Архив новостей
Что такое FODMAP-диета и кому она нужна
23.01.2024
Этот рацион помогает уменьшить симптомы болезни, которая есть у каждого десятого жителя Земли. Что такое FODMAP-диета FODMAP-диету разработали австралийские ученые для пациентов с синдромом ...
Попытка сесть на диету кончается неудачей в большинстве случаев
23.01.2024
Данные основаны на опросе 2000 людей. Люди снова и снова возвращаются к своим прежним пищевым привычкам. Такие данные показал опрос, в котором приняло участие около двух тысяч американцев, сообщает ...
Популярные мифы о сердце
23.01.2024
Мифов о сердце очень и очень много. Один из них — спать на левом боку опасно для сердца. Каким домыслам о главной мышце организма не стоит верить, рассказал Александр Мясников. Сердце — ...
Семь продуктов, согласно мнению нутрициолога, особенно полезных для мозга
23.01.2024
Мозг является самым сложным органом в организме человека. Ухудшается работа мозга, ухудшаются все жизненные показатели. Поддержание или улучшение всех функций мозга обеспечивается множеством ...
3 совета о том, как есть углеводы
22.01.2024
Углеводы. Кажется, что в наши дни каждый гуру питания и фитнес тренера умоляют людей избегать употребления углеводов, если они хотят получить наилучшие результаты и не накапливать жировые отложения. ...
С какого возраста я могу брать своего ребенка в тренажерный зал?
21.01.2024
Отец как образец для подражания: когда папа качает гантели в тренажерном зале, малыш часто хочет сделать то же самое с ним. Но с какого момента это вообще имеет смысл? Детям нечего делать в ...
Худеющим сладкоежкам: протеиновый шоколадный пирог без сахара и муки
21.01.2024
Всем любителям сладкого, не желающим окончить свою жизнь пораньше и с диабетом, по сути, - это брауни, но не вредный для здоровья и фигуры. Мы едим батат, мы едим цельные яйца, а не только белки, ...
Полный отказ от сахара бесполезен
20.01.2024
Врач считает, что сладкое следует употреблять с умом. Профессор питания и эпидемиологии в Гарвардском университете, доктор медицинских наук Фрэнк Ху поставил под сомнение пользу полного исключения ...
Кофе не спасает от последствий бессонной ночи
20.01.2024
Кофеин, конечно, помогает сосредоточиться, но он бессилен, если в течение дня нужно решать сложные задачи. К такому выводу пришли психологи из Университета штата Мичиган (США), статья которых ...
Вредно ли купаться в проруби?
20.01.2024
От ледяного минимума — до максимума адреналина: зачем плавать в холодной воде? Отвечаем на этот зимний вопрос в рубрике А это вредно? В чем польза моржевания Ранние исследования показывают, ...
