Архив новостей
15-минутная фитнесс-тренировка на лестничных ступеньках
17.05.2018
У вас есть всего 15 минут? Освойте тренировку на лестнице по нашей программе Рядом с вами всегда есть бесплатный тренажер, который может помочь вам быстро подтянуть физическую форму. Это лестница! ...
В Курске 23-24 июня пройдет Кубок Курской битвы «ОГНЕННАЯ ДУГА -2018» по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге WPA/AWPA
16.05.2018
Положение 2-й Открытый всероссийский лично-командный Кубок Курской битвы ОГНЕННАЯ ДУГА -2018 по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге WPA/AWPA 1. Цели и задачи - Выявление сильнейших ...
Силовые упражнения способны избавить от депрессии
16.05.2018
Подъем тяжестей и другие силовые тренировки становятся все популярнее не только среди мужчин, но и среди женщин. Ирландские ученые проанализировали данные исследований, посвященных влиянию силовых ...
Шесть самых распространенных мифов о тестостероне и гормональной терапии
15.05.2018
Время от времени ложная информация, касающаяся клинического использования тестостерон заместительной терапии (ТЗТ) для улучшения здоровья и продления жизни, вводит в заблуждение большинство людей. ...
Победы россиянок на турнире IFBB Diamond Cup 2018 в Сербии
15.05.2018
Первый Кубок серии Diamond Cup Serbia был организован с 12 по 13 мая федерацией Serbian Bodybuilding & Fitness Federation под руководством председателя Горана Ивановича (Mr. Goran Ivanovic) в ...
Риган Граймс примет участие в турнире New York Pro 2018
15.05.2018
В субботу, 19 мая турнир New York Pro 2018 в городе Уайт-Плейнс, штат Нью Йорк станет центром мирового бодибилдинга и фитнеса. Сотни спортсменов со всего мира будут позировать в различных ...
Насколько безопасно есть перед упражнениями?
15.05.2018
Диетологи рекомендуют не есть перед активной физической деятельностью. Это можно интерпретировать как аксиому: идеальный вариант – тренировки только натощак. Но взаимоотношения между приемом ...
Руководство по мышечному восстановлению для серьезных атлетов
13.05.2018
Вы выложились по полной на утренней тренировке, вымучив последний подход подчеркнуто эксцентрических приседаний, дыша как паровоз и превозмогая жжение в квадрицепсах. Во второй половине дня вы ...
Официальные составы турнира New York Pro 2018
12.05.2018
19 мая 2018 года в центре округа Уэстчестер Уайт-Плейнс, что находится в штате Нью-Йорк состоятся масштабные соревнования по бодибилдингу и фитнесу, проводимые профессиональной федерацией IFBB ...
Важнейшие принципы режима прима пищи
11.05.2018
Я рекомендую конкретные принципы питания уже очень давно, хотя не все из моих рекомендаций подкреплены исследованиями. Однако я исхожу из следующей аналогии: представьте, что углеводы - это уран в ...
