Архив новостей
Пять признаков того, что вы спите на плохом матрасе
25.12.2017
Некоторые проблемы, связанные с матрасом, сложно не заметить. Если каждое утро вы встаете с кровати с болями в шее или спине, то, вероятно, стоит задуматься об апгрейде. Более жёсткий матрас имеет ...
Эффекты потребления высоких доз протеина
24.12.2017
Возможно ли злоупотребить протеином? Вас когда-нибудь упрекали в злоупотреблении протеином? Если да, возможно, вам говорили, что почки взорвутся от этого бротеина и вылетят со свистом из спины во ...
Каков будет первый сезон профессиональных соревнований IFBB Elite?
24.12.2017
В 2017 произошел ряд изменений в области международного бодибилдинга и фитнеса. В сентябре состоялось разделение профессиональной лиги IFBB Pro Джима Мэниона (Jim Manion) и IFBB под руководством ...
Способен ли Тонгкат Али усилить выработку тестостерона?
22.12.2017
Тонгкат Али или эврикома длиннолистная - это растение родом из Юго-Восточной Азии, где его традиционно применяют в качестве афродизиака. В наши дни этот ингредиент добавляют во многие популярные ...
Шесть признаков необходимости замены упражнений
21.12.2017
Когда и как часто следует менять упражнения При рассмотрении различных составляющих тренинга вопрос о том, когда и как менять упражнения, часто становится предметом путаницы. Следует ли находить ...
Умер культурист со знаменитой фотографии Золотой Эры бодибилдинга
21.12.2017
16 декабря в возрасте 86 лет скончался известный бодибилдер Золотого века Чак Колрасс (Chuck Collras). Об этом сообщил его сын Тодд, уточнив, что Чак мирно отошел в лучший мир. Этот атлет постоянно ...
Десять главных ошибок в тренировочном питании
19.12.2017
В наше время любой посетитель спортзала считает себя экспертом в области спортивного питания, поэтому так сложно отличить хороший совет от байки из спортзала. Единственный способ прорубиться сквозь ...
Действительно ли завтрак - это самый важный прием пищи?
17.12.2017
Согласно новому исследованию, результаты которого были опубликованы в Journal of Physiology, наличие завтрака снижает активность генов, участвующих в жировом метаболизме, и увеличивает количество ...
Десять разумных нутрициональных привычек, которые должны быть у каждого (но это не так!)
16.12.2017
Если рассмотреть традиционное питание людей в разных уголках планеты, то можно отметить, что пищевые обычаи позволяли им сохранять поджарую фигуру и здоровье, а также избегать хронических ...
Первый профессионал покинул федерацию IFBB Pro для перехода в IFBB Elite Pro
15.12.2017
Томаш Каспар (Tomash Kaspar) решил закончить карьеру в профессиональной лиге IFBB Pro Джима Мэниона (Jim Manion) и начать соревноваться во вновь образованном подразделении IFBB Elite Pro. Что ...
