Архив новостей

Главная Новости Список сборной команды России на Arnold Classic USA-2017 Список сборной команды России на Arnold Classic USA-2017

31.01.2017

Nikolaeva Iaroslava Bodyfitness 163cm Pudovikova Julia Bikini-fitness 159cm Barkhanova Anastasia Bikini-fitness 159cm Zolotaia Anastasiia Bikini-fitness 159cm Mizgireva Anastasiia ...

Самое простое и полезное упражнение

30.01.2017

Пять причин, по которым серьёзные лифтеры должны ходить Д-р Джон Русин Ходьба. Она может улучшить восстановление, спортивную результативность и композицию тела, и всё же многие лифтеры избегают ...

Десять распространенных ошибок в тренировках на массу с прогрессирующей перегрузкой

28.01.2017

Том Венуто Тема ошибок, связанных со построением мышечной массы, уже на протяжении нескольких десятилетий широко освещается в культуристических журналах, и вы можете подумать, что она уже полностью ...

Низкий уровень железа может быть связан с тугоухостью

26.01.2017

При снижении уровня железа в крови у людей развивается железодефицитная анемия, инициирующая в организме целый ряд негативных эффектов. Ученые считают, что это заболевание может быть также связано с ...

Пожилые люди, страдающие ожирением, испытывают больше проблем с памятью, чем люди с более низким ИМТ

25.01.2017

В первом исследовании, посвящённом сравнению результатов когнитивных тренировок у людей с разными ИМТ, учёные Indiana University Center for Aging Research обнаружили, что у пожилых людей, страдающих ...

Загрузочные дни — секрет успешной диеты?

24.01.2017

Акадия Веббер Если вы достигли плато, и снижение веса остановилось, несмотря на недели диеты, загрузочные дни могут стать ключом к успеху. Вы следуете диете сколько себя помните? В ней очень мало ...

Десять упражнений для развития взрывной мощности

22.01.2017

Уилл Флеминг Для развития мощностных качеств в тренажерном зале необходимо поднимать отягощения в быстром темпе, чтобы задействовать наибольшее количество двигательных единиц. Подобные тренировки, ...

30-летие первой официальной споривной федерации

22.01.2017

Ровно 30 лет назад - 22 января 1987 в городе Ленинграде была создана первая официальная спортивная федерация - Федерация атлетизма города Ленинграда. ...

Сколько раз подтягивается Гришина?

21.01.2017

Оксана Гришина 3X Ms. Fitness Olympia (2014-2016) и 3X Ms. Fitness International (2014-2016) сразу после участия в грандиозной выставке The FitExpo , где она представляла своего давнего ...

Тренировка ног Алексея Тронова

21.01.2017

Победитель последнего 2016 SN PRO CUP и не только, чемпион Европы-2015 бодибилдер Алексей Тронов провел в новом году одну из тяжелейших тренировок в зале HARD GYM, что во Фрязино. Тронов на этой ...

Хидетада Ямагиши на пути к Арнольд Классик-2017

21.01.2017

Победитель Арнольд Классик-2016 Хидетада Ямагиши (Hidetada Yamagishi) по прозвищу "Дракон" представил первый видео-эпизод из своего пути на Арнольд-2017 , который состоится 2-5 марта ...

Физические упражнения снижают уровень воспаления в организме

21.01.2017

Причем, положительный эффект проявляется всего через 20 минут. Открытие исследователей из Калифорнийского университета может помочь людям с такими хроническими заболеваниями, как артрит, ...

Если хотите жить долго, ешьте острый перец чили, советуют медики

21.01.2017

Медицинский колледж Ларнер призывает всех есть острую пищу. Дело в том, что потребление острого перца чили оказалось связано со снижением смертности на 13% (преимущественно это касается смертей от ...

Тренирующиеся только по выходным дням менее подвержены риску смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний

20.01.2017

Одна или две тренировочных сессии в неделю могут оказаться достаточными для уменьшения угрозы здоровью как мужчин, так и женщин. Полученные данные позволяют предположить, что менее частые ...

Положение Открытый лично – командный Кубок России по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге WPA/AWPA - 2017

20.01.2017

1. Цели и задачи - Выявление сильнейших спортсменов России; -Пропаганда здорового образа жизни; - Присвоение спортивных разрядов и званий до Элиты включительно. - Фиксирование национальных ...

Малоподвижный образ жизни ускоряет старение

20.01.2017

Ученые из Калифорнийского университета (California University) провели исследования, результаты которых лишний раз доказывают, что сидячий образ жизни не слишком полезен. Они обследовали почти ...

Вредит ли бег коленям?

20.01.2017

Распространено мнение, что бег вредит коленям. Результаты нового исследования, проведенного учеными из Университета Бригама Янга (Brigham Young University), свидетельствуют о том, что это не более, ...

Как построить мышцы задней поверхности тела

18.01.2017

План максимального развития мышечной цепи задней поверхности тела Задняя мышечная цепь: с головы до ног Прежде чем лифтеры узнали термин задняя мышечная цепь, они говорили о проработке спины. ...

"Арнольд Классик" 2017 будет ппроходить 1-5 марта в Колумбусе, Огайо, США

17.01.2017

Информация по участию в Арнольд Классик USA -2017 Город проведения - КОЛАМБУС, штат ОГАЙО, США. Дата прибытия – 01 марта 2017г. Дата отбытия – 05 марта 2017г. Заявки на участие ...

Циркадные ритмы: как режим питания влияет на похудение

16.01.2017

Руди Мауэр Вокруг эффективности режима питания и усиления с его помощью метаболизма кипят горячие споры. Вероятно, вы слышали следующее высказывание: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с ...