Архив новостей

Где лучше тренировать бицепсы - дома или в спортзале?

10.04.2025

Тренировка бицепса с использованием оборудования дома по сравнению с тренировкой в спортзале имеет свои преимущества и недостатки, в зависимости от имеющегося оборудования, целей тренировки и личных ...

Методики тренировки для более интенсивной тренировки бицепсов

10.04.2025

Чтобы эффективно добиться большего роста, важно интенсивно нагружать мышцы и комбинировать различные методы тренировок, обеспечивающие перегрузку и оптимальную стимуляцию роста. Вот несколько ...

Как жирная пища отражается на состоянии немолодого мозга

10.04.2025

Всего лишь три дня – и реакция очевидна, показало недавнее исследование. Учёные решили посмотреть, как жирный рацион отражается на внутренних органах крыс, в частности – на мозге. Они ...

Как мозг управляет питанием: и роль препаратов против ожирения

09.04.2025

Для спортсменов питание — это не только топливо для тренировок, но и важный фактор контроля веса, восстановления и достижения максимальной производительности. Однако иногда даже самые ...

Четыре плода, снижающие риск рака толстой кишки

09.04.2025

Понято, что его снижает любая растительная пища, потому что содержит клетчатку, но фрукты и ягоды, как ни крути, гораздо вкуснее овса и моркови. Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб (Joseph Salhab, D.O.) ...