МЫШЦЫ: Квадрицепсы
- 07.08.2020
-
Прежде чем приседать, позаботьтесь о коленях
Т. Кастер - 02.05.2020
-
Изометрические удержания между подходами - дополнительный стимул мышечного роста
ТС Луома - 25.03.2020
-
Что делать при вынужденном прекращении тренировок в зале
Леонид Остапенко - 25.04.2019
-
Действительно ли приседания в тренажере Смита опасны и нефункциональны?
Том Венуто - 30.10.2017
-
Канадский атлет Фуад Абиад пропустит Ferrigno Legacy-2018 из-за травмы
Ironman.ru - 16.08.2017
-
Джей Катлер о тяжелых приседах и углах наклона при жиме гантелей
Ironman.ru - 06.07.2017
-
Деннис Вольф рассказал, что заставило расти его икроножные мышцы
Ironman.ru - 12.05.2017
-
Дана Линн Бэйли раскрыла ньюансы женской тренировки ног
Ironman.ru - 14.01.2015
- Восемь тренировочных рекомендаций для женщин, желающих построить поджарые, сильные и привлекательные ноги
- 07.01.2015
- Пять самых эффективных вариаций приседаний для построения сильных и поджарых ног
- 11.10.2013
- Две великолепных вариации приседаний для получения отличных ног
- 24.04.2013
-
Увеличиваем размеры грудных мышц
Джон Хансен (John Hansen) - 08.11.2012
- Шесть доводов в пользу выполнения приседаний
- 28.10.2012
- Гантели для массивных ног
- 22.01.2012
- Если ноги отстают в развитии. Строим квадрицепсы!
- 06.05.2011
-
Легендарная программа для ног Кена Уоллера
Джин Мози (Gene Mozee) - 18.06.2000
-
Как начать заниматься культуризмом?
Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук, руководитель научно-исследовательского отдела Спорт Сервис