Архив новостей

Куркумин для спортсмена

03.01.2010

Активные ингредиенты различных специй обладают широким спектром влияния на здоровье и самочувствие человека. Имбирь, например, не только предотвращает утренние болевые ощущения у беременных женщин, ...

Полезна ли растяжка для ваших тренировок и мышечного роста?

02.01.2010

Некоторые формы тренировок на гибкость считаются обязательной частью любой культуристической программы. Бодибилдеры растягиваются по разным причинам, но большинство думает, что поддержание гибкости ...

Тренировки при болях в пояснице

01.01.2010

Один из трех американцев испытывает боли в области низа спины, и атлеты не исключение. У одних это является следствием ошибок в подборе упражнений, у других завсисит от независящих от тренинга ...

Насколько оптимальны рекомендуемые дозы?

31.12.2009

Согласно буклету Уильяма Кэмпбела Дугласа (William Campbell Douglas) «Витамины могут лечить», RDA (рекомендуемая дневная доза) указывает на минимальное количество продукта, необходимое для ...

Победите свой гормон голода

30.12.2009

Согласно эндокринологу Стиву Блуму (Steve Bloom), гормон PYY контролирует чувство голода. Люди, страдающие лишним весом, вырабатывают его меньше, чем поджарые индивидуумы. Это предположение подвигло ...