Архив новостей
Кофе и фастфуд могут повысить уровень тревожности и усилить симптомы депрессии
24.05.2023
Диетологи Мадлен Ларуш и Меган Гилберт назвали три группы продуктов, которые могут повысить уровень тревожности и усилить симптомы депрессии. Об этом пишет издание The Sun. По словам Ларуш, одним ...
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ БУСТЕР
24.05.2023
Вот что происходит, когда вы принимаете бустеры перед тренировкой Больше концентрации, больше накачки, больше мощности: предтренировочные бустеры предназначены именно для этого. Звучит слишком ...
5 основных витаминов для роста
23.05.2023
Безусловно, витамины необходимы для хорошего состояния здоровья человека. А как же витамины для роста? Чтобы набрать некоторое количество массы тела, вам нужен правильный баланс гормонов , чтобы ...
Как витамин D влияет на силу, скорость и тестостерон спортсмена
23.05.2023
Витамин D важен для здоровья костей и роста скелетных мышц, а также для иммунитета, сердца и легких. Он уменьшает воспаления, ускоряет восстановление после травм и снижает риск инфекций [2]. Всё ...
Креатиновые капсулы против порошка - что лучше?
22.05.2023
Для тех из нас, кто хочет нарастить массу или добавить в силе, будь то для эстетических или спортивных результатов, креатин является одной из тех добавок, которые нам абсолютно необходимы, но выбор ...
Вкусный способ улучшения работы мозга и профилактики его деградации
21.05.2023
Формируя рацион, большинство людей оперируют таким критерием как состав пищи: калорийность, клетчатка, витамины и минералы, но есть кое-что, о чем также стоит задуматься - длительность её ...
Как пить кофе с максимальной пользой для здоровья
20.05.2023
"Запивать нельзя": эндокринолог Павлова назвала три правила, как пить кофе с максимальной пользой для здоровья По поводу пользы кофе существует много мнений, отношений врачей к этому ...
Какие мысли могут привести к травме во время выполнения физической работы
20.05.2023
Лаборатория Уильяма Марраса, исполнительного директора Института исследования позвоночника при Университете штата Огайо, изучает влияние повседневных и профессиональных нагрузок на позвоночник уже ...
Как отслеживать калории в разных ситуациях
19.05.2023
Вы официально не являетесь энтузиастом фитнеса и питания, пока не научитесь отслеживать калории! Видите ли, подсчет калорий — это то, чем занимаются все любители и новички в тренажерном зале. ...
Вести науки: ещё один способ сохранения хорошей памяти без таблеток
19.05.2023
Старение организма зачастую влечёт за собой ухудшение различных функций мозга. Одними из первых структур, демонстрирующих подобные изменения, являются гиппокамп и прилегающие к нему области коры ...
