Архив новостей
Вы слишком слабы, чтобы стать большими
13.06.2021
Есть проблема в спортзалах - слабые атлеты пытаются добиться увеличения размеров мышц. Я называю этот синдромом "слабый атлет хочет стать больше". Такая концепция мешает вам реализовать ...
Ограничение калоража всего на 300 калорий в день может улучшить здоровье
12.06.2021
Известно, что результат энергетического дефицита – это похудение, но что если вдобавок снижается давление, уменьшаются воспаления и уровень холестерина, и даже стабилизируется сахар в крови? ...
Джереми Потвин замахнулся на Classic Physique
11.06.2021
Всю свою карьеру в бодибилдинге Джереми Потвин выступал в легчайшей категории Men's Physique. Однако это все в прошлом, так как он недавно объявил в социальных сетях, что переходит в класс ...
Чем полезна брюссельская капуста
11.06.2021
Брюссельская капуста названа так в ознаменование заслуг Бельгии в выращивании овощей. Часть семейства крестоцветных - двоюродных братьев брюссельской - включает цветную капусту, кудрявую капусту, ...
Рулли Винклаар использовал Ларри Уилса как линейку на тренировке рук
10.06.2021
Похоже, что Рулли Винклаар готовится к возвращению на сцену бодибилдинга в ближайшем будущем. В преддверии этого долгожданного камбэка он был замечен на тренировке рук с не кем иным, как Ларри ...
О потреблении стероидов в бодибилдинге
10.06.2021
Становится обыденным, что представители фитнес индустрии стали говорить об улучшающих мускулатуру веществах. Немецкий бодибилдер Макс Мэдсен, который известен особенно глубоким пониманием этого ...
Выносливость во время бега: 5 советов, которые помогут увеличить время пробежки
10.06.2021
Вы вымотаны уже через несколько километров? Так вы тренируетесь правильно, чтобы повысить свою выносливость, быстрее достигать результатов и просто получать больше удовольствия от бега. Через ...
Никаких успехов в тренировке? Плохое питание способно разрушаетить даже самый лучший тренировочный план
10.06.2021
Хорошая тренировка начинается не только с надевания спортивной обуви. Диета до и после тренировки также имеет большое значение: это один из факторов, определяющих успех вашей тренировки. Будь то ...
Следите за сердцебиением
10.06.2021
В физических упражнениях важна их правильная дозировка. Если вы не хотите полагаться только на свои ощущения, вам следует следить за своим сердцебиением. Эксперты объясняют, чего следует ...
Простейшая игра на смартфоне помогает людям есть меньше и худеть
10.06.2021
Приложение The Food Trainer (FoodT) учит людей отмечать изображения здоровой пищи и останавливаться, когда появляются картинки вредных продуктов, создавая связь между этими продуктами и остановкой. ...
