Архив новостей
Создайте свою диету для борьбы с хроническим воспалением
06.05.2018
В наши дни люди много говорят о воспалении: что это такое, где оно начинается, какие последствия оно вызывает, и, конечно, как с ним бороться. Проведя много исследований и экспериментов, я считаю, ...
Как длительное сидение на одном месте может вас буквально убить
06.05.2018
Хобарт Свон Как длительное сидение на одном месте может вас буквально убить Согласно новому исследованию, не имеет значения, есть ли у вас избыточный вес, или же всего 4% жира, вы не ...
Как умножить свои спортивные достижения с помощью живых культур
04.05.2018
Вы посчитали калораж. В вашем рационе много фруктов, овощей и листовой зелени. Пища готовится строго по расписанию, и у вас даже есть готовые блюда в морозильнике на случай вечера с Netflix, вдруг ...
Зачем вам нужен креатин
03.05.2018
Предположим, что у вас уже здоровый рацион, в котором много овощей, бобовых и нежирного мяса (если вы не вегетарианец). Вы так часто посещаете спортзал, что жим лёжа стал единственным другом, и ...
Официальный список спортсменов турнира IFBB European Championships 2018, Санта Сусанна
03.05.2018
Более чем 1300 спортсменов, представляющих 45 стран мира совершили поездку в сегодняшнюю столицу бодибилдинга Европы (а можно сказать и мира), Санта-Сусанну, Барселона, Испания, где в следующие ...
Физические упражнения снижают риск развития депрессии на треть
03.05.2018
Новая научная работа, проведенная Королевским колледжем Лондона (King’s College London), показала, что умеренные аэробные упражнения, например, катание на велосипеде или быстрая ходьба, могут ...
Александр Вишневский - новый президент Федерации бодибилдинга России
03.05.2018
01 мая 2018 года прошли выборы президента Федерации бодибилдинга России. В результаты честной и конкурентной борьбы победу на выборах одержал Александр Вишневский ...
Мошенничество: органические протеиновые порошки без гормона роста
30.04.2018
В дорогих протеиновых порошках не содержится ничего необычного сверх того, что можно получить из обычных неорганических протеиновых порошков. И вот почему. На первый взгляд протеиновый порошок, ...
Проблема набора сухой массы
30.04.2018
Концепция набора сухой массы исходит из постулата о том, что можно наращивать мышцы без приобретения подкожного жира даже при условии, что вы уже миновали начальную стадию тренировок с отягощениями. ...
52-ой чемпионат Азии по бодибилдингу и фитнесу
30.04.2018
Проведенный с 27 по 29 апреля в Улан-Баторе (Монголия) 52-ой чемпионат Азии по бодибилдингу и фитнесу (Asian Bodybuilding & Fitness Championships) был более чем впечатляющий для поклонников ...
