Архив новостей
Приоритетный тренинг
16.07.2016
Авторы книг по тайм-менеджменту и планированию всегда говорят о расстановке приоритетов и составлении списка задач. Это хороший совет, потому что для достижения целей лучше всего сначала выполнить ...
Проблемы со сном могут спровоцировать развитие артрита и рака
15.07.2016
Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что недостаток сна ведет развитию множества проблем со здоровьем. Постоянный недосып приводит к тому, что люди начинают постоянно ...
Заменители сахара усиливают аппетит
15.07.2016
Люди, следящие за своим здоровьем и пытающиеся избавиться от лишних килограммов, часто отказываются от сахара, заменяя его подсластителями. Об их пользе и вреде давно спорят ученые и однозначного ...
Нужно ли нам потреблять больше жиров?
15.07.2016
Том Венуто Последнее время люди часто спрашивают меня, должны ли они потреблять больше жиров. В данной статье я не только отвечу на этот вопрос, но и продемонстрирую, как жиры, входящие в рацион, ...
Ожирение опаснее для мужчин, чем для женщин
14.07.2016
Результаты глобального исследования, в котором приняли участие около 4 миллионов человек из 189 стран, свидетельствуют о том, что 19% мужчин и 11% женщин с нормальным весом не доживают до 70 лет. ...
Велоспорт значительно снижает риск развития диабета 2 типа
14.07.2016
Ученые из Университета Южной Дании (University of Southern Denmark) обнаружили обратную связь между регулярными занятиями велоспортом и диабетом 2 типа. Руководитель исследования Мартин Расмуссен ...
Гранаты против старения
14.07.2016
Швейцарские ученые выяснили, что содержащееся в гранатах вещество обладает антивозрастными свойствами. Многие сторонники здорового питания считают гранат суперпродуктом, употребление которого ...
Омега-3 жирные кислоты уменьшают риск смерти от инфаркта
13.07.2016
Потребление рыбы, орехов, семян и растительной пищи с омега-3 жирными кислотами значительно уменьшает риск смерти от инфаркта, согласно данным самого последнего исследования этого противоречивого ...
Три реалистичных шага к быстрому похудению
12.07.2016
Никогда не удается похудеть так быстро, как хочется. После нескольких отличных тренировок мышцы болят, и кажется, что шесть кубиков вот-вот появятся. План питания строго выполняется, вы рано ...
«Ванкувер Про 2016». Результаты турнира
11.07.2016
Сегодня, 11 июля, стали известны результаты профессионального турнира по бодибилдингу Ванкувер Про , который проводился в рамках федерации IFBB во второй раз. Победителем в открытой категории стал ...
