Архив новостей

Как бегать натощак: преимущества и меры предосторожности

08.05.2023

Раскройте секреты бега натощак и преобразите свои тренировки. Испытайте себя сегодня, чтобы получить реальные результаты! Одним из самых популярных фитнес-трендов в настоящее время является бег ...

Какой избыток веса повышает риск рака и на сколько

07.05.2023

Исследования связи ожирения, сопровождающегося метаболическими осложнениями (обычно называемого метаболически нездоровым ожирением) или без таких осложнений (здоровое ожирение), с риском развития ...

Что нужно знать о применении эфирных масел

06.05.2023

Одно из самых приятных ощущений при посещении спа-салона - это запахи. Ты прямо чувствуешь, как расслабляешься. Почему? Это ароматические свойства масел. Но есть масла, которые бодрят, например, ...

Рецепт детоксицирующего напитка для здоровья кишечника и оптимального пищеварения

04.05.2023

Бодибилдер категории Men's Open Хантер Лабрада в недавнем видео на YouTube показал рецепт напитка для здоровья кишечника, который он использует, чтобы держать талию узкой в рамках подготовки к ...

"Красный, желтый, зеленый": диетолог рассказала, какой болгарский перец самый полезный

04.05.2023

Кто-то любит красные болгарские перцы, кому-то нравятся желтые, оранжевые, зеленые. Чем полезен любимый овощ и зависит ли эта польза от цвета, "Российской газете" рассказала врач-терапевт, ...

Питаниев период стресса

04.05.2023

То, что мы часто "заедаем" стресс, набирая килограммы и зарабатывая жировые складки, известно всем. Но как себя вести, если нервы расшатаны, настроение скачет, тревога не оставляет, и все ...

Способны ли изофлавоны облегчить мигрень у женщин: результаты научного эксперимента

04.05.2023

Мигрень - интенсивная односторонняя пульсирующая головная боль, часто сопровождающаяся тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звуку, которая может усиливаться при обычной ...

Как облегчить боль в пояснице после приседаний

03.05.2023

Боль в пояснице может быть неприятной, но эти советы помогут облегчить эту нежелательную болезненность после приседаний. Приседания — это мощное упражнение и мы все можем с этим согласиться. ...

Как справиться с весенней усталостью

03.05.2023

Чувствуешь вялость? Это может быть связано с весенней усталостью. Что поможет тебе сейчас снова прийти в форму Весенняя усталость: природа расцветает, люди устают и становятся вялыми Весной ...

Не стоит отсыпаться в выходные

03.05.2023

Оксана Венгржиновская, врач-диетолог, сомнолог, эндокринолог НМИЦ эндокринологии: - Многие пытаются компенсировать недостаток сна в будни, отсыпаясь в выходные - так называемый "социальный ...

Интервальное голодание и выработка коллагена: как голодание может улучшить вашу кожу и здоровье!

02.05.2023

Интервальное голодание быстро становится популярной диетой для достижения различных целей в области здоровья, прежде всего, для снижения веса. Многие знаменитости, бизнес-магнаты и известные ...

Что гастроэнтеролог делает для улучшения собственного пищеварения

02.05.2023

Доктор Олуфеми Кассим, гастроэнтеролог из клиники Loyola Medicine в Иллинойсе, в силу своей специализации и практики точно знает, насколько нормальная работа пищеварительной системы важна для общего ...

Развенчаны 5 мифов о белке

01.05.2023

Мифы о белках, в которые слишком многие верят Белок, являющийся любимым макронутриентом для большинства спортсменов, привлекает большое внимание людей, которые, честно говоря, не разбираются в ...

Чем так опасны амниотические капли для глаз, что FDA их просто запретило

01.05.2023

В конце 2022 года, перед тем как разослать свое последнее уведомление о безопасности, агентство по регулированию лекарственных средств США (FDA) направило два предупредительных письма ...

6 мифов о еде, в которые вы напрасно верите

30.04.2023

Как разобраться, что есть, а что не есть. Не ешьте после восьми. Или до восьми? Выпивайте по бокалу красного вина в день, оно полезно для сердца. Постойте, любой алкоголь в любом количестве вреден ...

Какие гаджеты помогут наладить сон

30.04.2023

Браслет-трекер Такой браслет расскажет, когда вы уснули, как часто просыпались ночью, сколько длились фазы медленного и быстрого сна, - умные часы определяют это по движениям человека ночью и ...

Сколько соли нужно организму

30.04.2023

Избыток соли провоцирует повышение артериального давления, увеличивает риск инфаркта и инсульта, мочекаменной болезни, рака желудка и остеопороза. Но и бессолевая диета - это неправильно, соль нам ...

Как диабетикам улучшить свой сон

30.04.2023

Сон - это один из факторов, который способен влиять на уровень сахара в крови и сам подвержен его влиянию. Диабетики чаще мучаются с расстройствами сна, такими как бессонница, обструктивное апноэ, ...

Привычки успешно похудевших людей, которые вам стоит перенять

29.04.2023

Данные для мета-анализа, опубликованного в журнале Американской Сердечной Ассоциации, были получены от 20 305 взрослых американцев в возрасте 19 лет и старше (средний возраст 47 лет), участвовавших ...

Арнольд Шварценеггер рассказывает, как похудеть во сне

28.04.2023

Арнольд Шварценеггер поделился информацией о том, как люди, которые больше спят, меньше весят. Арнольд Шварценеггер считается величайшим бодибилдером всех времен. Он рано увлекся фитнесом и ...