Архив новостей

Прямой гриф нагружает бицепсы лучше, чем изогнутый

16.03.2008

В сгибаниях рук со штангой многие бодибилдеры предпочитают использовать EZ-гриф, поскольку он в некоторой степени снимает стресс с предплечий. Работа же с прямым грифом может привести к ...

Как правильно и без риска травм определить свой максимум в жиме лежа

15.03.2008

Как правильно и без риска травм определить свой максимум в жиме лежа ...

Ограничение кровотока во время упражнений повышает ГР

15.03.2008

Несколько исследований японских ученых показали, что упражнения в условиях ограниченного кровотока увеличивают силу и поднимают уровень гормона роста в большей степени, чем традиционный тренинг. ...

Аспирин может предотвратить астму

14.03.2008

В ходе многолетних наблюдений ученые обнаружили, что у женщин, принимавших низкую дозу аспирина – 100мг через день, – риск заболеть астмой оказался на 10% ниже, чем у тех, кто принимал плацебо. В ...

Пешком от лекарств

13.03.2008

Американский Колледж Спортивной Медицины сообщил, что при помощи простых прогулок можно сократить количество принимаемых лекарств в случаях диабетов, гипертонии и повышенного холестерина. В ...

Сегодня в Красноярске стартовал чемпионат России по дзюдо

13.03.2008

В Красноярске 13 марта стартует первенство России по дзюдо. В 10 часов утра начались первые предварительные встречи. Официальное открытие соревнований состоится вечером. На первенство в Красноярск ...

С 11 по 16 марта 2008 года в г. Уфа Республики Башкортостан проходит Финал Чемпионата России по пауэрлифтингу

13.03.2008

В Уфе стартовал XXI Чемпионат России по пауэрлифтингу . Место проведения соревнований - Школа Высшего Спортивного Мастерства (ШВСМ), г. Уфа, ул. Султанова, д. 24/1. В день открытия в Школе Высшего ...

Магний защищает от инсульта

13.03.2008

Употребление продуктов, богатых магнием, препятствует развитию ишемического инсульта. К такому выводу пришли финские ученые по результатам масштабного исследования с участием 26 тысяч курящих ...

Креатин полезен не только бодибилдерам

13.03.2008

Креатин , применяемый бодибилдерами и пауэрлифтерами для увеличения мышечной силы и выносливости, может быть полезен и при беременности. Австралийские ученые выяснили, что эта биодобавка уменьшает ...

Результаты Гран-при Австралии - 2008

13.03.2008

Декстер Джексон продолжает побеждать в этом сезоне. Он выиграл Гран-при Австралии 2008г , прошедший 8 марта в Мельбурне. Наш Сергей Шелестов стал седьмым. Вот как распределились остальные места: ...

Прямой гриф прорабатывает бицепс лучше, чем EZ-гриф

12.03.2008

Многие бодибилдеры предпочитают выполнять сгибания рук с EZ-грифом, потому что он снимает часть стресса с предплечий. Использование прямого грифа часто приводит к болям в локтях. Ученые Университета ...

«Нормально» низкий уровень тестостерона связан с диабетом

11.03.2008

Диабет типа 2 подразумевает нарушение естественной выработки инсулина. Это заболевание является прямым следствием нездоровой диеты и малоподвижного образа жизни. Если его не лечить, то возможен ...

Курение и паралич

10.03.2008

Один из семи параличей является следствием курения, сообщили китайские ученые. Паралич – вторая по распространенности причина смертности в мире, вторая – гипертония. Прекращение курения может ...

Упражнения улучшают функцию клеток, производящих инсулин

09.03.2008

Малоподвижные пожилые люди с риском развития диабета показали значительное улучшение функции бета-клеток, производящих инсулин, даже после одной недели тренировок, сообщили ученые Университета ...

Результаты "Арнольд Классик" (Бодибилдинг/мужчины)

09.03.2008

2008 Arnold Sports Classic 29 февраля - 1 марта 2008, Коламбус Результаты «Арнольд Классик» 2008-03-03 Мужчины/бодибилдинг: 1. Декстер Джексон 2. Фил Хит 3. Кай Грин 4. Бранч Уоррен 5. ...

Результаты "Арнольд Классик" (бодибилдинг/женщины)

09.03.2008

2008 Arnold Sports Classic 29 февраля - 1 марта 2008г, Коламбус Женщины / бодибилдинг: 1. Яхени Орикен-Гарсия 2. Дайана Кадо 3. Лиза Окланд 4. Бетти Паризо 5. Бренда Рэгано 6. Кэти Лефрансуа 7. ...

Результаты "Арнольд Классик" (фитнесс)

09.03.2008

2008 Arnold Sports Classic 29 февраля - 1 марта 2008 г, Коламбус Фитнесс: 1. Ким Кляйн 2. Джен Хендершотт 3. Джулия Палмер 4. Джулия Лор 5. Трейси Гринвуд 6. Регина Да Сильва 7. Стейси Симонс 8. ...

Результаты "Арнольд Классик" (бодифитнес)

09.03.2008

2008 Arnold Sports Classic 29 февраля - 1 марта 2008г, Коламбус Бодифитнес: 1. Джина Алиотти 2. Дженнифер Гейтс 3. Эмми Фрай 4. Честити Слоун 5. Соня Эдкок 6. Паола Альмерико 7. Латиша Уилдер ...

20 апреля в Воронеже пройдет Открытый Кубок Воронежской области по бодибилдингу и фитнесу

09.03.2008

П О Л О Ж Е Н И Е О ПРОВЕДЕНИИ ОТКРЫТОГО КУБКА ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ 20 АПРЕЛЯ 2008г. Воронеж 2008г. 1. Цели и задачи. Открытый Кубок Воронежской ...

Периодизация: быстрый рост с лучшим восстановлением

08.03.2008

Периодизация – это мощная тренировочная техника, позволяющая организму быстро и без перетренированности адаптироваться к интенсивным тренировкам. Метод позволяет вам варьировать в течение года типы, ...

Ironman.Ru рекомендует