развития заболевания лежит неправильное питание — диета, богатая насыщенными жирами и простыми углеводами. Результаты исследования, проведенного австралийскими учеными, опубликованы ...

Когда нужно пить кофе, чтобы продлить жизнь

09.01.2025

Кофе может негативно сказаться на здоровье, однако его употребление по утрам может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в European ...

Как прекратить заедать стресс: научный подход

08.01.2025

Многие люди сталкиваются с проблемой — во время стресса удержаться от жирной и сладкой пищи кажется невозможным. Эти продукты активируют химические процессы в мозге, которые временно улучшают ...

Как алкоголь влияет на качество сна: сколько нужно выпить, чтобы заснуть быстрее?

07.01.2025

Многие люди считают, что рюмка перед сном помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна. Однако наука поставила под сомнение эту распространённую теорию, проведя исследования. Недавний ...

Пять популярных представлений об артрите, которые не подтверждены наукой

07.01.2025

Артрит - одна из самых распространенных хронических болезней, включающая в себя более 100 различных видов самого артрита и сопутствующих ему заболеваний (2), тем более странно наблюдать, сколько ...

Помогают ли углеводные напитки силовым тренировкам?

06.01.2025

Спортивные напитки с углеводами: помогают ли они при силовых тренировках? Существует множество спортивных напитков, которые обещают улучшить результаты тренировок и ускорить восстановление. Однако ...

Средство снижения риска рака кишечника на 17% стоит у вас в холодильнике

06.01.2025

Там же есть продукты, его повышающие. Повышенная степень общего воспаления является виновником большинства хронических заболеваний, включая болезни сердца, диабет, артрит и рак. Эта связь особенно ...

Так ли бесполезны электростимуляторы мышц для увеличения силы и массы?

05.01.2025

Вы, скорее всего, помните волну продвижения мышечных электростимуляторов: закрепи электроды на брюшном прессе и просто лежи – жди, когда он станет сильнее и рельефнее, сокращаясь сам собой. ...

Поможет ли кофе спасти тренировку после бессонной ночи

04.01.2025

Ухудшению результативности тренировки способствует целый ряд факторов, включая недосыпание с сопутствующей ему вегетативной дисфункцией и нарушением аэробных механизмов [3][4]. Всё это ухудшает ...

Тяжелые веса против большого объема: что меньше травмирует мышцы?

03.01.2025

Популярное мнение, что тренировки с тяжелыми весами вызывают сильную мышечную боль, оказалось ошибочным. Недавнее исследование показало, что тренировки с меньшим количеством повторений и большими ...

Стоит ли сочетать интервальное голодание с силовыми тренировками

03.01.2025

Интервальное голодание - это вполне эффективный инструмент создания дефицита калорий (энергодефицита), который необходим для уменьшения веса со всей сопутствующей этому пользой для здоровья. Суть ...

Циркадные ритмы и жиросжигание: оптимальное время для тренировок

02.01.2025

Физические упражнения с интенсивностью, которая стимулирует максимальное сжигание жиров, доказали свою эффективность в улучшении сердечно-сосудистого здоровья, нормализации обменных процессов и ...

Три добавки, подтвердившие свою способность улучшать работу мозга

02.01.2025

Регулярное получение адекватного количества витаминов и минералов – важнейший элемент комфортной и счастливой жизни, поскольку нехватка даже одного из них отрицательно скажется на том или ином ...

Хотите сохранить память? Есть средство – камамбер!

01.01.2025

С увеличением среднего возраста населения неизбежно возрастает и масштаб возрастного ухудшения работы мозга с последующим слабоумием (деменцией). К серьёзной дегенерации мозга приводят и популярные ...