Архив новостей

Как рацион с возрастом по-разному отражается на метаболизме мужчин и женщин

06.11.2025

По мере старения организма замедляется обмен веществ, что усугубляется неоптимальным питанием. Биологический пол в различной степени влияет на ухудшение метаболического здоровья, связанного с ...

Часто игнорируемый показатель здоровья смарт-часов может помочь вам

05.11.2025

Более высокая вариабельность сердечного ритма указывает на то, что ваше тело спокойно, но бдительно, как боксёр, переминающийся с ноги на ногу. Большинство смарт-часов и других носимых устройств ...

Натуральное противовоспалительное средство в... картинной галерее

05.11.2025

Оригинальное исследование было проведено специалистами Института психиатрии, психологии и неврологии Королевского колледжа Лондона (IoPPN) по заказу Фонда искусств и Фонда психиатрических ...

Препараты для похудения улучшают здоровье сердца независимо от количества потерянного веса

04.11.2025

Препараты для похудения на основе семаглутида, такие как Wegovy и Ozempic, улучшают здоровье сердца независимо от количества потерянного веса. К такому выводу пришло новое исследование, основанное ...

Как естественным образом повысить свой тестостерон и получить больше энергии

04.11.2025

Вы чувствуете себя вялым, у вас мало энергии и нет желания? Причиной может быть недостаток тестостерона – он поражает больше мужчин, чем вы думаете. Эти советы помогут Внезапно все становится ...

Гель, восстанавливающий зубную эмаль за несколько недель

04.11.2025

До сих пор не существовало способа восстановления прочного внешнего слоя зубной эмали, и с возрастом он постепенно разрушался. Ученые Университета Ноттингема в составе международной научной группы ...

Ингредиенты чемпионов: семена тыквы

03.11.2025

Каждый октябрь тыква становится королевой осени. Но за праздничным шармом скрывается мощный союзник для спортсменов — семена тыквы, или пепитас. Этот скромный продукт, богатый цинком, магнием ...

Семена льна. Чем полезны и кому противопоказаны

03.11.2025

Льняное семя — это продукт, в котором много полезных веществ: он обогащает рацион клетчаткой, жирными кислотами и витаминами. Рассказываем, как семена льна влияют на здоровье. Лен — это ...

Чем опасны перепады настроения

03.11.2025

Психологи рассказали, кто и почему теряет контроль над чувствами Клинический психолог Дарья Якушева: эмоциональная лабильность (перепады настроения) говорит о серьезных расстройствах Эмоциональная ...

Чем полезна хурма и сколько плодов нужно есть в день

03.11.2025

Об этом и многом другом рассказывает практикующий врач-эндокринолог. Екатерина Мазеина Автор материала Как хурма замедляет старение, почему она снижает уровень плохого холестерина и помогает ...

Правда ли, что увлечение сладким вызывает гиперактивность?

03.11.2025

Это знание передается из поколения в поколение: дай ребенку сладкого, и его потом не угомонишь. Но существует ли научное подтверждение тому, что сахар переводит организм в режим повышенной ...

С научной точки зрения лучше быть 'совой' или 'жаворонком'?

01.11.2025

И возможно ли изменить внутренние часы своего организма? Я естественным образом превращаюсь в жаворонка или же просто вынуждена подстраиваться под расписание моего ребенка? Народная молва гласит: ...

Послеобеденный спад

30.10.2025

В эпоху, когда мы мчимся на полной скорости — от дедлайнов до фитнеса, — усталость подкрадывается незаметно. Послеобеденный "крах" в 14:00–16:00 кажется неизбежным: кофе ...

Приложение для тренировки мозга омолодило его систему на 10 лет

30.10.2025

Оставаться молодым и здоровым желательно не только телу, но и мозгу. Цифровой тренажёр для мозга, разработанный американской биотехнологической компанией Posit Science Corporation, был опробован ...

Дефицит витамина D: Скрытый убийца энергии

28.10.2025

Большинство атлетов в какой-то момент сталкиваются с трудным периодом, когда производительность падает, даже если они выкладываются на полную в зале. Однако многие списывают это на просто неудачную ...

Стоит ли выполнять 3-5 повторений для набора мышечной массы?

27.10.2025

Новое исследование возобновило дебаты о самом низком диапазоне повторений для максимизации мышечной гипертрофии. Это исследование предоставляет доказательства, которые бросают вызов традиционным ...

Фазы сна. Почему они важны и что нужно делать, чтобы высыпаться

27.10.2025

Сон человека цикличен и состоит из фаз. Каждая из них отвечает за определенные функции — от развития когнитивных навыков до общего состояния здоровья. Когда организм прошел во сне все фазы, ...

Почему в трудные времена важно сохранять рутину — от работы до спорта

27.10.2025

В последние годы отовсюду звучит фраза быть в ресурсе. Рассказываем, что она означает и почему так важно сохранять внутренний баланс, особенно в тяжелые времена. психолог, гештальт-терапевт, ...

Смогу ли я похудеть быстрее, если буду сочетать кето и интервальное голодание?

27.10.2025

Кето-диета или интервальное голодание? Оба метода популярны, когда дело доходит до похудения. Но что происходит, когда вы объединяете и то, и другое? Ты хочешь сбросить несколько килограммов? ...

Микробиом опухоли определяет её диагностику и лечение

27.10.2025

Ученые обнаружили, что практически каждая опухоль имеет свою уникальную микробиоту — крошечных пассажиров, способных влиять на возникновение опухоли, её развитие и реакцию на лечение, что ...