Архив новостей
Есть ли польза от приема протеина перед сном?
13.03.2019
Прием казеинового коктейля перед сном может способствовать росту мышечной массы и силы в ответ на упражнения с отягощениями. Однако ученым до сих пор не удалось выяснить, что является причиной ...
Брэндон Карри отказался выступать на Арнольд Классик Австралия 2019
12.03.2019
После большой победы на фестивале Arnold Classic 2019 в начале этого месяца, Брэндон Карри (Brandon Curry), представитель знаменитого кувейтского спортклуба "Oxygen Gym", участник команды ...
Полнеете ли вы, потребляя жиры?
12.03.2019
Наберете вы вес или сбросите, зависит в большей степени от общего количества потребляемых калорий, чем от соотношения макронутриентов. Тем не менее, есть причины, по которым, теоретически, потребляя ...
Официальные результаты турнира New Zealand Pro 2019
11.03.2019
В субботу, 9 марта, в Центре Брюса Мейсона (Bruce Mason Centre), в городе Окленд, Новая Зеландия, состоялся очередной турнир New Zealand Pro 2019, организованный профессиональной лигой IFBB ...
Пять причин опасных воспалений и методы решения проблемы
11.03.2019
Подобно опустошительным пожарам, сжигавшим дотла дома на Диком Западе, воспаления способны распространяться по всему организму, разрушая всё на своём пути, однако у них есть и конструктивная ...
Три нутриента, которые улучшают качество жизни
11.03.2019
Рыбий жир сделает вас мускулистее Приём рыбьего жира может сделать вас более с спортивными, стройными, и даже более мускулистыми. По крайней мере, об этом говорят результаты исследования, ...
Протеин в помощь травмированным сухожилиям и больным суставам
10.03.2019
Новый способ использования гидролизованного коллагена Гидролизованный коллаген – это коллаген, полученный из костей и хрящей животных. Для его изготовления собирают остатки костей со ...
Когда лучше тренироваться - утром или вечером?
09.03.2019
Некоторые лифтеры тренируются по утрам, другие предпочитают вечерние тренировки. Кто из них выигрывает в силе и гипертрофии? Дебаты Споры о том, когда лучше тренироваться – утром, днём или ...
Тестостерон и рак предстательной железы: каковы факты?
08.03.2019
Может ли тестостерон стать причиной рака предстательной железы? В 40-х годах прошлого века о раке предстательной железы (как и о любом другом виде рака) врачи знали немного, однако они заметили, ...
Вечерние тренировки не только не ухудшают сон, но даже способствуют уменьшению аппетита
07.03.2019
Нужно приготовить ужин, забрать детей из школы, не забыть посмотреть любимые сериалы, а спортзал находится слишком далеко. Знакомо, не так ли? Многим людям среднего возраста не хватает времени, и ...
