Архив новостей

Подсчет калорий приносит больше вреда, чем пользы

14.04.2017

Похоже, что удача отвернулась от старого высказывания о том, что “калории – это просто калории”. Все больше людей приходят в себя и начинают осознавать, что такой упрощенный подход ...

Как смартфоны влияют на людей?

13.04.2017

Чрезмерная привязанность к смартфону вредит людям, заявляют сотрудники Бингемтонского университета (Binghamton University), расположенного в Нью-Йорке. Если люди используют свои смартфоны постоянно ...

Фитнес для сердца и нейродегенеративные расстройства

13.04.2017

Спрос на сердца для трансплантации значительно превышает предложение, и многие пациенты могут не дожить до момента, когда найдется подходящий им донор. В Университете Ньюкастла (Newcastle ...

Почему гормоны имеют более важное значение для жиросжигания, чем калории

13.04.2017

Роль инсулина Существует большое количество дезинформации по вопросу жиросжигания. Многие люди считают, что подсчёт калорий – это хороший способ похудения. Проблема данного подхода в том, ...

Каких "натуральных" продуктов стоит избегать?

11.04.2017

Всеобщее заблуждение Одно из главных заблуждений, ухудшающих здоровье и физическую форму, - вера в то, что любой продукт, отмеченный как натуральный, идеально впишется в рацион питания. На самом ...

Диета от инфаркта

10.04.2017

По пути от желудка и печени к другим органам и тканям, плохой холестерин откладывается на стенках сосудов в виде бляшек, провоцирующих риск сердечно-сосудистых катастроф. Хороший — совершает ...

Российские штангисты на чемпионате Европы доказали, что они сильнейшие

10.04.2017

СПЛИТ (Хорватия), 8 апр - Р-Спорт, Олег Богатов. Женская сборная России по тяжелой атлетике завоевала четыре золотые медали и одержала убедительную командную победу на чемпионате Европы, ...

Как вести себя во время еды, чтобы улучшить композицию тела

10.04.2017

Два вопроса Я собираюсь задать парочку вопросов о ваших привычках в питании, а затем на основе полученных ответов сделать вывод о вашем физическом состоянии. Итак, начнем. С какой скоростью, на ...

Любимый напиток приводит к болезням и ожирению?

09.04.2017

С тех пор как три года назад в Нью-Йорке попытались ограничить количество сладких газированных напитков, новость о том, что нам не следует пить эту дрянь, кажется совсем не новой, но люди ...

Кай Грин объяснил, что делать при диспропорции

09.04.2017

Бодибилдер-философ, бодибилдер-эстет, бодибилдер-художник, мощный и эпатажный Кай Грин (Kai Greene), как великий творец всегда уделяет внимание каждому штриху в своих творениях, будь то картина, ...

Выгоды субсидирования здоровой пищи стоят затрат в борьбе с ожирением

08.04.2017

Высокие расходы государства на людей, страдающих ожирением, ни для кого не секрет. К физическим проблемам, связанным с высоким индексом массы тела (свыше 30), относят диабет 2 типа, инсульты и ...

Лучшие добавки для быстрого восстановления после тренировки

07.04.2017

После того, как вы сделали последнее повторение, максимально увеличив объем микроповреждений мышечных волокон, или закончили последний спринт на беговой дорожке, самое время сосредоточиться на ...

Сжигатели жира или денег? Вся правда о гамма-линоленовой кислоте

05.04.2017

Вы наверняка слышали о жирных кислотах омега-3 и омега-6. Чрезмерное потребление продуктов, содержащих омега-6, может привести к появлению рака, сердечно-сосудистых заболеваний и воспалению. ...

Лучшие пищевые добавки для улучшения сна

04.04.2017

Вы думаете, что невозможно уснуть сразу на всю ночь спокойным сном? Наверное, из-за стресса, испытанного в течение дня, вы постоянно ворочаетесь, а разум витает в пространстве. Если так, то знайте, ...

Пугающие заблуждения о здоровье сердца

02.04.2017

Вот, что нужно знать… Нет никаких доказательств того, что снижение уровня холестерина продлевает жизнь. На самом деле при уровне холестерина ниже 180 мг/дл риск смерти повышается. ...

Фил Хит пригласил на Phil Heath Classic

30.03.2017

Действующий шестикратный чемпион турнира Мистер Олимпия Фил Хит (Phil Heath) совместно с промоутерами NPC Ed и Betty Pariso проводят в Арлингтоне (штат Техас) 29 апреля 2017 очередное соревнование ...

Неожиданные факторы окружающей среды, препятствующие похудению

30.03.2017

Спросите среднестатистического человека о причинах ожирения, и он ответит "переедание" или "малоподвижный образ жизни". Хотя оба фактора действительно способствуют ожирению, это ...

Десять ценных свойств пробиотиков

27.03.2017

Удивительно, но почти 2500 лет назад Гиппократ уже знал то, что нам известно сейчас: пищеварение играет центральную роль в состоянии здоровья. К сожалению, многие факторы современного образа жизни ...

Почему хлопья - это худший вариант завтрака?

25.03.2017

С недавних пор тема завтрака приобрела необычайную популярность. Всем известно, что "завтрак - это самый важный прием пищи". Хотя в этом и есть некоторая доля истины, но ...

Три способа нарастить мышечную массу с помощью кардиотренировок

23.03.2017

Кардиотренировки не замедляют мышечный рост Среди силовых атлетов бытует мнение, что кардиотренировки замедляют мышечный рост, поэтому их следует избегать любой ценой, но включение кардиоупражнений ...