Архив новостей
Способен ли креатин повысить уровень тестостерона?
03.09.2018
Не существует убедительных доказательств того, что креатин способен повысить уровень тестостерона. Наш основанный на доказательствах анализ содержит 20 уникальных ссылок на научные статьи. Креатин ...
Супер-пауэрлифтер Марк Белл выиграл первые соревнования по бодибилдингу
03.09.2018
Любой, кто видел документальный фильм братьев Белл Больше, сильнее, быстрее ("Bigger, Stronger, Faster") десять лет назад, вероятно, не догадался бы тогда, что Марк, или Smelly, как он был ...
Бета-аланин - ваше секретное оружие
02.09.2018
Тяжелее. Быстрее. Сильнее. Дольше. Одно из этих слов вне всяких сомнений заставляет вас снова и снова проходить через все прелести тяжелых тренировок. Может быть, вы уже испытали на себе то, о чем ...
Питер Молнар - чемпион PCA Florida Classic 2018
01.09.2018
Молодая федерация PCA (Physical Culture Association) была сформирована в 2015 году, чтобы дать возможность атлетам бодибилдинга и фитнеса улучшать соревновательный опыт, вознаграждая их за ...
Послетренировочный мышечный рост и восстановление тканей замедлены у больных ожирением
31.08.2018
Ожирение связано с рядом медицинских расстройств, в том числе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом второго типа и высоким кровяным давлением. Согласно результатам нового исследования, ...
Как девиз "Думай на одну цель вперёд!" спасает от неудач в фитнессе
29.08.2018
Как это возможно, что человек с избыточным весом и в плохой спортивной форме успешно достигает каждой из поставленных целей в области здоровья и фитнесса, следуя безопасному, разумному и ...
А вы совершаете эти ошибки на своих высокоинтенсивных интервальных тренировках?
28.08.2018
Интервальные высокоинтенсивные тренировки (ИВТ) – это не что-то новое, они известны уже много лет, и почти все их попробовали или, по крайней мере, слышали о них. Многие люди слепо верят в их ...
Хуан Дизель Морель за 3 недели до Olympia 2018 Weekend
27.08.2018
Вице-чемпион открытой категории бодибилдинга прошлогоднего фестиваля Arnold Classic Brasil 2017 в Бразилии Хуан Морель (Juan Morel) по прозвищу "Дизель" пропустил выступление на шоу Мистер ...
Низкоуглеводная диета: мудрость против глупости
27.08.2018
Невероятно, что я переиздаю статью о низкоуглеводных диетах, написанную в 2004 году, но я наблюдаю волны увлечений определёнными диетами, многократный бег по кругу каждые десять лет. В начале ...
Свет - лучшее оружие против сезонной депрессии
25.08.2018
У многих людей мрачные холодные дни вызывают вялость, от которой невозможно избавиться. Около двадцати процентов американцев страдают умеренной формой сезонной депрессии, которая начинается поздней ...
IRONMAN™
