Архив новостей

Боль в груди во время тренировки: серьезно ли это?

05.11.2018

Каждый человек, даже находясь в отличной физической форме, может столкнуться с болью в груди во время тренировки. Ee причины могут варьироваться от легких до действительно опасных для жизни. Каждый ...

Восемь причин для брака со спортивным человеком

04.11.2018

Вот что мы должны были сказать… Брак гораздо важнее фигуры. Использовать фитнесс в качестве критерия для выбора спутника жизни мелочно! Брак – это коммуникация, связь, дружба и ...

Уровень тестостерона определяет ваши покупки

03.11.2018

С научной точки зрения можно объяснить, какую роль играет тестостерон в том, что вы покупаете, какой социальный статус имеете и насколько вы активны. Антропологи расскажут вам, что в далеком ...

Федерация IFBB Pro приняла календарь соревнований на 2019 год

03.11.2018

На официальном сайте федерации профессионального бодибилдинга и фитнеса IFBB Professional League стал доступен принятый руководством организации календарь соревнований на следующий 2019 год (IFBB ...

3-4 ноября состоится мировой чемпионат IFBB Elite Pro Classic Physique World Championships 2018

02.11.2018

Первый в истории профессиональной федерации IFBB Elite Pro мировой чемпионат Classic Physique World, где определится самый лучший классик-физик планеты, пройдет в Риме с 3 по 4 ноября в рамках ...

Подходит ли вам ваша диета?

02.11.2018

Я всегда старалась игнорировать пугающую медицинскую статистику, пока однажды сама в нее не попала. После этого избегать ее стало уже невозможно. В то время, как все остальные в тренажерном зале 11 ...

Fitness Diva Мэнди Бланк найдена безжизненной в своей ванной

31.10.2018

Крайне печальная новость в мире бодибилдинга и фитнеса была опубликована 30 октября 2018 года - сегодня трагически ушла из жизни Мэнди Бланк (Mandy Blank), которая являлась известным популяризатором ...

Важен кофе, а не только кофеин

31.10.2018

Кофе – это не просто средство доставки кофеина. В нем содержатся другие вещества, которые в сочетании с кофеином создают прекрасный предтренировочный напиток. В то время как Джо Вейдер часто ...

Василий Зубов в свои 87 лет выиграл Masters World Cup 2018

30.10.2018

Победителем в своей весовой категории в соревнованиях по тяжелой атлетике среди мастеров Masters World Cup 2018 стал российский атлет Василий Зубов. Ветерану соревновательной сцены исполнилось уже ...

Почему клетчатка так важна

30.10.2018

Ешьте больше клетчатки. Мы все слышали этот совет, но что на самом деле он означает? Большинство людей думают, что клетчатка - это хлеб с отрубями или крупа. Однако диетарная клетчатка входит в ...

Фитнесс и продолжительность жизни: слишком много тренироваться вредно?

29.10.2018

В результате нового эксперимента оказалось, что тренировки, даже экстремального уровня, продлевают жизнь пожилым людям. Считается, что тренировки полезны для здоровья, но существует ли избыток ...

Россиянки в призах на IFBB World Fitness Championships в Польше

28.10.2018

На северо-востоке Польши в Белостоке с 27 по 28 октября проходит масштабный мировой чемпионат под руководством федерации IFBB Int WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS. Большая российская делегация ...

Ментальная мотивация для достижения целей

28.10.2018

Я думаю, мы с вами согласны в том, что для достижения целей, особенно в отношении фигуры и фитнесса, важнее ментальный настрой, чем физическое состояние. Скажу по опыту, что не рацион или калории ...

Как контролировать тягу к нездоровой пище

27.10.2018

Всех иногда тянет к чему-то вредному, правда? Во время диеты эта тяга особенно обостряется. Почему наш мозг приказывает хватать чипсы, печенье или мороженое, когда мы начинаем худеть и наконец-то ...

Ронни Коулман разъяснил ситуацию и может ходить

26.10.2018

54-летний легендарный культурист Ронни Колеман (Ronnie Coleman) недавно заставил весь мир бодибилдинга и фитнеса замереть от ужасного обстоятельства своей жизни в интервью порталу Muscular ...

Пять признаков того, что тренер некомпетентен

26.10.2018

Как определить, что тренер плох Выбор хорошего тренера или спортзала может оказаться задачей не из легких. Будучи владельцем тренажерного зала и сертифицированным тренером более восьми лет, мне ...

У физически активных отцов дети более здоровые, даже когда вырастут

25.10.2018

Многие родители знают, что соблюдение диеты и регулярные физические упражнения будущей мамы благотворно влияют на здоровье малыша, однако о том, что здоровые привычки будущих отцов передаются их ...

Деннис Вольф открывает свой спортзал в Германии

24.10.2018

После того, как немецкий бодибилдер Деннис Вольф (Dennis Wolf) должен был провести вынужденный перерыв с 2016 года после его травмы и последующей операции, в настоящее время он все еще только ...

Десять полезных свойств таурина

24.10.2018

Хотите похудеть или улучшить спортивную форму? Или вам нужно уменьшить стресс и тревожность? Возможно, вам хочется улучшить сон и избавиться от усталости. Потребление адекватного количества ...

Полезна ли лимонная вода?

22.10.2018

Если вы потратили сколь-нибудь значительное время на просмотр популярных веб-сайтов с диетами, то, скорее всего, видели статьи о многочисленных преимуществах лимонного сока или его часто ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

L-Glutamine
L-Glutamine

150 капс

1118 р

IRONMAN™

Isolate Bar
Isolate Bar

50 гр

197 р

IRONMAN™

Creatine
Creatine

150 капс

1040 р