Архив новостей
Тренировка Александра Величко
20.04.2017
Самый перспективный IFBB Pro-бодибилдер из России Аркадий Величко, получивший карту профессионала после победы в абсолютной категории любительского турнира Арнольд Классик Европа-2015 стремится ...
Ученые рассказали, какие овощи мешают худеть
20.04.2017
Американские диетологи пришли к выводу, что желающим похудеть на овощной диете следует тщательно подбирать продукты, поскольку не каждый плод способствует уменьшению веса, сообщило агентство Nation ...
Новый взгляд на высокоинтенсивный и отказной тренинг
20.04.2017
Насколько тяжело надо тренироваться, чтобы набрать мышечную массу? Какую роль в наборе мышечной массы играют подходы до отказа, когда невозможно сделать еще одно повторение? Насколько интенсивно ...
Фруктоза - друг или враг?
18.04.2017
В последнее время фруктоза приобрела плохую репутацию. Несмотря на то что злоупотребление фруктозой вредит здоровью, некоторые ее негативные эффекты не опасны тренирующимся. Появляется все больше ...
Чемпионат Российского студенческого спортивного союза по армрестлингу прошел в Белгороде
18.04.2017
С 13 по 15 апреля в городе Белгороде в учебно-спортивном комплексе Белгородского государственного университета (НИУ БелГУ) состоялся Чемпионат Российского студенческого спортивного союза по ...
Каждый час бега продлевает жизнь на семь часов, показало исследование
18.04.2017
Сотрудники Университета Айовы проанализировали данные предыдущих исследований. Исследователи обнаружили: когда люди начинали бегать, риск преждевременной смерти у них снижался на 40%. Дистанция, ...
Адреналиновый дзен: чему "нормальные люди" могут научиться у спортсменов-экстремалов
17.04.2017
Бэйсджампинг, полет в костюме-крыле, серфинг на больших волнах, экстремальные горные лыжи и скалолазание без страховки: спортсменов-экстремалов мы считаем авантюристами, жаждущими риска. Такой тип ...
Многие женщины продолжают пить алкоголь, готовясь к беременности
16.04.2017
Недавнее исследование обнаружило, что около половины женщин США потребляют алкоголь в период начала беременности и на ранних её сроках, как правило, до того, как узнают, что ждут ребёнка. В ...
Как избежать опасностей высокопротеиновой диеты
15.04.2017
Простое потребление большого количества белка не способствует хорошему здоровью, похудению и работе мозга. Для устойчивых результатов, которые улучшают самочувствие, необходимо придерживаться ...
Подсчет калорий приносит больше вреда, чем пользы
14.04.2017
Похоже, что удача отвернулась от старого высказывания о том, что “калории – это просто калории”. Все больше людей приходят в себя и начинают осознавать, что такой упрощенный подход ...
