Архив новостей

Миостатин: гормон, тормозящий мышечный рост, одновременно сохраняет мышцы

26.02.2021

Результаты нового исследования показали, что гормон, препятствующий набору веса и нормализующий метаболизм, одновременно сохраняет мышцы у мышей. По мнению учёных из института геронтологии Леонарда ...

Новое шоу по бодибилдингу Athleticon вновь перенесли

25.02.2021

Поклонники бодибилдинга были немного обеспокоены, когда казалось, что Athleticon будет проходить одновременно с Olympia 2021 года. Однако теперь выяснилось, что вместо этого так и не состоявшийся ни ...

Энтони Вейлент госпитализирован с травмой

25.02.2021

По мере того, как его профессиональная карьера набирает обороты, Энтони Вейлент начинает превращаться в заметный талант открытой категории. В последнее время у него был лучший результат в своей ...

Что такое диета "голубых зон" и как она продлевает жизнь и улучшает здоровье

25.02.2021

Хотите жить как можно дольше и качественнее? В мире существует пять регионов, где люди именно так и живут, и у них есть нечто общее - пища. Голубые зоны выделил Дэн Биттнер. Он изучил эти места - ...

Четыре функциональных упражнения, которые действительно функциональны

25.02.2021

Термин функциональный тренинг слишком часто используется и зачастую неправильно. Целенаправленный тренинг – вот что нам действительно нужно. Становая тяга с трапециевидным грифом обеспечивает ...

Шон Кларида: Бреон Энсли - угроза в 212 категории

24.02.2021

Чемпион 212 Olympia Шон Кларида обсуждает угрозы своему титулу, в том числе возможность столкнуться с бывшим победителем Classic Physique Olympia Бреоном Энсли. Некоторые поклонники призывали ...

Определен фактор, контролирующий метаболизм жира в мышцах

24.02.2021

В ходе недавнего исследования, проведённого в университетских больницах Кливлендского медицинского центра и медицинского факультета университета Кейс Вестерн Резерв, учёные обнаружили, что скелетные ...

Олимпия-2021 состоится в октябре в Орландо

23.02.2021

Joe Weider's Olympia Fitness and Performance Weekend 2021 года снова пройдет в Орландо, штат Флорида. Мероприятия запланированы на 7-10 октября в конференц-центре округа Ориндж. В прошлом году ...

Как выбрать кроссовки для бега

23.02.2021

Лучшие кроссовки не обязательно должны быть дорогими. В любом случае важно следовать советам профессионалов, уделить этому вопросу достаточно времеи и учитывать индивидуальный стиль бега. Независимо ...

Во время продолжительной тренировки организм вырабатывает новый фактор насыщения

23.02.2021

Учёных заинтересовал новый кандидат в жиросжигатели – гормон GDF15. Когда его ввели крысам, у них уменьшился аппетит и вес тела. Результаты нового исследования, проведённого в университете ...

780 участников на первом в 2021 году IFBB Diamond Cup Egypt

22.02.2021

IFBB Diamond Cup в Египете - именно эти соревнования стали первыми из крупных спортивных мероприятий сезона 2021 года в федерации IFBB. Они состоялись в городе Каир, Египет, 18 февраля 2021 года. ...

Экскурсия по спортклубу «Логово дракона» Флекса Льюиса в Вегасе

22.02.2021

Семикратный победитель Олимпии 212 Флекс Льюис последние пару месяцев был очень занятым человеком. Имея цель перейти в открытую категорию на главном шоу по бодибилдингу, ему пришлось позаботиться о ...

Как перейти на здоровое питание: 6 подсказок

22.02.2021

1. Контролируйте размер порций Людям разного возраста, пола и уровня физической активности требуется различное количество пищи, но многие потребляют больше энергии, чем расходуют. Результаты ...

Кофе: поможет похудеть?

21.02.2021

Говорят, что вряд ли какой-либо напиток обладает таким же эффектом, как кофе: он призван снимать усталость, способствовать концентрации внимания, облегчать головные боли и активировать сжигание ...

Стресс лучше "запивать", а не "заедать", советует эксперт

21.02.2021

Врач-эндокринолог, к.м.н. Зухра Павлова признает, что многие люди пытаются "заедать стресс". Однако это может быть опасно. "Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, ...

Простуда и тренировки - что вам нужно знать

21.02.2021

Можно ли заниматься спортом, если вы простудились? Мнения по этому вопросу расходятся. Некоторые говорят, что упражнения помогают от простуды, другие предупреждают о рисках для здоровья, таких как ...

Гликемический индекс: что это такое и как его использовать

20.02.2021

Гликемический индекс – это инструмент улучшения контроля уровня сахара в крови. На гликемический индекс пищи влияют несколько факторов, в том числе состав, способ приготовления, зрелость и ...

Джей Катлер дал упражнения на короткий тренинг рук

19.02.2021

В расцвете сил Джей Катлер смог несколько раз выиграть Мистер Олимпия отчасти благодаря своим огромным рукам. У него есть потрясающая тренировка для рук, которую можно попробовать каждому, ведь она ...

Лазар Ангелов рассказал о стероидах

19.02.2021

Популярная звезда фитнеса Лазар Ангелов однажды внезапно исчез со сцены, из-за серьезных проблем со здоровьем. Он объяснил свои заболевания следствием требовательных тренировок, полностью ...

Что такое здоровое питание?

19.02.2021

Здоровое питание – это рацион, составленный из разумного количества нутриционально плотных продуктов из всех основных пищевых групп. Люди думают, что здоровое питание – это специальный ...