Архив новостей

Цель тренировок - быть в форме

22.10.2020

Вне зависимости от возраста, поддерживать форму сможет каждый! Быть в форме - значит быть жизнерадостным, привлекательным и уверенным в себе. Речь идет не о высоких спортивных результатах, а о ...

Диетарный фолат, магний и молочные продукты способствуют профилактике рака кишечника

22.10.2020

К 2030 году в мире прогнозируется ежегодно более 2,2 миллионов новых случаев рака желудка и 1,1 миллиона смертей от этой болезни. Хотя в большинстве развитых стран смертность от этого заболевания ...

Продолжительность тренировки для оптимального роста мышц

21.10.2020

Мнения об оптимальной продолжительности тренировок для оптимального роста мышц разделились. Если раньше проводить в спортзале два часа и больше было само собой разумеющимся, то теперь это ...

Результаты IFBB Chicago Pro

21.10.2020

IFBB Chicago Pro 2020 Турнир IFBB Chicago Pro 2020, как классификатор на Олимпию в Атланте, штат Джорджия увидел много впечатляющих своим телосложением спортсменов, украсивших соревновательную ...

Биг Рами получил специальное приглашение на Мистер Олимпия 2020

21.10.2020

После положительного результата теста на Covid-19, Биг Рами упустил возможность пройти квалификацию на Olympia, но ему было предложено специальное индивидуальное приглашение участвовать в ...

Ученые нашли новый источник протеина для человека

21.10.2020

Для здорового сбалансированного питания человеку необходим протеин. Он содержит жизненно важные аминокислоты, которые организм сам вырабатывать не может, - сообщает профессор Габриэль Стэнгл из the ...

Эксперты рассказали об отношении россиян к своему телу и спорту

20.10.2020

Аналитический центр НАФИ, передает РИА "Новости", узнал, что большинство россиян довольно своим телом и здоровьем, хотя многие из них не занимаются спортом. Опрос показал: 52% респондентов ...

Разминка – это необходимость: оптимальная подготовка к тренировке для наращивания мышц

20.10.2020

Правильно ли вы разминаетесь перед тренировкой? В каком настроении вы приходите в зал? Что лучше растягивать мышцы до или после тренировки? А как насчет еды? Отвечаем на ваши самые важные вопросы об ...

Шон Роден официально о Мистер Олимпия 2020 года

20.10.2020

Поклонники задавались вопросом, увидят ли они Шона Родена на соревнованиях Мистер Олимпия 2020 года. Теперь на это официально дан ответ самим Флексатроном. Прошло очень много времени с тех пор, как ...

Чем полезен чайный гриб

20.10.2020

Чайный гриб – это ферментированный слегка газированный напиток. Для его приготовления слегка подслащенный черный или зеленый чай ферментируют с помощью похожей на гриб симбиотической культуры ...

Телосложение Седрика Макмиллана за девять недель до Олимпии 2020 года

19.10.2020

В официальном списке спортсменов, прошедших квалификацию 2020 года на шоу Mr. Olympia есть американец Седрик Макмиллан (Cedric McMillan). Всего за девять недель до своего позирования в Лас Вегасе он ...

10 лучших трав, дающих энергию и улучшающих концентрацию

19.10.2020

Современные уровень стресса и напряженный график зачастую истощают людей и вынуждают искать способы повышения тонуса. Важнейшие факторы отличного самочувствия - это здоровый сон, полноценный ...

Сафлоровое масло - что это?

18.10.2020

Сафлоровое масло - полезное для сердца масло, которое можно использовать на кухне. На полках магазинов вы найдете мононенасыщенные сафлоровые масла и полиненасыщенные сафлоровые масла. Каждый тип ...

Куркума может помочь уменьшить боль при остеоартрите, говорят результаты исследования

18.10.2020

В недавнем исследовании было продемонстрировано, что куркума уменьшила боль у участников с остеоартритом коленного сустава. Хотя предыдущие исследования связывали куркуму с уменьшением воспаления, ...

Флекс Льюис выбывает из Мистер Олимпия 2020

17.10.2020

Поклонники железного спорта были воодушевлены, когда Флекс Льюис (Flex Lewis) сообщил, что дебютирует в открытой категории бодибилдинга на Мистер Олимпия 2020 года. В глазах многих Льюис - навечно ...

Можно ли есть фастфуд после тренировки?

17.10.2020

Исследование, проведенное в США, шокирует фитнес-сообщество: действительно ли фастфуд подходит в качестве еды после тренировки? Серьезные сайты внезапно называют гамбургеры и чипсы спортивным ...

Болезненность мышц после тренировки

17.10.2020

Для многих спортсменов стало почти привычкой тренироваться таким образом, что они испытывают сильную болезненность мышц в первые дни после тренировки. Хотя это тянущая и возбуждающая боль, которая ...

Польза и преимущества вегетарианства

17.10.2020

Вегетарианский, веганский, растительный – всё это похожие термины с небольшими отличиями и вам может быть непонятно, какой подход лучше, если вы пытаетесь улучшить свое здоровье. В данной ...

Звезда Instagram Тави Кастро бросает соревнования из-за критериев Classic Physique

16.10.2020

В минувшие выходные Тави Кастро (Tavi Castro), имеющий более 3 млн подписчиков только в Инстаграм, совершил долгожданное возвращение на сцену в Испании. Однако, похоже, это будет последний раз, ...

20 cамых больших заблуждений о фитнесе

16.10.2020

1. Сжигание жира во время тренировки начинается только через 30 минут. Неправильно! Тело начинает сжигать жир с первой минуты движения. Однако максимальная производительность достигается только ...