Архив новостей
"Белая надежда" Ник Уокер готов к New York Pro 2021
01.04.2021
Один из самых ярких новичков бодибилдинга Ник Уокер сосредоточен на соревнованиях New York Pro 2021 года, которые пройдут во Флориде 15 мая 2021 года. "The Mutant" (прозвище Ника) - один ...
Брэнч Уоррен о камбэке и о победе над Филом Хитом
31.03.2021
За время своего пребывания в железном спорте Брэнч Уоррен добился больших успехов против лучших бодибилдеров в мире. Недавно он размышлял об этом и рассказал, планирует ли он вернуться на сцену в ...
Набирающим мышечную массу: высокопротеиновый банановый хлеб
31.03.2021
Как может хлеб быть высокопротеиновым да еще и овсяным. Может! Стараясь получить побольше необходимого для роста мышц белка и при этом не забыть об углеводах и вообще о вкусе блюда, мы ...
Флекс Льюис готов тренировать похудевшего Сета Фероса
30.03.2021
После серии впечатляющих обновлений телосложения Флекс Льюис считает, что Сет Ферос должен вернуться в бодибилдинг, и предлагает тренировать его. Ветеран бодибилдинга Сет Ферос в последнее время ...
Набирающим мышечную массу сладкоежкам: высокопротеиновые йогуртовые печенья
30.03.2021
Ингредиенты 200 г овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 черпачок (30 г) ванильного протеина без аспартама 100 г Спленды или другого заменителя сахара 2 крупных яйца 250 г греческого йогурта ...
Марк Сиссон о достижении метаболической гибкости на посту
29.03.2021
Недавно Джо Роган (Joe Rogan) взял интервью у американского писателя, бывшего спортсмена и автора книги Primal Nutrition Марка Сиссона (на фото), который обсуждал метаболическую гибкость, предлагая ...
Переработанные мясные продукты повышают риск развития деменции
29.03.2021
Ученые задались вопросом, есть ли связь между потреблением мяса и развитием деменции, заболеванием, которым страдает 5-8% мирового населения старше 60 лет. Результаты исследования, проведенного ...
Ежедневное потребление зеленых листовых овощей укрепляет мышцы
28.03.2021
Об этом говорят сотрудники Университета Эдит Коуэн, передает "Новости Mail.RU". Был проведен анализ данных более 3500 жителей Австралии обоих полов (средний возраст - 48 лет). За 12 лет ...
Три довода в защиту становой тяги в стиле сумо
28.03.2021
Становая тяга в стиле сумо - одно из лучших упражнений для создания крупной и мощной задней мышечной цепи, но в последнее время ее часто критикуют. Давайте рассмотрим каждый довод по отдельности. ...
Хасан Мостафа и Рафаэль Брандао в новом тренажерном зале «Логово дракона»
27.03.2021
Новый тренажерный зал Логово дракона (Dragon’s Lair Gym) Флекса Льюиса еще даже не открылся, но спортсмены уже стекаются к нему. Среди них Хасан Мостафа и Рафаэль Брандао, которые за день до ...
