Архив новостей
Во время продолжительной тренировки организм вырабатывает новый фактор насыщения
23.02.2021
Учёных заинтересовал новый кандидат в жиросжигатели – гормон GDF15. Когда его ввели крысам, у них уменьшился аппетит и вес тела. Результаты нового исследования, проведённого в университете ...
780 участников на первом в 2021 году IFBB Diamond Cup Egypt
22.02.2021
IFBB Diamond Cup в Египете - именно эти соревнования стали первыми из крупных спортивных мероприятий сезона 2021 года в федерации IFBB. Они состоялись в городе Каир, Египет, 18 февраля 2021 года. ...
Экскурсия по спортклубу «Логово дракона» Флекса Льюиса в Вегасе
22.02.2021
Семикратный победитель Олимпии 212 Флекс Льюис последние пару месяцев был очень занятым человеком. Имея цель перейти в открытую категорию на главном шоу по бодибилдингу, ему пришлось позаботиться о ...
Как перейти на здоровое питание: 6 подсказок
22.02.2021
1. Контролируйте размер порций Людям разного возраста, пола и уровня физической активности требуется различное количество пищи, но многие потребляют больше энергии, чем расходуют. Результаты ...
Кофе: поможет похудеть?
21.02.2021
Говорят, что вряд ли какой-либо напиток обладает таким же эффектом, как кофе: он призван снимать усталость, способствовать концентрации внимания, облегчать головные боли и активировать сжигание ...
Стресс лучше "запивать", а не "заедать", советует эксперт
21.02.2021
Врач-эндокринолог, к.м.н. Зухра Павлова признает, что многие люди пытаются "заедать стресс". Однако это может быть опасно. "Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, ...
Простуда и тренировки - что вам нужно знать
21.02.2021
Можно ли заниматься спортом, если вы простудились? Мнения по этому вопросу расходятся. Некоторые говорят, что упражнения помогают от простуды, другие предупреждают о рисках для здоровья, таких как ...
Гликемический индекс: что это такое и как его использовать
20.02.2021
Гликемический индекс – это инструмент улучшения контроля уровня сахара в крови. На гликемический индекс пищи влияют несколько факторов, в том числе состав, способ приготовления, зрелость и ...
Джей Катлер дал упражнения на короткий тренинг рук
19.02.2021
В расцвете сил Джей Катлер смог несколько раз выиграть Мистер Олимпия отчасти благодаря своим огромным рукам. У него есть потрясающая тренировка для рук, которую можно попробовать каждому, ведь она ...
Лазар Ангелов рассказал о стероидах
19.02.2021
Популярная звезда фитнеса Лазар Ангелов однажды внезапно исчез со сцены, из-за серьезных проблем со здоровьем. Он объяснил свои заболевания следствием требовательных тренировок, полностью ...
