Архив новостей

Упражнение для плеч, которое вы еще не пробовали

15.03.2021

Попробуйте альтернативу стандартному армейскому жиму - скользящий жим сидя. У атлетов со стажем часто начинают болеть плечи, и они теряют способность безболезненно жать над головой. Хотя гантели ...

Весной не забудьте об этих пяти сезонных овощах

14.03.2021

С точки зрения здорового питания сезонные продукты очень полезны. Следующие пять видов овощей в это время года не только продаются зрелыми, что придаёт им выраженный вкус и питательную ценность, но ...

Чем полезна кукуруза?

13.03.2021

Многие люди сомневаются, кукуруза – это овощ или углеводы? И полезна ли она вообще? Кукуруза – это член семейства злаков и она очень полезна. Кукуруза – это натуральный ...

Рафаэль Брандао: Флекс учил меня советами, а я не мог понять и был расстроен

12.03.2021

Начинающий бодибилдер открытой про-категории Рафаэль Брандао возвращается в тренажерный зал Dragon's Lair, чтобы тренировать руки с семикратным чемпионом Mr. Olympia Флексом Льюисом [Flex ...

Худеющим: высокопротеиновое шоколадное пирожное

12.03.2021

Тыква – это отличный способ вневения в блюдо невероятной сочности без особых дополнительных калорий, а ее вкус можно легко замаскировать. Блюдо не обязательно должно быть как пирог или ...