Архив новостей

Критикуемого за гино победителя Chicago Pro поддержали Фил Хит и Флекс Уиллер

10.07.2018

36-летний профессиональный бодибилдер федерации IFBB Professional League Майкл Локетт (Michael Lockett) в основном занимается своей подготовкой к соревнованиям в информационной тишине и редко бывает ...

Средние тренировки - залог прекрасных результатов

09.07.2018

Прощай, стадия новичка Персональные рекорды хорошо идут у новичков. Веса растут буквально на каждой тренировке, и вы наблюдаете драматические изменения фигуры. Вы буквально взгляните на гантели и ...

Плохое пищеварение уничтожает тестостерон

08.07.2018

Результат плохого пищеварения и заболеваний пищеварительного тракта – это не только вздутие живота и дискомфорт, но и превращение в тестостерондефицитное животное, если с этим не бороться. ...

Сывороточный протеин и казеин

07.07.2018

Сывороточный протеин и казеин - две самые популярные белковые добавки, и не без оснований. Они представляют собой высококачественные белки с высокой биологической ценностью, которые особенно богаты ...

Четыре случая, когда низкоуглеводное питание - не самая лучшая идея

07.07.2018

У низкоуглеводной диеты есть целый ряд преимуществ: - можно избавиться от жира в довольно короткие сроки; -можно восстановить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови ...

Тренер подтвердил переход Флекса Льюиса в тяжелую категорию

06.07.2018

В течение шести лет подряд британец Джеймс Флекс Льюис (James Flex Lewis) доказывал на многочисленных соревнованиях, что он действительно лучший бодибилдер в весе до 96 килограмм. 34-летний Льюис ...

6-кратный Мистер Олимпия будет соревноваться в последний раз

06.07.2018

Миру бодибилдинга предстоит пережить еще одну шоковую новость, касающуюся самого топа пьедестала главного шоу соревновательного сезона Мистер Олимпия в Лас Вегасе. Не успели любители силовых видов ...

Мамду Биг Рами хочет быть ближе к зрителю

06.07.2018

После заявления устроителя шоу Олимпия Робина Чанга (Robin Chang) о введении федерацией IFBB Professional League понятия "народный" Мистер Олимпия 2018, которого будут выбирать зрители ...

Эффективно ли ограничение продолжительности времени питания?

06.07.2018

Что это такое? Ограниченное во времени питание - это тип диеты, который подразумевает установление периода времен, когда приём пищи разрешен. Вместо того, чтобы ограничивать тип пищи или количество ...

Витамины группы B увеличивают риск рака?

05.07.2018

Витамины группы В часто входят в состав мультивитаминных формул, их также добавляют в энергетические бустеры, например, энергетические напитки. Однако, кроме широко известной роли в энергетическом ...

Скандалист Натан Де Аша травмировал плечо за 10 недель до Олимпии 2018

04.07.2018

Любой атлет в бодибилдинге знает, что получение травмы на подготовке с соревнованиям - это самый сокрушительный поворот в карьере, который может поставить точку в амбициях самых перспективных ...

Бодибилдер-профессионал Сергей Кулаев в списках Wings of Strength Chicago Pro 2018

03.07.2018

Продюсерский центр Tim Gardner Productions уже в седьмой раз проводит профессиональные сравнения среди участников федерации IFBB Professional League. Турнир под названием "крылья силы" ...

Ли Прист считает, что бодибилдинг уберут из следующей Олимпии

02.07.2018

За прошедший месяц вокруг шоу Мистер Олимпия было много споров, и оно было горячей темой в социальных сетях. С нововведениями от устроителей турнира, такими как оценивание атлетов зрителями и ...

Где моя пляжная фигура?

02.07.2018

Если раньше вы отлично смотрелись в купальнике, а теперь фигура из песочных часов превратилась в подобие бутылки с лимонадом, возможно, вы задаётесь вопросом "Я хороший человек – ем как ...

Попробуйте BCAA для похудения и наращивания мышц, тренируясь на низком гликогене

30.06.2018

Распространенная проблема похудения заключается в том, что трудно одновременно худеть и наращивать мышцы, а тренировки идут тяжело, если тренироваться на низком уровне энергии. В этом случае ...

Физическая активность может быть столь же важной для людей в состоянии депрессии, как и эффективный антидепрессант

30.06.2018

Новое исследование с участием порядка 18000 человек показало, что люди среднего возраста, находящиеся в хорошей физической форме, имеют значительно меньше шансов умереть от сердечных заболеваний в ...

Кай Грин о сезоне 2018: "Я все еще выступающий атлет"

29.06.2018

Как недавно стало известно, организаторы главного турнира по бодибилдингу в федерации IFBB Professional League через продюсера шоу Робина Чанга (Robin Chang) пошли навстречу своим зрителям. Робин ...

Лифтерам за 30 нужно снять розовые очки

29.06.2018

Проверка реальностью Вы можете быть большим. Вы можете быть сильным. У вас может не быть острых травм. Это фантастика, но не зазнавайтесь. Спросите любого лифтера, почему он так сконцентрирован на ...

Декстер Джексон приступил к подготовке на Мистер Олимпия 2018

27.06.2018

48-летний ветеран бодибилдеровской сцены Декстер Джексон (Dexter Jackson) показал в Инстаграме свою актуальную форму на тренировке рук в знаменитом спортклубе Gold's Gym. Декстер имеет прямую ...

Все о протеине

27.06.2018

Как у новичков, так и у опытных лифтеров, тренирующихся много лет, регулярно возникают вопросы по протеиновым порошкам. Учитывая огромное количество недостоверной информации и странных статей в ...

Ironman.Ru рекомендует