Архив новостей

Восемь изумительных преимуществ рыбьего жира о которых вы, возможно, не знаете

26.06.2015

Включение в рацион адекватного количества рыбьего жира и других незаменимых жирных кислот (EFA) принесет вам ощутимую пользу. Жирные кислоты EPA и DHA могут помочь в борьбе со стрессом, укрепить ...

Открытый ЧемпионатВосточной Азии По пауэрлифтингу, жимулежа и становой тягеWPC/AWPC пройдет 1-2 августа в Благовещенске

24.06.2015

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований Открытый ЧемпионатВосточной Азии По пауэрлифтингу, жимулежа и становой тягеWPC/AWPC с экипировкой и без экипировки , и народному жиму, среди мужчин и женщин ...

Календарь соревнований по пауэрлифтингу AWPC/WPC на 2015 год

24.06.2015

Январь 24-25 января. - Открытый Чемпионат Белгородской области по жиму лежа и становой тяге WPC/AWPC – статус МС – организатор – Польской Павел 30 января 2015 - Открытый ...

Питание после и между тренировками

24.06.2015

Спортивные ученые любят поговорить об "окне возможностей". Так называется особый период времени, когда изменением питания, режима тренировки и восстановления, а также других факторов можно ...

Кратковременное голодание полезно для здоровья

22.06.2015

Ограничение калорийности питания, возможно, продлевает жизнь, но мало кто способен ежедневно и год за годом придерживаться такой диеты. Альтернативой называют временное голодание. Группа ...

Искусственные подсластители - правда о них такая же сладкая, как они сами?

22.06.2015

Каждый месяц, похоже, возникает новый диетический напиток, или искусственный подсластитель появляется на полках магазинов, провозглашая, что он не только не способствует прибавке веса, но и не имеет ...

Найдены гены, отвечающие за продолжительность сна

20.06.2015

Большинству людей нужно в среднем семь-восемь часов для того, чтобы выспаться. Однако, некоторым для этого требуется гораздо меньше времени. Ученые полагают, что различия в продолжительности сна ...

О пользе аминокислот

20.06.2015

Аминокислоты - что это? Аминокислоты - это класс биологически активных органических молекул. Они названы так из-за своей структуры - углеродный скелет с азотосодержащей аминогруппой на одном конце ...

Чай и кофе снижают риск смерти на 15%

19.06.2015

Ученые из Японии в рамках последнего исследования установили: люди, регулярно употребляющие чай или кофе, имеют на 15% сниженный риск смерти в пожилом и среднем возрасте. В исследовании приняли ...

Лишние килограммы образуются из-за пропуска приемов пищи

19.06.2015

Ученые из Университета Огайо напоминают о правилах здорового питания. Есть нужно часто и маленькими порциями. Пропуск основных приемов пищи может не снизить вес, а, наоборот, увеличить толщину ...

Молоко защищает головной мозг взрослых и детей

19.06.2015

Специалисты из Университета Канзаса в ходе исследования доказали: молоко полезно не только детям, но и взрослым. Всего в исследовании приняли участие 60 добровольцев в возрасте 18-60 лет. Сначала ...

Мужчины-бегуны имеют высокий уровень тестостерона

19.06.2015

Исследователи из Кембриджского университета и Университетского колледжа Лондона установили: мужчины-бегуны в утробе матери получают высокие дозы тестостерона. Это укрепляет их сердечно-сосудистую ...

Женщина в тренажерном зале: как преодолеть страх

19.06.2015

Преодоление страха перед тренировками с отягощениями у женщин Для некоторых из нас просто войти в местный спортзал уже много, даже не заходя в качалку. Вокруг зеркала, зал плотно набит каким-то ...

Тренировка и настроение

18.06.2015

У всех бывают дни, когда на все готов, лишь бы не тренироваться, но тем не менее неохотно тащишься в спортзал. Конечно, в конце тренировки хочется похвалы за то, что пересилил себя, ведь ...

Этикет в спортзале

17.06.2015

Хорошая идея - познакомиться с основными правилами вежливости в спортзале, чтобы не попасть в неприятную ситуацию и потом не иметь возможности вернуться, потому что кто-то жалуется на вас. ...

Десять сентенций, выслушав которые, следует поступать ровно наоборот

16.06.2015

Ниа Шэнкс Некоторые из моих величайших достижений, среди которых отличное здоровье и превосходная спортивная форма, все то, что наполняет мою жизнь радостью, реализованы не благодаря, а вопреки ...

Дети все раньше начинают переживать по поводу своей фигуры

15.06.2015

Не только детское ожирение набирает обороты. С каждым годом все больше детей задумываются о диетах и нездоровых методах похудения. Некоторым пациентам с расстройствами пищевого поведения ...

Сидячий образ жизни увеличивает риск рака у женщин

15.06.2015

Ученые проанализировали состояние здоровья 29 тысяч женщин из Швеции. Возраст добровольцев составил от 26 до 64 лет. На момент начала исследования ни у кого не было выявленного рака, пишет Live ...

Кофеин работает не хуже Виагры

15.06.2015

У мужчин, выпивающих 1-2 чашки кофе в день, нарушение эректильной функции наблюдаются значительно реже, пишет The Daily Mail. В стандартную порцию кофе входит примерно 100 миллиграммов кофеина, в ...

Неправильное питание приводит к болезням сердца у детей

15.06.2015

Американские исследователи доказали: избыток жирной пищи и другие факторы неправильного питания приводят к заболеваниям сердца в детском возрасте. Испорченное здоровье трудно восстановить к взрослым ...