Архив новостей
Российские спортсменки на пьедестале IFBB Better Bodies Challenge 2019
25.03.2019
Турнир по бодибилдингу и фитнесу от федерации IFBB Better Bodies Challenge 2019 состоялся на этих выходных, 23 марта в Стокгольмском городском конференц-центре Folkets Hus. Соревнования были открыты ...
Интенсивно или безумно? Какой должна быть интенсивность тренировок?
25.03.2019
Вопрос: Том, как ты думаешь, что имеет первостепенное значение для получения результата – интенсивность или регулярность тренировок? Ответ: Интенсивность – это одна из самых важных ...
Еще один усилитель иммунитета
23.03.2019
Для серьёзных фитнес-энтузиастов тренировки - это основа повседневной жизни. Хотя умеренные по интенсивности упражнения, как показывает наука, усиливают иммунную систему, перетренированность может ...
Бодибилдинг с IFBB еще сильнее интегрируется в Олимпийские Игры
22.03.2019
На фото: во главе с президентом IFBB Рафаэлем Сантохой (Dr. Rafael Santonja), представители IFBB из Аргентины и Южной Америки участвуют в организации соревнований по бодибилдингу и фитнесу на ...
Гибридная неделя
22.03.2019
Вы - гибридный атлет. Вы тренируетесь с отягощениями, бегаете на длинные дистанции и вовлечены в целый ряд занятий, лежащих между этими двумя совершенно разными активностями. Учитывая такой широкий ...
Как преодолеть плохие привычки в питании
21.03.2019
Совершенно искренне хочется отказаться от лимонада и картофельных чипсов (или каких-то других слабостей, мешающих похудеть), но вы пробовали сделать это так много раз, и, возможно, даже добились ...
Джереми Буэндиа переходит в Классик-физик?
20.03.2019
Четырехкратный чемпион шоу Мистер Олимпия в наилегчайшей категории Men’s Physique Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia) опубликовал в Instagram новое видео, в котором продемонстрировал свою ...
Солнечный свет - рыцарь в сияющих доспехах
20.03.2019
Исследователи из Baylor University’s College of Medicine предположили существование верифицируемой связи между снижением уровня анаболического гормона тестостерона и сменой сезонов. Они ...
Обзор и результаты фестиваля Арнольд Классик Австралия 2019
18.03.2019
15-17 марта в Мельбурнском выставочном конференц-центре состоялся пятый по счету мультиспортивный фестиваль имени Арнольда в Австралии. В рамках турнира по бодибилдингу и фитнесу Arnold Classic ...
Три нутриента, которые сделают вас суше и мускулистее
18.03.2019
Жиросжигающий антиоксидант Рутин – это антиоксидантный флавоноид, который содержится в инжире, гречке, чае и кожуре яблок. Известно, что он способствует улучшению общего здоровья и состояния ...
IRONMAN™
