Архив новостей

Жир на животе - настолько он опасен

23.10.2021

Небольшой размер талии идеален для вашего здоровья. Как малая окружность талии снижает риск заболеваний, и как правильно ее измерить 5 советов, как уменьшить размер талии Вы когда-нибудь измеряли ...

Легенда бодибилдинга Ронни Колеман ответил на вопросы фанатов

22.10.2021

Ронни Колеман, получивший 8 титулов Мистер Олимпия, является одним из величайших бодибилдеров, когда-либо живших на планете. Недавно он объяснил, как ему удается найти мотивацию продолжать ...

Какая битва за квалификацию на Олимпию 2022 будет в Рино?

21.10.2021

Всего через несколько недель после Olympia Weekend 2021 года на фестивале Legion Sports Fest спортсмены уже начнут борьбу за свое место на Олимпии 2022 года. Legion Sports Fest Pro пройдет в Рино, ...

Бег действительно полезен для здоровья

21.10.2021

Занятие бегом так же старо, как само человечество. Даже наши предки в каменном веке преодолевали большие расстояния, охотясь на животных и собирая ягоды, чтобы выжить. Сегодня причины для бега ...

Как спасти кубики пресса в локдаун

21.10.2021

Алекс Кукла: Как спасти кубики пресса в локдаун Если посмотреть фото Алекса Куклы, то становится завидно. Пресс этого тренера по спорту и здоровью из Ганновера выглядит так, как если бы он только ...

Действительно ли холодная погода заставляет вас толстеть?

21.10.2021

Холода сделали меня толстым! Слыша такое, вы, вероятно, внутренне улыбаетесь и отправляете такое заявление в уже и без того переполненную копилку оправданий типа извините, сегодня не смог пойти на ...

Крис Хемсворт показал подготовку телосложения к сиквелу «Добыча»

20.10.2021

Актер Крис Хемсворт готовится быть в отличной физической форме, чтобы сыграть главную роль в сиквеле The Extraction. Недавно австралийский актер опубликовал в Instagram фотографию с тренировки, на ...

Семь полезных особенностей тыквенных семечек

20.10.2021

Сто грамм сырых тыквенных семечек дают около 550 ккал, 46 грамм полезных жиров, всего пять грамм углеводов и впечатляющие 24 грамма растительного белка. Богаты они и другими питательными веществами, ...

«В следующем году вы увидите другого Ролли»

19.10.2021

Ролли Винклаар размышляет о своих выступлениях в сезоне 2021 и обещает стать лучше в следующем году. У атлета открытой категории бодибилдинга не было лучших выступлений в 2021 году, он осознает ...

Турнир Yamamoto Pro прошел 17 октября в Сан - Марино, Италия

19.10.2021

Соревнования Yamamoto Pro состоялись 17 октября, в Сан - Марино, Италия. Здесь размещены полные результаты, резюме и разбивка этого турнира по бодибилдингу. В мире железного спорта нет простоев, ...

Физиология роста мышц

19.10.2021

Чтобы понять, как работает наращивание мышц, важно сначала понять анатомию мышц. На следующем рисунке показана анатомическая структура скелетной мышцы человека. Строение скелетной мышцы с ...

Факторы, влияющие на рост мышц

19.10.2021

К сожалению, действительно ли целевой рост мышц будет успешным, зависит не только от структурированных тренировок и сбалансированной диеты. В конечном итоге решающую роль также играют факторы, на ...

Милош Сарцев и Риган Граймс объединились - «Проект Мистер Олимпия»

18.10.2021

Большая новость в индустрии бодибилдинга - новое партнерство Милоша Сарцева и Регана Граймса. Они называют это Проект Мистер Олимпия. Кто-то может сказать: Проект Мистер Олимпия - смелое заявление ...

Что лучше для похудения: постоянно жесткая диета или периодическое голодание?

18.10.2021

Ученые попытались ответить на этот вопрос, проведя обзор ряда исследований, изучавших нюансы питания для снижения веса. Отчет о результатах обзора был опубликован в Annual Review of Nutrition, ...

Питер Молнар снова выиграл участие на Олимпии

17.10.2021

В субботу, 16 октября 2021 года, в Луисвилле, штат Кентукки, состоялось соревнование Kentucky Muscle Strength and Fitness Extravaganza 2021 года. В мероприятии приняли участие лучшие спортсмены из ...

Грибы против депрессии: кто бы мог подумать

17.10.2021

Исследователи штата Пенсильвания проанализировали данные о питании и психическом здоровье более чем 24 000 взрослых людей в США, собранные в период с 2005 по 2016 год, и обнаружили, что у любителей ...

Что такое адаптогены?

16.10.2021

Не секрет, что динамичный и часто стрессовый характер современной жизни может сказаться на нашем физическом и психическом благополучии. Утренних поездок на работу, стресса, связанного с работой, а ...

"Красивее" - Джей Катлер о победе Хантера Лабрады над Ником Уокером

15.10.2021

Накануне Mr. Olympia 2021 года Джей Катлер очень верил в способности Ника Уокера. Хотя Хантер Лабрада в конечном итоге победил Ника, Джей, кажется, понимает, почему это произошло. Катлер - большой ...

Тренер Брэндона Карри разочарован судейством Олимпии 2021 года

15.10.2021

В гонке за титул Мистер Олимпия 2021 года Брэндон Карри оказался на втором месте. И это то, что его тренер Абдуллу Алотайби (Abdullah Alotaibi) не очень радует. Алотайби помог Карри подняться на ...

Ник Уокер считает пятое место проигрышем

15.10.2021

Ник Уокер рассказал о своем выступлении на турнире Мистер Олимпия 2021 года. В свой первый полный сезон профессиональной карьеры Ник Уокер сказал, что хочет выиграть Arnold Classic и попасть в ...