Архив новостей
Правила бега
17.09.2012
Некоторые эксперты утверждают, что для этого вам необходима лишь пара хороших кроссовок, в то время как другие рекомендуют кросс-тренинг. Рождены ли современные люди для бега, или все же нам, ...
Секреты шрагов: Советы по развитию сильных и рельефных трапеций
15.09.2012
Чарльз Поликин (Charles Poliquin) Роб Адел – 95-килограммовый американский тяжелоатлет, выполняющий подъем штанги на грудь с 210 килограммами, – и его трапеции это подтверждают! В ...
Восхождение на вершину.
Автор: Дэвид Янг (David Young)
14.09.2012
Тренируясь в зрелом возрасте, можно улучшить здоровье в пожилые годы
13.09.2012
Регулярно тренирующиеся и физически подтянутые люди средних лет имеют гораздо более низкий риск развития хронических болезненных состояний в пожилом возрасте, утверждают ученые Института Купера, ...
Построение большой спины и груди.
Автор: Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
11.09.2012
Бодибилдерское питание – самая сбалансированная диетарная программа?
11.09.2012
Том Венуто (Tom Venuto) Если я скажу, что бодибилдерское питание является самой сбалансированной и гибкой диетой, то некоторые люди могут подумать, что я спятил. То есть, я хочу сказать, что разве ...
Тренировки с отягощениями способны понизить риск развития диабета
10.09.2012
Согласно новому, опубликованному в интернете исследованию, у мужчин, регулярно тренирующихся с отягощениями, может наблюдаться понижение риска развития диабета второго типа. Тренировки с ...
Тренировки на свежем воздухе.
Автор: Боб Голдман (Bob Goldman)
08.09.2012
Прием нитратов и нитритов – менее известный путь синтеза оксида азота ради повышения спортивной результативности и улучшения здоровья
07.09.2012
Моника Моллика (Monica Mollica) Повышающие уровень оксида азота (NO) предтренировочные пищевые добавки, основным компонентом которых является L-аргинин, широко распространены среди спортсменов, ...
Гликемический индекс.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
05.09.2012
