Архив новостей

Эффекты энергетических напитков

09.12.2010

Популярные энергетические напитки обещают улучшение спортивной результативности и сжигание лишнего жира, но соотвествуют ли обещания действительности? Не всегда, согласно заявлению ученых Nova ...

Бодибилдинг – это стиль жизни

08.12.2010

Мэнни Стакнер Бодибилдинг, вопреки популярному мнению – это не просто нарцистичный, накачивающий стиль жизни. Такой образ создала кучка энтузиастов. Настоящий же бодибилдинг – это деятельность, ...

Чемпионат мира по армспорту в США (г. Лас-Вегас)

08.12.2010

Программа Чемпионата мира по армспорту в США (г. Лас-Вегас) 01.12.2010 XXXII World Armwrestling Championship Mesquite, Nevada, USA 2010 Schedule of Events CasaBlanca Resort-Casino-Golf-Spa ...

10 подсказок желающим построить мышцы

07.12.2010

Крис Ацето Желание построить мышечную массу питает бодибилдинг. Вы можете сколько угодно говорить о симметрии, форме и дефиниции, но в конечном счете именно мышечная масса является определяющим ...

«Открытый Кубок «Olympia Gym» г. Туапсе по жиму штанги лежа будет проведен 19 марта

06.12.2010

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ «Открытый Кубок «Olympia Gym» г. Туапсе по жиму штанги лежа среди мужчин и женщин 1. Цели и задачи. * Пропаганда пауэрлифтинга и жима лежа как вида спорта. ...

Правила, запрещающие кричать в спортзале, препятствуют прогрессу

06.12.2010

Одному атлету, тренировавшемуся в спортзале «Планета фитнесс» северной части штата Нью-Йорк, запретили заниматься из-за того, что во время выполнения тяжелых подъемов он громко кричал. В том зале ...

Оптимальное время отдыха между тренировками

05.12.2010

Разные люди имеют различные представления об оптимальном количестве тренировок в неделю. Мы знаем, что некоторые жмут штангу лежа почти ежедневно на протяжении более 30 лет. Кое-кто из атлетов ...

Бокс: Валуеву прооперируют кисть в начале декабря

04.12.2010

Николай Валуев сообщил РИА Новости, что очередная операция, на кисти правой руки, ему будет сделана в начале декабря в Германии. Боксеру в начале октября в Мюнхене была выполнена операция на левом ...

Бокс:Подписан контракт на бой Александра Поветкина с Николаем Фиртой

04.12.2010

Официально подтверждён бой российского супертяжеловеса Александра Поветкина против американца Николая Фирты. Менеджер Поветкина Владимир Хрюнов соолбщил о подписании контракта, согласно которому ...

В кипрском Лимассоле проходит первенство Европы среди молодёжи и юниоров по тяжелой атлетике

04.12.2010

Павел Суханов завоевал золотую медаль в соревнованиях среди молодёжи ((до 23 лет) в весовой категории до 56 кг. Ольга Сибетова завоевала серебро в весе до 58 кг среди молодёжи. Свелана Хаматшина ...

Три золотые медали завоевали российские спортсменки в четверг на европейском первенстве среди молодёжи и юниорок по тяжелой атлетике

04.12.2010

Три золотые медали завоевали российские спортсменки в четверг на европейском первенстве среди молодёжи и юниорок в кипрском Лимассоле. Двойную победу одержали россиянки в весовой категории до 69 кг ...

Тренировки с отягощениями включают биологически активный гормон роста у женщин

04.12.2010

Гормон роста (ГР) в основном синтезируется в эндокринной железе, расположенной в головном мозге, и служит критически важным компонентом роста, как и проникновения аминокислот в клетки (аминокислоты ...

Как войти в форму для хорошего секса

03.12.2010

Майк Малер Секс: для чего он хорош? Да для всего, в отличие от войны. Вдобавок к очевидной для каждого пользе от секса, он еще и является прекрасной формой аэробной тренировки. Но если аэробика на ...

Моя тренировка с Майком Ментцером

02.12.2010

Пол Бейкер Я заинтересовался бодибилдингом в 1978 году, когда Майк Ментцер был на вершине своей соревновательной карьеры. Тогда он выиграл «Мистер Вселенная» и стал первым бодибилдером в истории ...

Протеин: девять простых советов

01.12.2010

Крис Ацето Покажите мне бодибилдера, который боится потреблять большое количество протеина, и я покажу вам бодибилдера, опасающегося успеха. Протеин – это ключевой аспект построения фигуры, и его ...

Как познакомиться с девушкой в спортзале: 30 подсказок!

30.11.2010

Мария Кэнг Фитнес-центры уже давно стали Меккой для желающих завести новых друзей. Это убило спортзалы только для мужчин и только для женщин, и сделало популярными оригинальные наряды для ...

Семь правил наращивания мышц, которые вы никогда не должны нарушать

29.11.2010

1. Ешьте, как минимум, пять раз в день, каждые два-три часа. Если вы хотите получить мышечный рост, то все время должны держать систему в состоянии, насыщенном аминокислотами и гликогеном из ...

Десятка витаминов, самых важных для бодибилдеров

28.11.2010

Боб Лефейви и Тимоти Фритц О метаболизме Одна из самых запутанных вещей в бодибилдинге – это подбор пищевых добавок. Как принимать, сколько принимать, когда принимать и так далее, и тому подобное. ...

Электростимуляция мышц – хорошее дополнение к тренировкам

27.11.2010

Мышцы сокращаются, получая сигналы от нервной системы. Электростимуляторы могут работать подобно нервам, заставляя мышцы сокращаться. В 70-х годах русские атлеты часто использовали электростимуляцию ...

Креатин уменьшает выработку миостатина!

26.11.2010

Робби Дюранд Боже правый! Есть в этом мире хоть что-нибудь, чего креатин не может? Что же будет дальше - креатин стимулирует рост волос или креатин улучшает качество секса?! С тех пор, как пару лет ...