Архив новостей

Потеря веса и потеря жира - это не одно и то же!

03.08.2024

Сбросить четыре килограмма за неделю! Это возможно. Соответствующим журналам и таинственным гуру диеты даже не нужно по-настоящему лгать, и они все равно внушают ложные надежды. Они используют ...

Креатин омолаживает «стареющий мозг»

02.08.2024

Арнольд Шварценеггер решительно настроен обратить вспять процесс старения любыми доступными средствами. В последнем выпуске новостной рассылки Arnold’s Pump Club, Австрийский дуб рассказал о ...

Какие существуют протеиновые порошки?

02.08.2024

Заглянув в магазин пищевых добавок , вы будете просто поражены огромным ассортиментом протеиновых порошков. Но чем они вообще отличаются? И какой из них подходит именно вам? Чтобы получить общее ...

Как надолго продлить ощущение отпуска после возвращения

02.08.2024

После недавнего семейного отпуска меня поразило, как много времени мы с мужем проводим за обсуждением наших запасов бумажных полотенец. Угрожающе ли мало их количество и не пора ли пополнить запасы? ...

Советы фитнес-эксперта: как сбросить 2 килограмма за 2 недели

01.08.2024

С нашим планом простых тренировок и советами по питанию тебе удастся быстро и устойчиво сбросить 2 килограмма – без эффекта йо-йо В твоем теле нет ничего плохого: ты прекрасна такой, какая ...

Голодание на яйцах: решение для похудения или рецепт катастрофы?

01.08.2024

Потеря веса здоровым образом — важная задача для многих людей с избыточным весом. Итак, какой лучший способ избавиться от лишних килограммов безопасно? Пост на яйцах — это краткосрочная ...

Может ли анализ крови предсказать развитие болезни Альцгеймера?

01.08.2024

Нейролог Рэндалл Бейтман (Randall Bateman), работающий в Вашингтонском университете в Сент-Луисе, штат Миссури, уже почти 20 лет руководит клиническими исследованиями методов борьбы с болезнью ...

Необходимые питательные вещества после тренировки

31.07.2024

Правильное восполнение организма необходимыми питательными веществами после каждой тренировки важно для обеспечения роста мышц. После окончания каждой тренировки мышечные волокна, которые вы ...

Осторожно, обезвоживание!

30.07.2024

Почему обезвоживание может повлиять на вашу производительность и программу набора мышечной массы. Обеспечение водой — это фундаментальный аспект спортивной производительности, играющий ...

Как сделать кубики пресса видимыми (Часть 2)

30.07.2024

Нужно ли есть низкоуглеводную пищу, чтобы снизить процентное содержание жира в организме? Тренер Даниэль Кнебель: "Нет. Низкое содержание углеводов может работать, но это не обязательно. В ...

Мышечный бустер заставляет вас набирать вес?

29.07.2024

Вы набираете вес из-за креатина? Давайте разберемся в фактах и развеем мифы вокруг креатина. Что такое креатин? Креатин — это широко известная спортивная добавка, особенно популярная в ...

Как сделать кубики пресса видимыми (Часть 1)

29.07.2024

Одной тренировки пресса недостаточно, чтобы ваши кубики стали видимыми. Процентное содержание жира в организме имеет решающее значение! Как уменьшить его, чтобы мышцы живота стали большими, вы ...

У каждой микроволновки есть собственное население

28.07.2024

Экстремофилы - это организмы, способные выживать и даже процветать в самых суровых условиях, в том числе в обжигающих гидротермальных источниках, при отрицательных температурах антарктического льда ...

Блокировка одного белка продлевает жизнь

27.07.2024

Белок IL-11, участвующий в воспалительных процессах, может стать ключом к более продолжительной и здоровой жизни. Его блокирование ускоряет метаболизм и увеличивает продолжительность жизни примерно ...

Жировосжигатели без стимуляторов

26.07.2024

Как жировосжигатели без стимуляторов способствуют сжиганию жира без побочных эффектов от кофеина Жировосжигатели без стимуляторов помогают сжигать жир без негативных побочных эффектов от ...

Вот как можно замедлить старение с помощью упражнений

26.07.2024

Средство против старения без дорогостоящих кремов, процедур и прочего? Новое исследование показывает, какой вид спорта дольше всего сохраняет вашу молодость Антивозрастной эффект, доказанный в ...

Программа подтягиваний для наращивания чистых мышц

26.07.2024

У большинства программ подтягиваний есть две проблемы. Обычно они нацелены на увеличение числа подтягиваний, а не увеличение мышечной массы рук и спины. Хотя число подтягиваний – уже круто, ...

Почему глютамин не работает как средство для восстановления мышц

25.07.2024

Арнольд Шварценеггер следит за изменениями в бодибилдинге вместе с растущим рынком спортивных добавок. В последнем выпуске своего информационного бюллетеня Arnold’s Pump Club Шварценеггер ...

Как узнать, есть ли у вас дефицит железа

25.07.2024

В последнее время вы часто чувствуете себя вялым и не достигаете своих обычных результатов во время тренировок? Тогда это может быть связано с анемией спортсмена. Что именно за этим стоит и как с ...

Пробиотики спортсмену

24.07.2024

Польза пробиотиков простирается далеко за пределы улучшения пищеварения, и каждому спортсмену стоит задуматься об их приеме. Многие думают, что пробиотики - это просто добавки для улучшения ...