Архив новостей

Лучшие пищевые добавки для улучшения сна

04.04.2017

Вы думаете, что невозможно уснуть сразу на всю ночь спокойным сном? Наверное, из-за стресса, испытанного в течение дня, вы постоянно ворочаетесь, а разум витает в пространстве. Если так, то знайте, ...

Пугающие заблуждения о здоровье сердца

02.04.2017

Вот, что нужно знать… Нет никаких доказательств того, что снижение уровня холестерина продлевает жизнь. На самом деле при уровне холестерина ниже 180 мг/дл риск смерти повышается. ...

Фил Хит пригласил на Phil Heath Classic

30.03.2017

Действующий шестикратный чемпион турнира Мистер Олимпия Фил Хит (Phil Heath) совместно с промоутерами NPC Ed и Betty Pariso проводят в Арлингтоне (штат Техас) 29 апреля 2017 очередное соревнование ...

Неожиданные факторы окружающей среды, препятствующие похудению

30.03.2017

Спросите среднестатистического человека о причинах ожирения, и он ответит "переедание" или "малоподвижный образ жизни". Хотя оба фактора действительно способствуют ожирению, это ...

Десять ценных свойств пробиотиков

27.03.2017

Удивительно, но почти 2500 лет назад Гиппократ уже знал то, что нам известно сейчас: пищеварение играет центральную роль в состоянии здоровья. К сожалению, многие факторы современного образа жизни ...

Почему хлопья - это худший вариант завтрака?

25.03.2017

С недавних пор тема завтрака приобрела необычайную популярность. Всем известно, что "завтрак - это самый важный прием пищи". Хотя в этом и есть некоторая доля истины, но ...

Три способа нарастить мышечную массу с помощью кардиотренировок

23.03.2017

Кардиотренировки не замедляют мышечный рост Среди силовых атлетов бытует мнение, что кардиотренировки замедляют мышечный рост, поэтому их следует избегать любой ценой, но включение кардиоупражнений ...

Научитесь разминаться

21.03.2017

Одним из критериев нагрузки силовых тренировок является наращивание рабочих весов в упражнениях, с целью увеличения поперечника мышечных волокон и развития силовых показателей атлета. Используя ...

Руководство деловой женщины по силовому тренингу

21.03.2017

У вас множество дел, но вы всё равно хотите позаботиться о себе. Вам не нужен избыток времени для того, чтобы достичь отличных результатов в силовом тренинге, а нужно просто эффективное руководство ...

16-19 марта 2017 г. в подмосковном г. Протвино состоялся 26-й Чемпионат России по армрестлингу.

21.03.2017

Гостеприимные стены Дворца спорта Импульс приняли у себя около шестисот спортсменов из 57 регионов Российской федерации. По праву, Чемпионат России по армрестлингу считается одним из самых ...

Даллас МакКарвер покинул АК-2017 Австралия из-за инфекции

19.03.2017

Главный претендент на победу ARNOLD CLASSIC AUSTRALIA 2017 Даллас МакКарвер (Dallas McCarver) срочно снят с турнира своим тренером Чадом Николсом. На сцене соревнования бодибилдеру стало настолько ...

Черный и зеленый чай - супернапитки для здоровья мозга, говорят медики

19.03.2017

Если вы пьете каждый день чай, то риск деменции у вас снижен на 50%, говорят ученые. А при наличии "гена деменции" вероятность образования токсичных отложений в мозге уменьшается на 86%, ...

Сывороточный протеин снижает риск развития диабета, заверяют ученые

19.03.2017

Протеиновые коктейли обладают неожиданными свойствами. Как передает The Daily Mail, если выпивать коктейль до завтрака, то можно предотвратить развитие диабета 2-го типа. Оказывается, вещество, ...

Действительно ли между домашними кошками и психическими расстройствами их владельцев существует связь?

19.03.2017

За последние несколько лет кошки все чаще привлекают внимание средств массовой информации из-за ряда научных исследований, в ходе которых была доказана связь между токсоплазмой гонди (Т.gondii) и ...

Екатеринбург готовится принять Открытый Кубок Урала по бодибилдингу 2017

18.03.2017

В этом году региональной Федерации исполняется 20 лет! За эти годы проведено около 75 соревнований самого различного уровня: от Чемпионатов города до Чемпионата России, который вот уже в третий раз ...

Хронический стресс – причина лишнего веса

18.03.2017

В мире становится все больше людей, страдающих ожирением и другими недугами, но возможно, что возрастающий стресс играет главную роль в том, что окружность талии у нас становится больше? В настоящее ...

Упражнения - это самое важное изменение образа жизни, снижающее риск рака

17.03.2017

Физическая активность и контроль веса - это самые значимые изменения образа жизни больных раком груди, снижающие риск рецидива рака и смерти, согласно результатам обзора научных данных, ...

Николаю Алексеевичу Колесникову - 65 лет

17.03.2017

15 марта 2017 года исполнилось 65 лет со Дня рождения Олимпийского чемпиона, Заслуженного мастера спорта СССР, Заслуженного тренера России, главного тренера женской сборной команды России, Николая ...

Аэробные упражнения способны обратить вспять процесс старения

17.03.2017

Новое исследование, проведенное сотрудниками Клиники Майо, показало: благодаря интервальным тренировкам высокой интенсивности (кардиотренировкам), например, бегу или ходьбе, повышается уровень ...

Эффекты кофеина

14.03.2017

Помните ощущения после первой чашки кофе? Это воодушевление и замечательная концентрации внимания, возможно, даже эйфория. Сравните его с ощущениями после пятой чашки за утро - "чуть ...

Ironman.Ru рекомендует