Архив новостей
Кубок Miss и Mister America от IFBB возвращается!
17.07.2018
После первого удачного старта чемпионата на звание Мисс и Мистер Америка от международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB подготовка к сезону 2019 года в полном разгаре. В столице Перу Лиме ...
Неизвестная часть фитнес-формулы
17.07.2018
Ученые обнаружили до сих пор неизвестный элемент фитнеса, и часовые или даже двухчасовые тренировки вовсе не решают все проблемы. Надо же, а мы думали, что всё знаем. Правильно питайся, хорошо спи ...
В здоровом теле здоровый дух. Упражнения приносят пользу телу, но как они влияют на образ мыслей?
16.07.2018
Мы часто тренируемся, чтобы улучшить свою физическую форму или похудеть, но в наши дни много говорят и о том, что упражнения полезны с психологической точки зрения. Занятия физкультурой могут ...
Хади Чупан - победитель IFBB Portugal Pro 2018
16.07.2018
На выходных в португальском Лисбоне состоялись сравнения IFBB Portugal Pro 2018 среди пяти категорий про-атлетов федерации IFBB Pro. Турнир проводился как квалификационный для шоу Мистер Олимпия ...
Набор противовоспалительных инструментов
16.07.2018
Ваш организм атакован Существует слово, связанное с раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, диабетом, инсулинорезистентностью, артритом, болезнью Альцгеймера и депрессией. Это ...
Повышенное потребление белка способствует здоровью костей
15.07.2018
У пожилых людей с остеопорозом потребление белка выше рекомендуемого в настоящее время уровня может помочь снизить риск потери костной массы и риска переломов, особенно бедра, при условии ...
Пятнадцать минут упражнений создают состояние мозга, оптимальное для закрепления новых двигательных навыков
15.07.2018
Если вы учитесь чему-нибудь новому, например, хождению по канату, то после каждой тренировки полезно будет пробежаться. Недавнее исследование, результаты которого были опубликованы в NeuroImage, ...
Позабытый протокол 6x6
14.07.2018
Остановился прогресс? Попробуйте эту классическую тренировочную методику и продолжайте расти. Майкл Уоррен 6x6 с 30-секундными перерывами для отдыха Это отличная схема подходов и повторений для ...
Про-бикини Вероника Лазутина выступит на Lenda Murray Pro 2018
13.07.2018
Традиционные соревнования Lenda Murray Pro 2018 состоятся завтра, 14 июля в Норфолке, Вирджиния среди профессиональных спортсменов федерации IFBB Professional League. Знаменитая "Черная ...
Что лучше: замороженные продукты или свежие?
13.07.2018
Иногда заморозка улучшает питательную ценность некоторых продуктов, так что не стоит считать замороженную пищу переработанной. Кажется, нутриционисты настолько помешались на натуральности, что любой ...
IRONMAN™
