Архив новостей
Шесть фактов о силовом тренинге, о которых должна знать каждая женщина
18.04.2019
Мы все проходили через это – заходили в тренажерный зал с испуганным видом, не зная, сколько, как долго и как часто нужно тренироваться с отягощениями, и очень переживали, что такие тренировки ...
Самые эффективные способы наращивания мышечной массы для занятых людей
17.04.2019
Продолжительность тренировки – не всегда самый важный фактор. Гораздо важнее интенсивность, эффективность распоряжения временем в спортзале и прогресс от сессии к сессии. Тренировка ...
Российские чемпионы на IFBB Elite Pro France 2019
16.04.2019
Серия профессиональных соревнований в федерации IFBB Elite идет полным ходом, поэтому после Pro Nafplio 2019, прошедшего в начале апреля, состоялся турнир IFBB Elite Pro France в минувшие выходные с ...
Кетогенная диета эффективна, но я все равно ее не рекомендую
15.04.2019
Популярность любой диеты циклична. Кетогенная диета, или кето-диета, на сегодняшний день достигла пика популярности за последние 25 лет. О ней и других низкоуглеводных высокожирных диетах говорят ...
Антон Антипов будет соревноваться на про-турнире Europa Orlando Pro 2019
10.04.2019
На выходных, с 13 по 14 апреля в Орландо пройдет профессиональный турнир федерации IFBB Professional League под названием Europa Orlando Pro 2019. Призами для участников соревнований будет не только ...
Повысьте эффективность коротких тренировок
10.04.2019
Я не пойду на тренировку сегодня, потому что к тому моменту, когда я попаду в спортзал, у меня останется на нее всего 30 минут. Подобные высказывания действительно обескураживают меня. Не менее ...
Лишь 10 про-атлетов будет на фестивале Arnold Classic South America 2019?
09.04.2019
В 2019 году фестиваль бодибилдинга и фитнеса Arnold Classic South America будет проходить с 12 по 14 апреля в Бразилии. Проведение мероприятия в Южной Америке было заранее одобрено руководством NPC ...
Открытый Кубок Ю.А.Гагарина ЦФО по Бодибилдингу
09.04.2019
Открытый Кубок Ю.А.Гагарина ЦФО по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу, фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу прошел в подмосковье в г. Дзержинский 30-31 Марта 2019 г. ...
Россиянки - абсолютные чемпионки на IFBB President Santonja Cup 2019 в Греции
08.04.2019
На выходных, с 5 по 7 апреля в греческом Нафплионе во второй раз состоялись отборочные соревнования в профессиональную лигу IFBB Elite Pro имени президента федерации доктора Рафаэля Сантохи - IFBB ...
Секрет долгожительства в тренировках с отягощениями
07.04.2019
Вопрос: откройте секрет, как заниматься лифтингом всю жизнь? Что мотивирует людей продолжать тренировки? Что мотивирует лично вас? Крис Шугарт - директор по работе с клиентами T Nation Нужно ...
