Архив новостей

Победите свой гормон голода

30.12.2009

Согласно эндокринологу Стиву Блуму (Steve Bloom), гормон PYY контролирует чувство голода. Люди, страдающие лишним весом, вырабатывают его меньше, чем поджарые индивидуумы. Это предположение подвигло ...

Меньше углеводов, меньше голода

29.12.2009

Самая большая проблема, с которой сталкиваются люди во время диеты, это голод. Мы часто слышим, что низкоуглеводные диеты легче переносятся, потому что обеспечивают большее насыщение. Так ли это? ...

Рейтинг профессионалов IFBB (мужской бодибилдинг)

29.12.2009

1 Jay Cutler USA 2 Branch Warren USA 3 Dexter Jackson USA 4 Kai Green USA 5 Phil Heath USA 6 Victor Martinez USA 7 Ronnie Rockel Germany 8 Tony Freeman ...

Кто будет участвовать в Арнольд Классик 2010?

29.12.2009

Итак, предполагаемые участники "Арнольд Классик" следующего года: Мужской бодибилдинг 1. Melvin Anthony 2. Tarek Elsetouhi 3. Toney Freeman 4. Kai Greene 5. Phil Heath 6. Dexter Jackson 7. Johnnie ...

Как нужно есть, чтобы сжигать больше жира во время тренировок

28.12.2009

Многие исследования показали, что потребление перед тренировкой пищи, легко используемой для получения энергии (например, углеводов), подавляет утилизацию жиров непосредственно во время сессии. ...