Архив новостей

Диетические рекомендации, которые я больше никому не даю

31.08.2020

После более 15 лет практики на ниве здравоохранения моя философия не изменилась, но я определённо пересмотрел свои рекомендации. Действительно, некоторые советы, которые я даю клиентам сейчас, и ...

Медицинские мифы: сколько на самом деле нужно спать?

29.08.2020

На этот раз мы разберём мифы, связанные с адекватной продолжительностью сна среднестатистического человека. Мы также обсудим послеобеденный сон, эффекты недосыпания или избытка сна, а также сон в ...

Ник Уокер выглядит готовым победить на North American Championships и стать Pro

28.08.2020

Бодибилдер-любитель Ник Уокер (Nick Walker) отлично выглядит в конце августа, когда он заканчивает подготовку, чтобы попытаться заработать свою профессиональную карту. Он один из самых ...

Почему осознанное питание - это ключ к эмоциональному благополучию

28.08.2020

Вы когда-нибудь задумывались о том, как часто приходится принимать решения, связанные с пищей, и сколько времени уходит на питание каждый день? Пища занимает большую часть дня, так почему бы не ...

Шакил О’Нил хочет позировать на Mr. Olympia 2020

27.08.2020

Директор Олимпии Дэн Соломон (Dan Solomon) работает над тем, чтобы Хади Чупан (Hadi Choopan) принял участие в конкурсе Мистер Олимпия 2020 года. Более того, он и Шакил О’Нил (Shaquille Rashaun ...

Витамин С - спасение от возрастного сокращения мышечной массы

27.08.2020

Университет Восточной Англии, передает Medical Express, установил, что витамин C может стать ключом к улучшению состояния мышечной ткани в пожилом возрасте. Было доказано: пожилые люди, которые ...

Советы по питанию для мужчины

27.08.2020

Устали от неудачных попыток найти что-то стоящее среди кучи бесполезной информации и беспочвенных утверждений по вопросам питания? В таком огромном объеме легкодоступной информации действительно ...

Бреон Энсли не считает Криса Бамстеда Мистером Олимпия из-за непроработанных частей тела

26.08.2020

Не секрет, что между Бреоном Энсли (Breon Ansley) и Крисом Бамстедом (Chris Bumstead) существует серьезное соперничество. Однако отношения между ними недавно крайне накалились, когда Бреон уколол ...

Рака печени можно избежать, если регулярно пить кофе

26.08.2020

Как отмечает РИА "Новости", ученые исследовали влияние кофе на состояние печени. По их словам, если бы каждый человек в мире выпивал в день хотя бы по две чашки кофе в день, это бы спасло ...

Брэндон Карри надеется на еще одну победу в "Олимпии"

26.08.2020

Подготовка к Mr. Olympia 2020 года уже начала накаляться за последние пару дней. С момента объявления о возвращении Фила Хита (Phil Heath) за восьмым титулом, уровень волнения поднялся до новых ...

Мистер Олимпия победил коронавирус

26.08.2020

Победитель Олимпии 1982 года Крис Дикерсон (Chris Dickerson) празднует день рождения. Несмотря на множество неудач, культурист смог проявить стойкость и оставаться позитивным накануне своего ...

Высокая интенсивность физической активности в детстве связана с прочностью костей в старости

25.08.2020

Учёные проанализировали данные 2569 подэкспертных, принимавших участие в исследовании 90-х годов, называвшемся Children, и выяснили, что чем больше времени дети посвящали умеренно- или ...

Мир бодибилдинга вспоминает Далласа Маккарвера в его годовщину

24.08.2020

Даллас Маккарвер умер три года назад в возрасте 26 лет, оставив в шоковом состоянии мир бодибилдинга. Это было 22 августа 2017 года, когда его лучший друг и партнер по тренировкам Джош Ленартович ...

Эффект низкоуглеводной высокожирной диеты на пожилых людей

24.08.2020

Результаты нового исследования ученых из университета Алабамы в Бирмингеме, проведённого в Birmingham's Nutrition Obesity Research Center и опубликованные в журнале Nutrition and Metabolism, ...

Свекла спасает от множества болезней, убеждены исследователи

23.08.2020

Как передает РИА "Новости", западные диетологи обратили внимание на свеклу. Ее следует употреблять в пищу сырой или запеченной. Эксперты считают, что это отличный продукт для профилактики ...

Новый владелец "Олимпии". Джейк Вуд - кто он?

23.08.2020

За 56 лет существования у Олимпии было три владельца. Джо Вейдер создал мероприятие в 1965 году, чтобы затем нанять Уэйна ДеМилиа, чтобы он руководил шоу с 1984 по 2013 годы. Во время своего ...

Сколько яиц можно есть без вреда для здоровья?

23.08.2020

Учитывая их низкую стоимость, яйца – это самый эффективный по стоимости цельный источник протеина. Кроме того, это самый эффективный по стоимости цельный источник холина и витамина А и третий ...

Сахар влияет на мозг и вызывает привыкание

21.08.2020

Орхусский университет, передает "Российская газета", считает, что сахар влияет на мозг подобно наркотическим веществам. Он изменяет химию мозга и вызывает привыкание. Это объясняет, почему ...

Морган Асте весит более 168 кг!

21.08.2020

Французский бодибилдер Морган Асте (Morgan Aste) ростом 192 см - один из самых массивных атлетов, которых видели за долгое время на сцене соревнований. Совсем недавно он взвесился, и цифры, которые ...

Три упражнения на верх тела, которые стоит делать каждому

21.08.2020

Одна из причин, по которой люди упираются в плато, заключается в том, что они зацикливаются на нескольких упражнениях и выполняют только их. Это очень эффективно для новичков, потому что они ...