Архив новостей
Семь вещей, которые обязан знать опытный атлет
11.09.2017
Если вы тренируетесь уже давно, то, скорее всего, вам не удалось избежать ошибок. Ошибки – это неотъемлемая часть процесса. Однако ответственный подход к делу поможет сэкономить время и ...
Фил Хит и его десять Мистеров Олимпия
11.09.2017
Уже на этой неделе нам предстоит насладиться красотой и мощью атлетов федерации IFBB, которые съедутся в Лас-Вегас на традиционное ежегодное шоу Мистер Олимпия 2017. И чем ближе эта дата, тем больше ...
Как применять реверсивную диету для улучшения композиции тела
10.09.2017
Если вы не соревнуетесь в фитнессе, то скорее всего никогда не слышали о реверсивной диете. Большинство людей озабочено только похудением, и они не уделяют внимания движению в обратном направлении. ...
Способствует ли прием витамина D улучшению сна?
08.09.2017
Оптимальная продолжительность сна варьируется у разных людей. Большинству взрослых нужно регулярно спать не меньше семи часов. Сокращение нормальной продолжительности сна связано с многочисленными ...
Тренировка рук для натуральных лифтеров
07.09.2017
Некоторые люди могут сделать себе большие руки вне зависимости от того, как они тренируются. Они просто обладают превосходной генетикой для роста рук… или колют стероиды вёдрами и могут ...
Чувствительность к инсулину и протеиновые блинчики
06.09.2017
При выборе завтрака необходимо учитывать уровень чувствительности к инсулину, а также некоторые другие факторы, например, время тренировки и последнего приема пищи накануне вечером. Двое моих ...
За что не любят персональных тренеров?
05.09.2017
Дорогие персональные тренеры. Многие из вас - мои друзья или, по крайней мере, коллеги, поэтому, пожалуйста, поймите, что эта статья касается не лично вас, а некоторых профессионалов, вместе с ...
Ашли Калтвассер отказалась от Олимпии-2017
04.09.2017
28-летняя Ашли Калтвассер (Ashley Kaltwasser), которая удачно выступает в дивизионе Pro IFBB в категории Bikini и трижды выигрывала центральное шоу Олимпии в Лас Вегасе, пропустит сентябрьский ...
Сэдик Хадзович демонстрирует актуальную форму за 10 дней до МО-2017
03.09.2017
Бронзовый призер прошлогодней Олимпии в категории Pro Classic Men's Physique Сэдик Хадзович (Sadik Hadzovic) призывает своих почитателей не делать что-то наполовину. Об этом атлет заявил в ...
Кай Грин назвал размер своего бицепса
03.09.2017
Кай Грин (Kai Greene) в этом году сделал невероятный поступок, как для практикующего бодибилдера-профессионала. Впервые кто-то отказался от специального приглашения федерации IFBB на самое значимое ...