Архив новостей
Как долго нужно отдыхать между подходами?
12.11.2017
Когда один из моих спортсменов неизбежно спрашивает, как долго он должен отдыхать между подходами, я даю ему список, который поможет ему принять решение. Вот эти самые рекомендации. После их ...
Определен лауреат награды Lifetime Achievement Award от Арнольда Шварценеггера
11.11.2017
Основатель Международного Зала Спортивной Славы (International Sports Hall of Fame) и Мирового Зала Славы Фитнеса (World Hall of Fame of Physical Fitness) доктор Роберт Гольдман (Dr. Robert ...
Могут ли заранее заготовленные порции пищи помочь в снижении веса?
10.11.2017
Наравне с низким уровнем активности, злоупотреблением фаст-фудом и низким потреблением качественных нутриентов новый недуг начал поражать западное общество, еще выше поднимая уровень ожирения ...
Михаил Дьяконов представит Россию на IFBB World Junior & Master Championships 2017 в Бистрице, Румыния
09.11.2017
Не успели улечься страсти по массовому 71-му Чемпионату Мира по бодибилдингу в Бенидорме (Испания), где состоялось первое награждение участников рейтинга федерации World Ranking Gala, как новое шоу ...
Правда о силовых поясах, обуви для лифтинга и кистевых лямках
08.11.2017
Инструменты или костыли? Как насчёт поясов, кистевых лямок и обуви для тяжёлой атлетики? Есть ли от них польза или больше вреда? Многие инструкторы по функциональному тренингу порекомендуют вам не ...
Ли Прист снимается в кинофильме "Круговая поездка" для фестиваля Tropfest Film Festival
08.11.2017
Сегодня стало известно, что знаменитый бодибилдер серебряной эры австралиец Ли Прист (Lee Priest) участвует в фильме для кинофестиваля Tropfest. Прист задействован в съемках короткометражной ленты ...
Блессинг Аводибу проиграл в IFBB Elite World Ranking фину Мику Сихвонену
07.11.2017
В плотной схватке за титул победителя IFBB Elite World Ranking с молодым атлетом из Ирландии Блессингом Аводибу (Blessing Awodibu) финская звезда Мика Сихвонен (Mika Sihvonen) делает историю, ...
Помогает ли ходьба избавиться от лишнего жира?
06.11.2017
Учитывая, что ходьбу нельзя разлить по бутылкам, запатентовать и продавать по завышенной цене для получения заоблачной прибыли, эта физическая активность удивительно широко обсуждается в прессе ...
Валентина Мишина в ТОП-4 на профессиональном турнире Ultimate Warriors Pro 2017 в Сан-Диего
05.11.2017
4 ноября в Сан Диего, Калифорния состоялся турнир среди профессиональных спортсменок категории Women's Physique под эгидой федерации Джима Мениона (Jim Manion) IFBB Pro League. На кону стояла ...
Источники силы: как нужно питаться силовым атлетам
04.11.2017
Давайте взглянем правде в глаза: большая часть информации о питании ориентирована на бодибилдеров и их цели, и в этом есть определенный смысл. Питание играет важную роль в улучшении композиции тела, ...
