Архив новостей
Потеря веса без ущерба для здоровья
23.01.2023
На сколько я могу похудеть за неделю? 5 килограммов за 5 дней? Такая большая потеря веса не является ни здоровой, ни реалистичной. Мы расскажем вам, сколько килограммов в неделю вы можете сбросить ...
Худеем с помощью бега
22.01.2023
По материалам журнала WOMENSHEALTH Как избежать наиболее распространенных ошибок Бег идеально подходит для избавления от жировых отложений. Каковы наиболее распространенные ошибки при похудении во ...
Повышенный холестерин - дутая опасность?!
22.01.2023
Повышенный холестерин в крови отправит вас к праотцам значительно раньше! Если вы едите яйца, - а в них много холестерина, - то этот холестерин перейдёт в ваш организм, начнёт сужать сосуды и ...
Вот что происходит в вашем организме при отказе от алкоголя
21.01.2023
Те, кто некоторое время воздерживается от алкоголя, чувствуют себя более здоровыми и энергичными. За последние несколько месяцев один бокал пива превратился в 2 или 3? Трудно снова повернуть винт ...
Продукты, которые надо есть несколько раз в день
21.01.2023
Принципы рационального питания представляют собой ряд несложных правил, которые помогут надолго сохранить здоровье, бодрость и красоту. Никакие процедуры в салонах не способны оказать такого влияния ...
Есть ли срок годности у креатина?
20.01.2023
Срок действия креатина истекает? Да, это так. Большинство креатиновых добавок имеют приличный срок годности в 2-3 года после производства. Моногидрат креатина является наиболее стабильной версией ...
Как сохранить стабильное эмоциональное состояние в условиях кризиса
20.01.2023
Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, присутствует паника, тревога, страх и напряжение, то все это отразится на здоровье, а потом и на вашей финансовом положении. Психотерапевт Юлия ...
Высокоинтенсивные интервальные тренировки
20.01.2023
Для кардиотренировок HIIT достаточно всего 4-минутных занятий, чтобы похудеть и повысить выносливость. Мы покажем, как это сделать В области силовых тренировок вы наверняка часто слышали термин ...
Есть ли научные подтверждения эффективности питания согласно группе крови?
20.01.2023
Диета по группе крови была разработана в 1996 году врачом-натуропатом Питером Д'Адамо, а его книга "Eat Right for Your Type" стала бестселлером. Сертифицированный нутрициолог Девон ...
Как превратить жир в мышцы на самом деле
19.01.2023
Избавьтесь от нежелательного жира и работайте над тем мышечным телосложением, которым вы можете гордиться. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и задаетесь вопросом, как вы можете превратить ...
