Архив новостей
Всероссийский День Армрестлинга будет отмечаться в первое воскресенье мая
06.04.2016
Всероссийский День Армрестлинга (ВДА) празднуется в первое воскресенье мая ежегодно (при совпадении воскресного дня с Днем солидарности трудящихся, мероприятия по празднованию Дня Армрестлинга ...
Кофе заставляет думать быстрее
06.04.2016
Британские ученые из Университета Бристоля (University of Bristol) нашли еще одно подтверждение пользы кофе. Они провели небольшое исследование, в котором приняли участие38 человек в возрасте от 55 ...
Десять важнейших советов для здорового питания и похудения
06.04.2016
Вы не знаете, как вам лучше питаться? Вам нужно сбросить вес, и вы хотите, чтобы питание было полезным для здоровья? Возникает вопрос: обязательно ли здоровое питание поможет вам добиться желаемой ...
Кранчи: лучшее упражнение для пресса или худшее?
05.04.2016
Том Венуто В восьмидесятых и девяностых почти каждый участник фитнесс-индустрии не просто рекомендовал кранчи, а ставил их на первое место, восхищаясь их эффективностью. Я помню, как много лет ...
Допустима ли стимуляция мозга у спортсменов?
03.04.2016
Ник Девис, доцент психологии, Manchester Metropolitan University Если я попытаюсь продать вам таблетку или напиток, обещая, что они улучшат скорость бега или подачу в теннисе, то вы отнесетесь к ...
2 апреля 2016 года в Бразилии, в рамках известного фестиваля силовых видов спорта «Arnold Classic Brasil» прошла серия армфайтов с участием российских спортсменок ЗМС Ирины Гладкой и ЗМС Ирины Макеевой.
03.04.2016
Ирина Гладкая одержала уверенную победу над своей соперницей бразильянкой Tatiane Faria со счетом 4:0 на левой и 4:1 на правой руках. Ирина Макеева закончила встречу с бразильянкой Gabi ...
Хорошее пищеварение: следующая большая тема в здоровье и фитнесе
02.04.2016
Руди Мауер Основные факты Наш организм на 90% состоит из бактерий и только на 10% - из человека. Наш организм содержит миллиарды пищеварительных бактерий. Здоровое пищеварение связано с широким ...
В какое время суток лучше всего тренироваться? Данные последних исследований
30.03.2016
Том Венуто В какое время суток лучше всего тренироваться? Я не удивлюсь, если у вас нет определенного мнения на этот счет, так как традиционно считалось, что утренняя тренировка - это правильное ...
Тренируйтесь с умом: что нужно знать об ингредиентах предтренировочных комплексов
28.03.2016
Дон Говри За последние десять лет популярность предтренировочных комплексов (ПТК) существенно возросла. Для многих спортсменов, культуристов и фитнесистов прием предтренировочных комплексов стал ...
Пять причин начать немедленно пить зеленый чай
26.03.2016
Зеленый чай по праву считается самым полезным напитком. Это кладезь витаминов, минералов и других незаменимых веществ. Воздействие зеленого чая на организм человека необычайно широко. Научные ...