Архив новостей
Признание ошибок важно, но еще важнее их исправление
30.12.2018
Очень трудно признавать свои ошибки. Часто это порождает чувство вины. Тому, кто не прав, редко достаются награды и признание, однако не стоит отчаиваться. Некоторые люди, ошибившись, решают ...
Ронни Коулман вернулся в спортзал, но пока не трогал гири
29.12.2018
Восьмикратный Мистер Олимпия Ронни Коулман (Ronnie Coleman) после проведенных операций, возможно, не сможет поднимать тяжести, но он так же самоотверженно делает кардио, как и в былые годы. Мы ...
Как набрать вес - 10 советов новичкам: еда, добавки, тренировки и многое другое!
29.12.2018
Для большинства осень/зима – время набора веса ради прироста мышечной массы. Даже если добавится немного жира в это время, пусть будет так. Сейчас толстовки с длинными рукавами скроют любой ...
Кушайте на здоровье: предновогоднее интервью с диетологом о праздничном столе и не только
29.12.2018
Зачем здоровому человеку знать свой пищевой статус, есть ли смысл в раздельном питании, может ли вкусная еда быть полезной, и что приготовить к новогоднему ужину, рассказала МедНовостям ...
Выбранный диапазон повторений сдерживает ваш прогресс
29.12.2018
Мы слышим это почти на каждой тренировке. Помните эти знаменитые цифры - от 8 до 12 повторений? А вы когда-нибудь задумывались, действительно ли этот диапазон является тем секретом, при помощи ...
Полное руководство по сжигателям жира
28.12.2018
Шеннон Кларк и Хобарт Свон Вы слышали о жиросжигателях, о тех пилюлях, которые могут заставить жир таять на теле, как мороженое в жаркий летний день, верно? Но даже лучшие сжигатели жира не ...
Живите полноценно, тренируясь интенсивно
28.12.2018
С незапамятных времен ученые ищут эликсир молодости, способный обратить процесс старения вспять. Но что если мы вам скажем, что оптимальный рецепт долголетия - это продолжение того спортивного ...
Ли Хейни признался, что опасался конкуренции лишь одного любителя
27.12.2018
8-ми кратный Мистер Олимпия Ли Хейни (Lee Haney) в большом интервью на видеохостинге Youtube признался зрителям, что за всю свою соревновательную карьеру он видел огромное множество бодибилдеров, но ...
Какова лучшая диета?
27.12.2018
Диета считается в современном обществе одним из самых важных для здоровья факторов. Оптимальный рацион связан со следующими преимуществами: - Увеличение ожидаемой продолжительности жизни - Резкое ...
То как мы питаемся, действительно влияет на то, как мы мыслим
26.12.2018
Высокий уровень содержания в крови определенных питательных веществ связан с улучшением мышления и с положительными изменениями в работе головного мозга у пожилых людей. Это показало новое ...
IRONMAN™
IRONMAN™
