Архив новостей
Как фосфатидная кислота ускоряет рост мышц
04.12.2021
Фосфатидная кислота - это фосфолипид, который, как известно, увеличивает mTOR, натуральное соединение регулирующее рост мышц. Увеличивается mTOR, усиливается синтез мышечного протеина. Изучая ...
Ник Уокер показал с какими добавками съедает 4567 калорий
03.12.2021
После победы на Arnold Classic Ohio 2021 года восходящяя звезда бодибилдинга Ник Уокер (Nick Walker) много рассказывает о физических упражнениях, диете межсезона и добавках. Заняв 5-е место на шоу ...
Подход к планированию тренировок: строгий или гибкий?
03.12.2021
Вы чувствуете сегодня слабость, но у вас по плану самая тяжелая тренировка недели? Одно исследование показывает, что стиснуть зубы и бороться - не лучшая идея. Мы выступаем за гибкость при ...
Два интересных и эффективных упражнения, которые вы, скорее всего, никогда не делали
03.12.2021
Ну, так попробуйте! Даже если ни одно из них не станет вашим любимчиком, вы точно разнообразите тренировку, устроив организму небольшую встряску. 1. Приседания с опорой на фитбол, Гарет Сапстэд ...
Арнольд Шварценеггер оплакивает смерть друга "Его сердце было таким же большим, как и его грудные"
02.12.2021
Арнольд Шварценеггер недавно выступил с заявлением в связи с кончиной своего кумира и товарища. Во вторник стало известно, что скончался легендарный бодибилдер Дэйв Дрейпер (Dave Draper). Эта ...
Швейцарские исследователи разработали "Зеленую повестку", которая позволит сократить выбросы углекислого газа
02.12.2021
"Зеленая повестка" ограничит человека в питании Швейцарский финансовый конгломерат Credit Suisse в исследовании "Когда выбросы становятся персональными" подсчитал, что сможет ...
Опасно для сердца: Названы три продукта, которые нельзя есть после 60
02.12.2021
Диабетолог, эндокринолог, доктор медицинских наук, заведующий отделом прогнозирования и инноваций диабета ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Александр Майоров поделился советами по питанию ...
Два стакана здоровья: когда появится вакцина от COVID-19 в виде ряженки
02.12.2021
На недавнем заседании Высшего Госсовета, которое прошло 4 ноября, Госсекретарь Союзного государства Дмитрий Мезенцев сообщил о том, что благодаря стараниям российских ученых очень скоро может ...
Упражнение кроссфита, которое пригодится и нам
02.12.2021
Все еще думаете о подъеме на кольцах как об исключительно кроссфитовском упражнении? Зря. Оно может принести определённую пользу каждому, а способность выполнять его правильно - признак обладания ...
Ли Прист критикует судей и бодибилдеров новой эры
01.12.2021
Легенда бодибилдинга Ли Прист (Lee Priest) поделился своим мнением о новой эре бодибилдинга и ее сравнении с эрой старой школы, к которой он принадлежит. По словам Ли, им не хватает активности, а ...
