Архив новостей
Почему эти ребята накачали больше мышц, чем я: научный сказ об андрогенных рецепторах
14.05.2024
Вы упорно тренируетесь, правильно питаетесь и следите за последними новостями науки. Вы стремитесь нарастить мышечную массу и делаете для этого всё возможное, но процесс идёт мучительно туго, а ...
"Магия 22 минут" нивелирует вред сидячей работы
13.05.2024
Арнольд Шварценеггер обсуждает, как исправить вред от длительного сидения и раскрывает "магию" 22 минут низко-модерированной физической активности. "Сидячая работа увеличивает ...
Мятный чай вместо калорийного десерта.
13.05.2024
В диетологии мяту используют как природный сжигатель жира. Если захотелось съесть пирожное, то достаточно выпить чашечку мятного чая. Если даже человек сорвется с диеты, которой придерживается, ...
20-минутная тренировка улучшает память не хуже чашки кофе
13.05.2024
Кроме того, быстрая ходьба или пробежка поможет справиться с неприятными симптомами, если вы решили вообще отказаться от кофе. Результаты исследования, проведенного учеными из Западного ...
Девять неожиданных аспектов влияния ДНК неандертальцев на здоровье современного человека
13.05.2024
Несколько сотен тысяч лет назад предки большинства современных людей в Евразии покинули Африку и направились в более холодные северные районы. Там они столкнулись с нашими ближайшими ныне вымершими ...
Жиросжигающие свойства пробиотиков и синбиотиков: мета-анализ 200 исследований
12.05.2024
Сначала определимся с терминами и понятиями. Пробиотики – это функциональный пищевой ингредиент в виде полезных для человека непатогенных и нетоксикогенных живых микроорганизмов, ...
5 продуктов, которые вы не должны есть перед пробежкой
11.05.2024
5 продуктов, которые вы не должны есть перед занятием бегом Если ты съешь что-то неправильное перед пробежкой, ты долго не продержишься. Вот почему лучше отказаться от этих 5 продуктов перед ...
Полезен ли холод для суставов? Отвечает врач-ревматолог
11.05.2024
Стоит ли прикладывать замороженную курицу к воспаленному суставу. Врач-ревматолог высшей категории СМ-Клиника, к.м.н. Айганым Карабаева рассказала Здоровью Mail.ru, зачем нашим суставам холод и ...
Сердечный приступ: о чем Большая медицина не хочет, чтобы вы знали
11.05.2024
Недавно человек перенес операцию на сердце – пятикратное шунтирование. Удивительно, но у него не было ни одного из хорошо известных факторов риска. Его давление и холестерин были в норме, он ...
Удивительные факты о времени приема пищи и метаболизме
10.05.2024
Один из самых частых вопросов, который ко мне обращают, связан с тем, как время приема пищи влияет на результаты тренировок. Многие хотят знать, может ли употребление четырех или пяти приемов пищи ...
