Архив новостей
Создана карта человеческого метаболизма
07.03.2013
Международная группа ученых создала виртуальную интерактивную карту человеческого метаболизма, сообщает Medical Xpress . Результаты работы исследователей опубликованы в журнале Nature ...
Как тренироваться, несмотря на травму плеч
06.03.2013
Используем структурный баланс для решения распространенной проблемы Чарльз Поликвин Несмотря на то, что основное внимание СМИ привлекают травмы коленей, травмы плеч являются не менее ...
Фоторепортаж с Арнольд Классик 2013
05.03.2013
Фоторепортаж с Арнольд Классик 2013 ...
Соотношение омега-6 к омега-3 – а не все ли равно?
05.03.2013
Майк Рассел Недавно я узнал страшную тайну. Соотношение жирных кислот омега-6 к омега-3 в типичной диете западного человека настолько сильно перекошено в сторону омега-6 (10:1 или даже 20:1), что ...
Стань большим и поджарым.
Автор: Стив Холман и Джонатан Лоусон (Steve Holman & Jonathan Lawson)
04.03.2013
Понижайте уровень холестерина с помощью яиц!
03.03.2013
Не бойтесь потреблять яйца! Как показывают научные исследования, потребление яиц в составе низкоуглеводной диеты может способствовать сжиганию жира, понижению уровня холестерина и ослаблению ...
Мужчинам среднего возраста, как правило, требуется больше усилий для поддержания мышечной массы
02.03.2013
Как известно, люди склонны терять мышечную массу с возрастом, и именно поэтому ученые стремятся разработать способы противодействия или хотя бы замедления этого процесса. Результаты одного научного ...
Жимы, разведения рук и рост грудных мышц.
Автор: Джон Хансен (John Hansen)
01.03.2013
Замените аэробный тренинг силовым ради профилактики возрастной аккумуляции подкожного жира
01.03.2013
Исследования показывают, что с возрастом у бегунов на длинные дистанции довольно часто наблюдается аккумуляция подкожного жира и увеличение обхвата талии. Кроме того, как правило, риск аккумуляции ...
Тренируйся как мужчина: Четырехминутный тест отжиманий
28.02.2013
Мартин Руни Мужчины любят преувеличивать. Если вы мужчина, но при этом не помните, когда в последний раз рассказывали байку о размерах пойманной рыбы, о том, сколько выжимаете с груди, или о других ...
IRONMAN™
IRONMAN™
