Архив новостей
Некоторые овощи полезнее в вареном виде
10.07.2015
Определенные овощи полезнее употреблять в пищу в вареном виде. Термическая обработка увеличивает их усвояемость, пишет The Daily Mail. Ученые советуют варить томаты, морковь, спаржу, грибы и шпинат. ...
Как обеспечить оптимальное восстановление после интенсивных тренировок и соревнований
10.07.2015
Простой способ улучшить спортивную результативность заключается в оптимальном восстановлении после интенсивных тренировок или соревнований. Если не воспользоваться периодом восстановления, то ...
Как навсегда избавиться от болей в пояснице: восемь тренировочных советов
09.07.2015
Предлагаем вам пошаговое руководство по избавлению от болей в пояснице при помощи упражнений, основанное на данных научных исследований и практическом опыте. Прежде чем перейти к советам по ...
Повлияет ли пиво, выпитое после тренировки, на рост мышечной массы?
08.07.2015
Даже самые целеустремленные спортсмены нуждаются в отдыхе. Хотя обычно вечеринки не приносят ничего страшнее похмелья, вы можете заметить, что тренировка в понедельник утром после бурных выходных ...
Дефицит витамина Д: что вам нужно знать о нем
07.07.2015
Представьте себе, что существует нутриент, который защищает ваши кости, мозг и сердце и даже помогает увеличить продолжительность жизни. К тому же он абсолютно бесплатный и все, что нужно сделать , ...
Экстракт грибов может помочь в лечении ожирения, но это не панацея
06.07.2015
Согласно данным нового исследования, проведенного на мышах, грибы, которые применяются в традиционной китайской медицине, могут помочь в лечении ожирения, изменяя состав пищеварительной флоры. В ...
Зависимость от фаст-фуда формируется в определенном возрасте – ученые
06.07.2015
Ученые из Университета Аделаиды установили: зависимость от продуктов быстрого питания формируется у детей еще на внутриутробном этапе развития. Образ жизни матери во время беременности отражается на ...
Обтягивающие джинсы повредили женщине мышцы и нервы
05.07.2015
Женщина из Австралии провела долгое время, приседая в узких джинсах, в результате ее мышцы пострадали так сильно, что лишили ее способности ходить, согласно отчету об этом случае. Женщина ...
Ежедневное взвешивание может помочь снизить вес
04.07.2015
Если вы хотите снизить вес и удержать его на новом уровне, то ежедневное взвешивание и отслеживание изменений веса со временем может помочь в достижении поставленных целей, согласно данным нового ...
Десять советов тем, кто только начинает тренироваться
03.07.2015
Серьезное отношение к тренировкам на первых этапах – это одновременно захватывающе и сложно. Захватывающе – потому что новички чрезвычайно быстро прогрессируют. Это очень мотивирует, а ...
