Архив новостей

Худеющим сладкоежкам: рецепт низкоуглеводного высокопротеинового печенья Мокка-Сыр

20.04.2021

Нужно съесть чего-нибудь низкоуглеводного? Это идеальный рецепт! Печенье даже немного взбодрит вас некоторым количеством кофеина. Ингредиенты 220 г сливочного сыра на выбор. 3 черпачка (80 г) ...

Следящим за фигурой сладкоежкам: рецепт низкокалорийного высокопротеинового малинового сырного печенья

19.04.2021

Кто не любит чизкейк? Но на его приготовление уходит много времени, да и в концепцию здорового питания он не особо вписывается. Поэтому давайте упростим рецепт, убрав ненужный жир, сохранив вкус и ...

100 таб данабола + 7 кг за месяц - Дориан Ятс о стероидах

19.04.2021

Легенда бодибилдинга Дориан Ятс подробно рассказал о своем решении начать использовать стероиды и о том, почему он решил уйти из соревновательного бодибилдинга. Когда он был в самом расцвете ...

Голодание может быть эффективным началом диеты

18.04.2021

Исследовательская группа под руководством доктора Софии Форслунд и профессора Доминика Н.Миллера из Max Delbrück Center for Molecular Medicine в Ассоциации Гельмгольца (MDC) и Experimental and ...

Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться

18.04.2021

Университет Цукубы, передает "Lenta.RU", доказал: физические упражнения умеренной или высокой интенсивности предотвращают неалкогольную жировую болезнь печени, грозящую воспалением, ...

Кай Грин продемонстрировал свое телосложение

18.04.2021

Кай Грин продемонстрировал свое телосложение в недавнем видео позирования с чемпионом Arnold Classic Алексом Камбронеро. Последние пару недель пользователи соцсетей стали свидетелями многочисленных ...

Попробуйте классическую становую тягу Джефферсона

17.04.2021

Становая тяга Джефферсона – это старинное классическое упражнение. Данное положение ног при подъеме штанги хорошо нагружает внутренную поверхность бедра и задную мышечную цепь. Видео: ...

Блогер, выигравший Pro карту на дебюте, победил как Pro через неделю

16.04.2021

Звезда социальных сетей Эндрю Джекед (Andrew Jacked) выиграл свою Pro Card менее пары недель назад. И он быстро подготовился, чтобы дебютировать как профессионал в Elite Pro League, а в скором ...

Джейсон Ха сменил Олимпию на воспитание детей

15.04.2021

Было время, когда на Джейсона Ха (Jason Huh) считали одним из самых многообещающих талантов в мире бодибилдинга. Однако он шокирующе ушел в отставку, исчезнув со сцен всех соревнований. Так что с ...

Крис Бамстед отправляет главного соперника в 212 категорию

14.04.2021

Соперничество между Крисом Бамстедом и Бреоном Энсли было одной из главных тем для обсуждения в преддверии Олимпии 2020 года. Теперь, когда он во второй раз одолел Бреона, Крис думает, что Бреону ...

10 'неудобных' фактов о похудении

14.04.2021

Борьба с лишним жиром временами может расстраивать. Жир уходит медленнее, чем должен по вашему мнению, прогресс полностью останавливается, кажется, что нарушен метаболизм, кардио не помогает, или ...

Набирающим массу: быстрый рецепт протеинового бананового пирога с шоколадом

13.04.2021

Ингредиенты 1 большое яйцо 1 растертый банан 1 черпачок (30 г) протеинового бананового порошка без аспартама 25 г половинок грецкого ореха 30 г стружки горького шоколада 1/2 чайной ложки ...

Сахар мешает процессу восстановления мышечной ткани, показали тесты

13.04.2021

Исследователи из Токийского столичного университета показали, что сателлитные клетки скелетных мышц, ключевые элементы для восстановления мышц, лучше размножаются в среде с низким содержанием ...

Ч. 2 Арнольд Шварценеггер: нерассказанные истории о стероидах, сексе, армии и прочем

13.04.2021

Часть вторая Арнольд Шварценеггер: Поездка в Америку В то время как бодибилдинг был еще в зачаточном состоянии, Арнольд Шварценеггер знал, что его единственный шанс на успех в нем - это переехать ...

Арнольд Шварценеггер: нерассказанные истории о стероидах, сексе, армии и прочем

12.04.2021

Это взгляд в двух частях на путь Арнольда Шварценеггера от молодого австрийца до легенды бодибилдинга и иконы Голливуда. Мы оглянемся на некоторые малоизвестные истории самого Арни и получим лучшее ...

Звезда бодибилдинга Антон Голич скончался в возрасте 69 лет

12.04.2021

Антон Голич, очень популярный спортсмен-бодибилдер из Чехословакии, скончался в возрасте 69 лет (26 апреля 1952 г. - 7 апреля 2021 г.). Антон был очень успешным бодибилдером в любительской ...

Мистер Олимпия Биг Рами спел на открытии спортклуба

12.04.2021

Действующий обладатель титула Мистер Олимпия египетский профессиональный бодибилдер Рами Мамду Элссбиай (Ramy Mamdouh Elssbiay) на своей родине и на всем Ближнем Востоке стал звездной ...

Эксперт: определенным людям не стоит завтракать сразу после пробуждения

12.04.2021

Врач-эндокринолог Екатерина Янг констатирует: большинству людей рекомендуется завтракать почти сразу после пробуждения, однако в некоторых случаях отмена приема пищи в утреннее время имеет свои ...

Десерт для набирающих мышечную массу: рецепт яблочного протеинового овсяного печенья

12.04.2021

Интенсивно тренирующимся для набора мышечной массы атлетам необходимо потреблять много калорий, однако выполнять эту задачу лишь при помощи мяса, молока и различных углеводов быстро наскучивает. А ...

Овсянка укрепляет иммунитет и повышает выносливость

11.04.2021

Совершенно верно, банальная ежедневная овсянка содержит мощное вещество, способное значительно усилить иммунную систему и возможно защитить вас от микроорганизмов, проникающих в систему, когда ...